{"id":1049,"date":"2023-06-02T12:28:57","date_gmt":"2023-06-02T12:28:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=1049"},"modified":"2025-11-28T08:43:14","modified_gmt":"2025-11-28T08:43:14","slug":"zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc","title":{"rendered":"Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; rodzaje, objawy i jak leczy\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; czym s\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czym s\u0105 zaburzenia od\u017cywiania? Obecnie coraz cz\u0119\u015bciej przeczyta\u0107 mo\u017cemy o zaburzeniach od\u017cywiania, jednak nie zawsze wiemy co tak na prawd\u0119 kryje si\u0119 pod tym poj\u0119ciem. Oficjalnie, wed\u0142ug mi\u0119dzynarodowej klasyfikacji chor\u00f3b zaliczamy do nich anoreksj\u0119, czyi jad\u0142owstr\u0119t psychiczny oraz bulimi\u0119, okre\u015blan\u0105 jako \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna. S\u0105 one zaliczane nie tylko do chor\u00f3b cia\u0142a &#8211; somatycznych, ale r\u00f3wnie\u017c do zaburze\u0144 psychicznych. Zaburzeniom od\u017cywiania towarzysz\u0105 nieprawid\u0142owe zachowania \u017cywieniowe oraz inne objawy zwi\u0105zane z jedzeniem skoncentrowanie na masie cia\u0142a. Mimo wielu lat bada\u0144 w dalszym ci\u0105gu nie znaleziono jednoznacznej przyczyny wyst\u0119powania zaburzenia jedzenia. Geneza powstania zaburze\u0144 od\u017cywiania jest wieloczynnikowa. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce w ich powstawaniu bior\u0105 udzia\u0142 czynniki psychologiczne, spo\u0142eczne, a tak\u017ce w pewnym stopniu maj\u0105 pod\u0142o\u017ce genetyczne. Problem zaburze\u0144 od\u017cywiania jest naprawd\u0119 powa\u017cny. Niestety w dalszym ci\u0105gu zdarza si\u0119, \u017ce objawy s\u0105 bagatelizowane lub niedostrzegane. Z powodu zaburze\u0144 od\u017cywiania umiera ok 10-20% chorych. S\u0105 to nie tylko powik\u0142ania spowodowane zbyt nisk\u0105 mas\u0105 cia\u0142a, ale w du\u017cej mierze r\u00f3wnie\u017c samob\u00f3jstwa, szczeg\u00f3lnie w przypadku anoreksji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; rodzaje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jakie wyr\u00f3\u017cniamy rodzaje zaburzenia od\u017cywiania? Do grupy zaburze\u0144 od\u017cywiania zalicza si\u0119 anoreksj\u0119, czyli jad\u0142owstr\u0119t psychiczny oraz \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczn\u0105 &#8211; bulimi\u0119. Wyr\u00f3\u017cni\u0107 jednak mo\u017cemy wiele innych zaburze\u0144 od\u017cywiania -niespecyficznych, kt\u00f3re tak samo jak jad\u0142owstr\u0119t psychiczny i \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna s\u0105 bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia i mog\u0105 by\u0107 \u015bmiertelne. Wyr\u00f3\u017cniamy takie zaburzenia jedzenia jak zesp\u00f3\u0142 jedzenia nocnego, ortoreksj\u0119, bigoreksj\u0119 czy zaburzenie okre\u015blane mianem kompulsywnego objadania &#8211; kt\u00f3re przypomina \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna, w kt\u00f3rej pojawiaj\u0105 si\u0119 napady objadania. Nie wyst\u0119puje jednak w jej przebiegu prowokowanie wymiot\u00f3w czy stosowanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych &#8211; nie pojawia si\u0119 tak jak w bulimii koncentracja na punkcie masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innym zaburzenie od\u017cywiania, zwi\u0105zane z napadami objadania to zesp\u00f3\u0142 jedzenia nocnego, w kt\u00f3rym wi\u0119kszo\u015b\u0107 spo\u017cytego jedzenia w ci\u0105gu doby pojawia si\u0119 napadowo w godzinach nocno-wieczornych. Prowokowanie wymiot\u00f3w czy stosowanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych nie ma w tym przypadku miejsca tak, jak opisanym wy\u017cej zaburzeniu od\u017cywiania z napadami objadania. Objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania s\u0105 cz\u0119sto zbie\u017cne, dlatego te\u017c jedno zaburzenie od\u017cywiania mo\u017ce przekszta\u0142ci\u0107 si\u0119 w inne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak rozpozna\u0107 zaburzenia od\u017cywiania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zastanawiasz si\u0119 pewnie w kt\u00f3rym momencie nieprawid\u0142owe zachowania \u017cywieniowe zaliczy\u0107 mo\u017cemy ju\u017c do zaburze\u0144 od\u017cywiania. Przede wszystkim warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to jakie s\u0105 podstawowe objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania. Je\u015bli dostrzegasz u siebie lub u swoich bliskich nag\u0142e zwi\u0119kszenie masy cia\u0142a lub przeciwnie &#8211; w przypadku anoreksji polegaj\u0105cej na skrajnym ograniczaniu spo\u017cycia pokarm\u00f3w powoduj\u0105cym nisk\u0105 mas\u0105 cia\u0142a niezw\u0142ocznie zaproponuj im terapi\u0119, kt\u00f3rej celem b\u0119dzie leczenie zaburzenia od\u017cywiania. Przyjrzyj si\u0119 tak\u017ce czy Ty lub Tw\u00f3j bliski macie kontrol\u0119 nad ilo\u015bci\u0105 spo\u017cytego jedzenia. Warto zwr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na to czy przyczyn\u0105 utraty masy cia\u0142a jest np. <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-radzic-sobie-ze-stresem\">stres<\/a>, brak apetytu czy choroba, czy jak w przypadku anoreksji &#8211; psychogenna utrata \u0142aknienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; przyczyny. Niestety nie mo\u017cemy okre\u015bli\u0107 jednoznacznej przyczyny zaburze\u0144 od\u017cywiania podobnie jak w przypadku innych zaburze\u0144 psychicznych. Niekt\u00f3re z bada\u0144 sugeruj\u0105, \u017ce zaburzenia od\u017cywiania mog\u0105 mie\u0107 pod\u0142o\u017ce genetyczne. Du\u017co wa\u017cniejszym aspektem jest jednak nasza psychika, poniewa\u017c s\u0105 to nie tylko choroby somatyczne, ale r\u00f3wnie\u017c i zaburzenia psychiczne. Podobne zaburzenie od\u017cywiania to zesp\u00f3\u0142 jedzenia nocnego. W jego przypadku napady objadania maj\u0105 miejsce w godzinach nocno-wieczornych. W obu przypadkach obraz w\u0142asnego cia\u0142a jest prawid\u0142owy i nie odbiega od realnego. Osoby te jednak mierz\u0105 si\u0119 z problemem nadmiernej masy cia\u0142a, co mo\u017ce z kolei prowadzi\u0107 do innych zaburze\u0144 psychicznych i problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; objawy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u0142\u00f3wne psychiczne objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania to <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/niska-samoocena\">niska samoocena<\/a> prowadz\u0105ca do poczucia winy. Charakterystyczna jest ponadto koncentracja na masie cia\u0142a. Cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania zaburze\u0144 od\u017cywiania jest z roku na rok coraz wy\u017csza. Warto zatem w celu pomocy sobie lub naszym bliskim wiedzie\u0107, jakie s\u0105 podstawowe objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jad\u0142owstr\u0119t psychiczny charakteryzuje si\u0119 przede wszystkim nisk\u0105 mas\u0105 cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 powoduje psychogenna utrata \u0142aknienia. Osoba cierpi\u0105ca na to zaburzenie od\u017cywiania ma zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a i w spos\u00f3b \u015bwiadomy d\u0105\u017cy do osi\u0105gni\u0119cia najni\u017cszej masy cia\u0142a. Jej dzia\u0142ania koncentruj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na ograniczaniu przyjmowania pokarm\u00f3w jednak w przypadku anoreksji typu bulimicznego mo\u017ce dochodzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c do zachowa\u0144 kompensacyjnych, takich jak stosowanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych, prowokowanie wymiot\u00f3w czy intensywnych \u0107wicze\u0144, co r\u00f3wnie\u017c prowadzi do osi\u0105gni\u0119cia najni\u017cszej masy cia\u0142a ale te\u017c wyniszczenia organizmu i innych problem\u00f3w zdrowotnych. W przypadku anoreksji jak i bulimii dochodzi do niebezpiecznych powik\u0142a\u0144. Z powodu zaburze\u0144 od\u017cywiania i skrajnego wyniszczenia organizmu cze\u015b\u0107 chorych kwalifikuje si\u0119 do leczenia ambulatoryjnego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/bulimia-i-anoreksja-czym-sie-roznia\">Bulimia<\/a>, czyli tak zwana \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna podobnie jak jad\u0142owstr\u0119t psychiczny nale\u017cy do zaburze\u0144 od\u017cywiania, w kt\u00f3rym osoba chora ma na celu kontrol\u0119 masy cia\u0142a, jednak w przeciwie\u0144stwie do anoreksji g\u0142\u00f3wnym objawem nie jest skrajne ograniczenie ilo\u015bci spo\u017cytego jedzenia, a spo\u017cywanie ogromnych ilo\u015bci jedzenia zwanych napadami objadania doprowadzaj\u0105cymi do silnego poczucia winy. L\u0119k przed przyrostem masy cia\u0142a sprawia, \u017ce chory chce &#8222;pozby\u0107 si\u0119&#8221; nadmiaru kalorii stosuj\u0105c \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce czy ma miejsce prowokowanie wymiot\u00f3w. Tak, jak w przypadku anoreksji masa cia\u0142a jest zazwyczaj zbyt niska (wyj\u0105tek stanowi jad\u0142owstr\u0119t psychiczny atypowy), tak \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna charakteryzuje si\u0119 zazwyczaj prawid\u0142ow\u0105, lub nawet zbyt wysok\u0105 mas\u0105 cia\u0142a. Jest to jeden z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych objawy tego zaburzenia od\u017cywiania dostrzegane s\u0105 przez \u015brodowisko p\u00f3\u017ano. Prowokowanie wymiot\u00f3w i stosowanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych niesie za sob\u0105 powa\u017cne powik\u0142ania zaburzenia od\u017cywiania. Dochodzi do skrajnego wyniszczenia organizmu, a w szczeg\u00f3lno\u015bci przewodu pokarmowego i jamy ustnej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innymi zaburzeniami od\u017cywiania, a w\u0142a\u015bciwie zaburzeniami jedzenia niespecyficznymi s\u0105 <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ortoreksja-w-pulapce-zdrowego-odzywiania\">ortoreksja<\/a>, zesp\u00f3\u0142 jedzenia nocnego, zesp\u00f3\u0142 kompulsywnego objadania czy zesp\u00f3\u0142 prze\u017cuwania. Jakie s\u0105 objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania &#8222;niespecyficznych&#8221;?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku ortoreksji paradoksalnie problem stanowi zbyt zdrowe od\u017cywianie. Masa cia\u0142a w przeciwie\u0144stwie do wy\u017cej opisanych zaburze\u0144 od\u017cywiania nie jest najwi\u0119ksz\u0105 motywacj\u0105. Postrzeganie w\u0142asnego cia\u0142a jest prawid\u0142owe, i choruj\u0105cy uwa\u017ca swoje nawyki \u017cywieniowe za zdrowe. zaburzenie od\u017cywiania polega na ograniczaniu przyjmowania pokarm\u00f3w, kt\u00f3rych nie uwa\u017ca za &#8222;dobre&#8221;. Zdrowe od\u017cywianie staje si\u0119 g\u0142\u00f3wnym celem chorego i sprawia, \u017ce ogranicza on coraz wi\u0119cej grup produkt\u00f3w i wycofuje si\u0119 z \u017cycia spo\u0142ecznego &#8211; np. nie chce spotka\u0107 si\u0119 ze znajomymi w obawie, \u017ce b\u0119dzie musia\u0142 zje\u015b\u0107 co\u015b, co nie wpisuje si\u0119 w jego postrzeganiu w &#8222;zdrowe od\u017cywianie&#8221;. Konsekwencj\u0105 tak licznych wyklucze\u0144 mog\u0105 by\u0107 niedobory i znaczne obni\u017cenie masy cia\u0142a. W przypadku anoreksji chory skupia si\u0119 na ograniczaniu przyjmowania pokarm\u00f3w g\u0142\u00f3wnie ilo\u015bciowo, natomiast w ortoreksji jako\u015bciowo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaburzenie od\u017cywiania polegaj\u0105ce na napadach kompulsywnego objadania podobnie jak \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna charakteryzuje si\u0119 napadami objadania, jednak nie dochodzi do zachowa\u0144 kompensacyjnych &#8211; prowokowanie wymiot\u00f3w, stosowanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych itp. Podobne zaburzenie od\u017cywiania to zesp\u00f3\u0142 jedzenia nocnego. W jego przypadku napady objadania maj\u0105 miejsce w godzinach nocno-wieczornych. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce napadami objadania kieruj\u0105 emocje. Z tego powodu mo\u017cemy zaliczy\u0107 je do zaburze\u0144 psychicznych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 ponadto inne zaburzenia od\u017cywiania takie jak zesp\u00f3\u0142 prze\u017cuwania. Nale\u017cy ono do grupy zaburze\u0144 psychicznych z elementem somatycznym i polega na cofaniu si\u0119 tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dka do jamy ustnej, jednak nie wyst\u0119puje prowokowanie wymiot\u00f3w, czym charakteryzuje si\u0119 klasyczna \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119tajmy, \u017ce zar\u00f3wno jad\u0142owstr\u0119t psychiczny jak i \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna zaliczane wed\u0142ug mi\u0119dzynarodowej klasyfikacji chor\u00f3b do zaburze\u0144 od\u017cywiania jak i inne zaburzenia jedzenia to nie tylko nieprawid\u0142owe nawyki \u017cywieniowe czy niedobory\/nadmiary sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Mog\u0105 by\u0107 tragiczne w skutkach i prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 psychicznych, a tak\u017ce powodowa\u0107 somatyczne powik\u0142ania zaburzenia od\u017cywiania. Je\u015bli widzisz, \u017ce bliska Ci osoba zmaga si\u0119 z zaburzeniami od\u017cywiania niezw\u0142ocznie porozmawiaj z ni\u0105 na temat leczenia, poniewa\u017c mog\u0105 one nie\u015b\u0107 konsekwencje w postaci powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych czy zaburze\u0144 psychicznych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; skutki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jakie mog\u0105 by\u0107 skutki nieleczonego zaburzenia od\u017cywiania? Konsekwencje zaburze\u0144 od\u017cywiania mo\u017cemy podzieli\u0107 na te fizjologiczne oraz zaburzenia psychiczne powsta\u0142e w wyniku choroby. Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z zaburzeniami od\u017cywiania zmagaj\u0105 si\u0119 z takimi problemami jak niska samoocena, poczucie winy, stany depresyjne, a w przypadku anoreksji powik\u0142aniem skrajnego wyniszczenia organizmu osoby chore zmaga\u0107 si\u0119 mog\u0105 z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 umys\u0142ow\u0105. Ci\u0119\u017ckie i przewlek\u0142e objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania nios\u0105 czasem za sob\u0105 konsekwencje, kt\u00f3rych lekarze nie mog\u0105 odwr\u00f3ci\u0107 lub jest to niezwykle trudne jak odbudowa gospodarki hormonalnej. Z powodu zbyt niskiej masy cia\u0142a dochodzi do regresji uk\u0142adu endokrynnego i zaburze\u0144 elektrolitowych, kt\u00f3re z kolei mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na choroby uk\u0142adu sercowo-kr\u0105\u017ceniowego. zaburze\u0144 od\u017cywiania umiera ok 10-20% chorych. Do symptom\u00f3w zaburze\u0144 od\u017cywiania zalicza si\u0119 nie tylko obni\u017cenie masy cia\u0142a, ale te\u017c wyniszczenie, liczne niedobory czy upo\u015bledzenie narz\u0105d\u00f3w i ich funkcjonowania. Wa\u017cna jest wi\u0119c odpowiednia prewencja oraz leczenie zaburzenia od\u017cywiania. Warto doda\u0107, \u017ce cz\u0119sto mimo leczenia wiele os\u00f3b, nawet w doros\u0142o\u015bci, wiele lat po chorobie, nadal dostrzega u siebie fizyczne lub psychiczne konsekwencje w postaci problem\u00f3w zdrowotnych powsta\u0142e z powodu wcze\u015bniejszych zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zaburzenia od\u017cywiania u dzieci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaburzenia od\u017cywiania wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c u dzieci. Do tego typu problem\u00f3w zdrowotnych dochodzi u coraz m\u0142odszych os\u00f3b. Jad\u0142owstr\u0119t psychiczny dotyka ju\u017c nie tylko <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-rozmawiac-z-nastolatkiem\">nastolatki<\/a>, ale r\u00f3wnie\u017c ma\u0142e dzieci. Warto wi\u0119c b\u0119d\u0105c rodzicem by\u0107 szczeg\u00f3lnie wyczulonym na objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania. Skrajne niedo\u017cywienie w okresie dojrzewania mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 nieodwracalne powik\u0142ania zaburzenia od\u017cywiania. Brak dostarczenia odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych prowadzi nie tylko do zbyt niskiej masy cia\u0142a ale r\u00f3wnie\u017c nie\u015b\u0107 mo\u017ce za sob\u0105 zaburzenia psychiczne. Zdarza si\u0119 nawet do pojawienia si\u0119 nieodwracalnych zmian w strukturze m\u00f3zgu objawiaj\u0105cych si\u0119 niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 umys\u0142ow\u0105. Tak wa\u017cne jest wi\u0119c leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania przy pomocy psychiatry, dietetyka, <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/psychodietetyk\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"8\" title=\"Psychodietetyk\">psychodietetyka<\/a> oraz psychoterapeuty, a w stanach bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia \u017cycia gdy trzeba niezw\u0142ocznie dostarczy\u0107 odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych &#8211; leczenia ambulatoryjnego. Pami\u0119taj aby porozmawia\u0107 ze swoim dzieckiem o zaburzeniach od\u017cywiania i o tym jakie mog\u0105 nie\u015b\u0107 ze sob\u0105 zagro\u017cenia. Mo\u017ce to zapobiega\u0107 zaburzeniom od\u017cywiania i innych problem\u00f3w zdrowotnych powstaj\u0105cych w ich wyniku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; leczenie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby rozpocz\u0105\u0107 leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania nale\u017cy najpierw skontaktowa\u0107 si\u0119 ze specjalistami, kt\u00f3ry zdiagnozuj\u0105 to czy dotycz\u0105 nas w\u0142a\u015bnie zaburzenia od\u017cywiania oraz z jakie zaburzenie jedzenia dok\u0142adnie nas dotyka. Diagnostyka jest tutaj kluczowa, poniewa\u017c cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce brak \u0142aknienia o innej przyczynie odczytywany jest przez nas jako jad\u0142owstr\u0119t psychiczny. Czynnikiem r\u00f3\u017cnicuj\u0105cym jest tutaj przyczyna niskiej masy cia\u0142a- lekarz musi stwierdzi\u0107 czy jest to psychogenna utrata \u0142aknienia czy np. dosz\u0142o do skrajnego wyniszczenia organizmu z powodu ci\u0119\u017ckiej choroby somatycznej. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107 jaki jest u chorego obraz w\u0142asnego cia\u0142a oraz jaka jest cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania objaw\u00f3w. Do diagnozy potrzebna jest r\u00f3wnie\u017c ocena stanu od\u017cywienia. Lekarz zgromadzi dane takie jak masa cia\u0142a, czy wyniki bada\u0144 biochemicznych , kt\u00f3re wykaza\u0107 mog\u0105 niedo\u017cywienie. Zdarza si\u0119, \u017ce chory musi by\u0107 hospitalizowany, dzieje si\u0119 tak cz\u0119sto w przypadku anoreksji. Leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania przeprowadzane jest w\u00f3wczas przez tzw. zesp\u00f3\u0142 interdyscyplinarny &#8211; psychiatra, dietetyk\/psychodietetyk, psycholog. Pracuje si\u0119 w\u00f3wczas holistycznie nad obrazem w\u0142asnego cia\u0142a, dokonuje diagnostyki i leczenia zaburze\u0144 psychicznych ale r\u00f3wnie\u017c lekarz i dietetyk zajmuj\u0105 si\u0119 dostarczeniem odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania jest procesem d\u0142ugotrwa\u0142ym. Mo\u017ce trwa\u0107 ono nawet kilka lat, dlatego tak wa\u017cna jest prewencja i edukacja aby zapobiega\u0107 zaburzeniom od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; test<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zastanawiasz si\u0119 czy cierpisz na zaburzenia od\u017cywiania i je\u015bli tak, jakie rodzaje zaburzenia od\u017cywiania Ci\u0119 dotycz\u0105? Je\u015bli masz poczucie, \u017ce Twoje nawyki \u017cywieniowe nie s\u0105 prawid\u0142owe, pojawia si\u0119 u Ciebie niska samoocena, kt\u00f3r\u0105 wywo\u0142uje Twoja masa cia\u0142a, zdarza Ci si\u0119 prowokowanie wymiot\u00f3w czy sk\u0142aniasz si\u0119 ku zbyt drastycznemu, ograniczaniu spo\u017cycia pokarm\u00f3w powiniene\u015b niezw\u0142ocznie uda\u0107 si\u0119 do psychiatry lub psychodietetyka, kt\u00f3rego specjalizacj\u0105 jest leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania w celu otrzymania rzetelnej diagnozy. Nie istnieje jednoznaczny test, kt\u00f3rego wynik powie nam czy zmagamy si\u0119 z zaburzeniami od\u017cywiania. Wyr\u00f3\u017cniamy bowiem r\u00f3\u017cne rodzaje zaburze\u0144 od\u017cywiania i ich objawy s\u0105 czasem niespecyficzne, co sprawia, \u017ce mo\u017cemy pomyli\u0107 je z innymi &#8211; np. \u017car\u0142oczno\u015b\u0107 psychiczna pomylona zosta\u0107 mo\u017ce z napadami kompulsywnego objadania. Uznana mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c za jad\u0142owstr\u0119t psychiczny &#8211; typ bulimiczny. Jad\u0142owstr\u0119t psychiczny atypowy mo\u017ce zosta\u0107 zbagatelizowany poniewa\u017c wyst\u0119puje w nim prawid\u0142owa wg BMI masa cia\u0142a. Mimo tego dochodzi\u0107 mo\u017ce do skrajnego wyniszczenia organizmu &#8211; np. kiedy dana osoba w bardzo kr\u00f3tkim czasie znacz\u0105co zredukowa\u0142a swoj\u0105 mas\u0119 cia\u0142a startuj\u0105c wyj\u015bciowo z nadwagi czy oty\u0142o\u015bci. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce s\u0105 to nie tylko schorzenia somatyczne, ale nale\u017c\u0105 te\u017c do grupy zaburze\u0144 psychicznych. Leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania jest procesem d\u0142ugotrwa\u0142ym i skomplikowanym dlatego nie powinni\u015bmy podejmowa\u0107 si\u0119 walki z zaburzeniami od\u017cywiania na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaburzenia od\u017cywiania pojawiaj\u0105 si\u0119 w medycynie i psychologii ju\u017c od dziesi\u0119cioleci, jednak mimo tego, \u017ce wiedza na ich temat jest coraz wi\u0119ksza, zachorowalno\u015b\u0107 na zaburzenia od\u017cywiania systematycznie wzrasta, a leczenie zaburze\u0144 od\u017cywiania jest cz\u0119sto procesem d\u0142ugim, skomplikowanym i kosztownym. Wa\u017cna jest wi\u0119c szybka reakcja ju\u017c wtedy, kiedy zauwa\u017casz pierwsze objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania u siebie lub swoich bliskich.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,18],"tags":[],"ppma_author":[73],"class_list":["post-1049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-zaburzenia-odzywiania"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zaburzenia od\u017cywiania - rodzaje, objawy i jak leczy\u0107 zaburzenia?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 nieco wi\u0119cej na temat zaburze\u0144 od\u017cywiania? Sprawd\u017a\u00a0nasz wpis, w kt\u00f3rym Malwina opisuje wszystko!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zaburzenia od\u017cywiania - rodzaje, objawy i jak leczy\u0107 zaburzenia?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 nieco wi\u0119cej na temat zaburze\u0144 od\u017cywiania? Sprawd\u017a\u00a0nasz wpis, w kt\u00f3rym Malwina opisuje wszystko!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-02T12:28:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-28T08:43:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zaburzenia-odzywiania.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"692\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktor\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\"},\"headline\":\"Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; rodzaje, objawy i jak leczy\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-06-02T12:28:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-28T08:43:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\"},\"wordCount\":2376,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Zaburzenia od\u017cywiania\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\",\"name\":\"Zaburzenia od\u017cywiania - rodzaje, objawy i jak leczy\u0107 zaburzenia?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-02T12:28:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-28T08:43:14+00:00\",\"description\":\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 nieco wi\u0119cej na temat zaburze\u0144 od\u017cywiania? Sprawd\u017a\u00a0nasz wpis, w kt\u00f3rym Malwina opisuje wszystko!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; rodzaje, objawy i jak leczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego\",\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\",\"name\":\"Redaktor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"caption\":\"Redaktor\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zaburzenia od\u017cywiania - rodzaje, objawy i jak leczy\u0107 zaburzenia?","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 nieco wi\u0119cej na temat zaburze\u0144 od\u017cywiania? Sprawd\u017a\u00a0nasz wpis, w kt\u00f3rym Malwina opisuje wszystko!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zaburzenia od\u017cywiania - rodzaje, objawy i jak leczy\u0107 zaburzenia?","og_description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 nieco wi\u0119cej na temat zaburze\u0144 od\u017cywiania? Sprawd\u017a\u00a0nasz wpis, w kt\u00f3rym Malwina opisuje wszystko!","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2023-06-02T12:28:57+00:00","article_modified_time":"2025-11-28T08:43:14+00:00","og_image":[{"width":900,"height":692,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zaburzenia-odzywiania.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redaktor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redaktor","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc"},"author":{"name":"Redaktor","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449"},"headline":"Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; rodzaje, objawy i jak leczy\u0107?","datePublished":"2023-06-02T12:28:57+00:00","dateModified":"2025-11-28T08:43:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc"},"wordCount":2376,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci","Zaburzenia od\u017cywiania"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc","name":"Zaburzenia od\u017cywiania - rodzaje, objawy i jak leczy\u0107 zaburzenia?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2023-06-02T12:28:57+00:00","dateModified":"2025-11-28T08:43:14+00:00","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 nieco wi\u0119cej na temat zaburze\u0144 od\u017cywiania? Sprawd\u017a\u00a0nasz wpis, w kt\u00f3rym Malwina opisuje wszystko!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zaburzenia od\u017cywiania &#8211; rodzaje, objawy i jak leczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego","https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum","https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7","https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449","name":"Redaktor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","caption":"Redaktor"},"sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor"}]}},"authors":[{"term_id":12,"user_id":3,"is_guest":0,"slug":"redaktor","display_name":"Redaktor","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/mentali.pl\/","last_name":"","first_name":"","first_name_2":"","last_name_2":"","user_url_2":"","job_title":"","description":"W Mentali pracujemy nad tym, aby wszystkie artyku\u0142y dostarcza\u0142y Ci jak najszerszej i najkonkretniejszej wiedzy! Obserwuj nasze aktualno\u015bci!"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1049"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1051,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049\/revisions\/1051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1049"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=1049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}