{"id":1069,"date":"2023-06-23T06:35:37","date_gmt":"2023-06-23T06:35:37","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=1069"},"modified":"2026-03-16T07:42:54","modified_gmt":"2026-03-16T07:42:54","slug":"jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka","title":{"rendered":"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie u dziecka?"},"content":{"rendered":"\n

Dzieci, kt\u00f3re s\u0105 pewne siebie, s\u0105 bardziej otwarte na nowe do\u015bwiadczenia, zdolne do nawi\u0105zywania zdrowych relacji i maj\u0105 wi\u0119ksze szanse na rozwini\u0119cie swojego potencja\u0142u. Budowanie pewno\u015bci siebie jest zatem kluczowym elementem w zapewnianiu dziecku zdrowego rozwoju i lepszego radzenia sobie w doros\u0142ym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n

Rola rodzica w budowaniu pewno\u015bci siebie w dziecka<\/h2>\n\n\n\n

Rodzic ma ogromny wp\u0142yw na budowanie pewno\u015bci siebie u dziecka, poniewa\u017c jest pierwszym i najwa\u017cniejszym \u017ar\u00f3d\u0142em wsparcia, akceptacji i mi\u0142o\u015bci dla dziecka.<\/p>\n\n\n\n

To w\u0142a\u015bnie rodzice od najm\u0142odszych lat kszta\u0142tuj\u0105 poczucie warto\u015bci dziecka i wp\u0142ywaj\u0105 na rozw\u00f3j jego samooceny. Rodzic, kt\u00f3ry jest empatyczny, troskliwy i okazuje zainteresowanie dzieckiem, tworzy atmosfer\u0119 pe\u0142n\u0105 bezpiecze\u0144stwa i zaufania. To jest niezwykle istotne dla budowania pewno\u015bci siebie.<\/p>\n\n\n\n

Opiekun mo\u017ce wzmacnia\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie dziecka, dostarczaj\u0105c mu pozytywnych do\u015bwiadcze\u0144 i doceniaj\u0105c jego osi\u0105gni\u0119cia. Poprzez wyra\u017canie pochwa\u0142, uznania i docenianie wysi\u0142k\u00f3w, rodzic buduje w nim poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Wa\u017cne jest, aby opiekun skupia\u0142 si\u0119 na pozytywnych aspektach dziecka i pomaga\u0142 mu dostrzega\u0107 i rozwija\u0107 swoje talenty, umiej\u0119tno\u015bci i zainteresowania.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto, rodzic mo\u017ce pomaga\u0107 dziecku rozwija\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie poprzez zapewnienie mu odpowiednich wyzwa\u0144 i zach\u0119canie do podejmowania ryzyka. Wspieranie dziecka w eksplorowaniu nowych dziedzin, podejmowaniu decyzji i radzeniu sobie z pora\u017ckami pomaga mu rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie z trudno\u015bciami i wzmacnia jego przekonanie, \u017ce jest w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces.<\/p>\n\n\n\n

Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie u dziecka?<\/h2>\n\n\n\n

Proces budowania pewno\u015bci siebie u dziecka jest d\u0142ugotrwa\u0142y i indywidualny dla ka\u017cdego dziecka. Czas, jaki potrzeba na rozwini\u0119cie pewno\u015bci siebie, mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od temperamentu, do\u015bwiadcze\u0144 \u017cyciowych i wsparcia, jakie otrzymuje dziecko.<\/p>\n\n\n\n

Wzmacnianie pewno\u015bci siebie jest procesem stopniowym, kt\u00f3ry wymaga cierpliwo\u015bci i systematycznego dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n

Jak o\u015bmieli\u0107 dziecko – praktyczne wskaz\u00f3wki<\/h2>\n\n\n\n

O\u015bmielenie dziecka wymaga delikatnego podej\u015bcia i uwzgl\u0119dnienia jego indywidualnych potrzeb, zasob\u00f3w i temperamentu. Poni\u017cej przedstawiam kilka praktycznych sugestii:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Stw\u00f3rz bezpieczne i wspieraj\u0105ce \u015brodowisko<\/strong>. Poczucie bezpiecze\u0144stwa jest bardzo wa\u017cne dla dziecka aby odwa\u017cy\u0142o si\u0119 na nowe wyzwania. Wi\u0119c tw\u00f3rz atmosfer\u0119 pe\u0142n\u0105 ciep\u0142a i wsparcia, w kt\u00f3rej dziecko wie, \u017ce mo\u017ce pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119dy i uczy\u0107 si\u0119 na nich.<\/li>\n\n\n\n
  2. Akceptuj emocje dziecka. <\/strong>Twoje dziecko ma prawo czu\u0107 wszystkie emocje. Pami\u0119taj, aby nie dzieli\u0107 emocje na dobre i z\u0142e emocje. Wszystkie s\u0105 nam potrzebne! Mo\u017cemy okre\u015bla\u0107 je jako przyjemne i nie przyjemne. Twoje dziecko ma prawo r\u00f3wnie\u017c, czu\u0107 si\u0119 onie\u015bmielone. Wi\u0119c nie m\u00f3w \u201eNie b\u0105d\u017a taki… ch\u0142opcy musz\u0105 by\u0107 odwa\u017cni\u201d, \u201eNie przesadzaj, nie ma si\u0119 czego ba\u0107\u201d. Otaczaj swoje dziecko trosk\u0105 i zrozumieniem. Pokazuj mu, \u017ce jego uczucia s\u0105 wa\u017cne i akceptowane przez ciebie, tym sprawiasz, \u017ce m\u0142odzieniec czuje si\u0119 bardziej pewne siebie i bezpieczne.<\/li>\n\n\n\n
  3. Zapewnij okazje do nowych wyzwa\u0144.<\/strong> Doskona\u0142ym sposobem w budowaniu poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie jest dawanie dziecku mo\u017cliwo\u015b\u0107 eksplorowania nowych sytuacji i do\u015bwiadcze\u0144. Zach\u0119caj je do pr\u00f3bowania r\u00f3\u017cnych dzia\u0142a\u0144 i podj\u0119cia inicjatywy. Wsparcie i zaufanie ze strony rodzica mog\u0105 pom\u00f3c o\u015bmieli\u0107 si\u0119 i rozwija\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie.<\/li>\n\n\n\n
  4. Pokazuj odwag\u0119 i asertywno\u015b\u0107<\/a><\/strong>. Pokazuj mu, jak radzi\u0107 sobie z wyzwaniami i stawia\u0107 czo\u0142a l\u0119kom. Dzieci ucz\u0105 si\u0119 przez obserwacj\u0119 i na\u015bladowanie, wi\u0119c tw\u00f3j przyk\u0142ad mo\u017ce by\u0107 inspiracj\u0105.<\/li>\n\n\n\n
  5. Zach\u0119caj do samodzielno\u015bci.<\/strong> Daj dziecku mo\u017cliwo\u015b\u0107 podejmowania decyzji i rozwi\u0105zywania problem\u00f3w samodzielnie. To pozwoli mu rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 podejmowania ryzyka i budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie w podejmowaniu decyzji. Zach\u0119caj go do tego aby wykonywa\u0142 r\u00f3\u017cne czynno\u015bci samodzielnie, nawet takie domowe, codzienne czynno\u015bci, to pozwoli dziecku uwierzy\u0107 we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci.<\/li>\n\n\n\n
  6. Zach\u0119caj do podejmowania nowych wyzwa\u0144. <\/strong>Zach\u0119caj i motywuj do podejmowania nowych dzia\u0142a\u0144, je\u015bli chce to wspomagaj je swoj\u0105 obecno\u015bci\u0105 i dzia\u0142niem.<\/li>\n\n\n\n
  7. Ucz dziecko my\u015ble\u0107 o sobie dobrze. <\/strong>Pom\u00f3\u017c dziecku rozwija\u0107 pozytywny dialog wewn\u0119trzny, wpajaj\u0105c mu, \u017ce ma w sobie si\u0142\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci do radzenia sobie z wyzwaniami. Naucz je, jak zmienia\u0107 negatywne my\u015bli na pozytywne i jak budowa\u0107 wiar\u0119 w siebie. Poka\u017c dziecku jak mo\u017ce si\u0119 wspiera\u0107 w trudnych momentach.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pomog\u0105 zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie u dziecka<\/h2>\n\n\n\n

    Poni\u017cej podaje tytu\u0142u ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105 Pa\u0144stwu w budowaniu pewno\u015bci siebie u dziecka. Ksi\u0105\u017cki s\u0105 dla dzieci w r\u00f3\u017cnym wieku.<\/p>\n\n\n\n

    Uwierz w siebie. Ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra dodaje pewno\u015bci.<\/strong> Autor: Asia Olejarczyk<\/p>\n\n\n\n

    Uczucia Gucia. GUCIO SI\u0118 WSTYDZI Ksi\u0105\u017ceczka \u0107wicze\u0144<\/strong> Autor: Aurelie Chien, Chow Chien<\/p>\n\n\n\n

    Self-Regulation. Jak si\u0119 lubi\u0107 w \u015bwiecie pe\u0142nym r\u00f3\u017cnic. Autor: <\/strong>Agnieszka St\u0105\u017cka-Gawrysiak<\/p>\n\n\n\n

    Opowie\u015bci dla dzieci, kt\u00f3re chc\u0105 uwierzy\u0107 w siebie. 35 historii o tym, jak piel\u0119gnowa\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci.<\/strong> Autor: Alex Rovira Francesc Miralles<\/p>\n\n\n\n

    Jeste\u015b kim\u015b wyj\u0105tkowym. <\/strong>Martyna Broda<\/p>\n\n\n\n

    Odwagi, Pinku! Ksi\u0105\u017cka o odporno\u015bci psychicznej dla dzieci i rodzic\u00f3w troch\u0119 te\u017c. <\/strong>Autor: Agnieszka Walig\u00f3ra<\/p>\n\n\n\n

    \"Jak<\/figure>\n\n\n\n

    Nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107 u dzieci w wieku przedszkolnym<\/h2>\n\n\n\n

    Nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107 u dzieci w wieku przedszkolnym jest do\u015b\u0107 cz\u0119stym zjawiskiem i mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny.<\/p>\n\n\n\n

    Dzieci w wieku przedszkolnym wci\u0105\u017c ucz\u0105 si\u0119 interakcji spo\u0142ecznych i nawi\u0105zywania kontakt\u00f3w z innymi dzie\u0107mi. Nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107 jest naturalnym etapem ich rozwoju spo\u0142ecznego.<\/p>\n\n\n\n

    Niekt\u00f3re dzieci maj\u0105 wrodzon\u0105 tendencj\u0119 do bycia bardziej ostro\u017cnymi i powolniejszymi w nawi\u0105zywaniu kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych. To nie oznacza, \u017ce s\u0105 mniej pewne siebie, po prostu potrzebuj\u0105 wi\u0119cej czasu i wsparcia, aby czu\u0107 si\u0119 komfortowo w nowych sytuacjach.<\/p>\n\n\n\n

    Wa\u017cne jest, aby rodzice i opiekunowie tworzyli przyjazne i bezpieczne \u015brodowisko<\/strong> dla dzieci. Udzielanie im wsparcia emocjonalnego, wyra\u017canie zrozumienia i cierpliwo\u015bci, pomaga im budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie stopniowo.<\/p>\n\n\n\n

    Regularne ucz\u0119szczanie do przedszkola mo\u017ce by\u0107 korzystne dla nie\u015bmia\u0142ych dzieci. Wsp\u00f3lna zabawa z r\u00f3wie\u015bnikami i interakcje z innymi dzie\u0107mi podczas strukturyzowanych dzia\u0142a\u0144 w przedszkolu mog\u0105 pom\u00f3c w stopniowym pokonywaniu nie\u015bmia\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

    Pami\u0119tajmy, \u017ce ka\u017cde dziecko jest unikalne i ma sw\u00f3j w\u0142asny czas rozwoju.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Nie\u015bmia\u0142e dziecko w szkole<\/h2>\n\n\n\n

    Jak ju\u017c pisa\u0142am wy\u017cej rodzice odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w budowaniu pewno\u015bci siebie u dziecka. Mog\u0105 wesprze\u0107 swoje dziecko w szkolnym \u015brodowisku.<\/p>\n\n\n\n

    Wa\u017cne jest, aby rodzic utrzymywa\u0142 otwarty i empatyczny dialog z dzieckiem. Zach\u0119ca\u0142 do rozmowy o jego uczuciach, obawach i do\u015bwiadczeniach szkolnych.<\/p>\n\n\n\n

    Rodzice mog\u0105 pom\u00f3c dziecku w nawi\u0105zywaniu relacji spo\u0142ecznych poprzez organizowanie spotka\u0144 z r\u00f3wie\u015bnikami poza szko\u0142\u0105. To mo\u017ce obejmowa\u0107 organizacj\u0119 przyj\u0119\u0107 urodzinowych, udzia\u0142 w klubach lub zaj\u0119ciach pozalekcyjnych, gdzie dziecko ma szans\u0119 spotka\u0107 innych dzieci i budowa\u0107 nowe znajomo\u015bci. Zach\u0119caj r\u00f3wnie\u017c dziecko do zapraszania koleg\u00f3w do domu i wspieraj go w organizowaniu wsp\u00f3lnych aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

    Jako opiekun wspieraj dziecko w rozwi\u0105zywaniu problem\u00f3w i radzeniu sobie z trudno\u015bciami w szkole. Udzielaj mu wsparcia emocjonalnego i praktycznego, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 trudno\u015bci, z kt\u00f3rymi si\u0119 spotyka. Wsp\u00f3lnie szukajcie rozwi\u0105za\u0144, jak sobie poradzi\u0107 z sytuacjami, kt\u00f3re sprawiaj\u0105 dziecku trudno\u015b\u0107 i wspieraj je w podejmowaniu w\u0142asnych decyzji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Budowanie pewno\u015bci siebie u dziecka jest niezwykle istotne, poniewa\u017c ma ogromny wp\u0142yw na r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia. Pewno\u015b\u0107 siebie pomaga dziecku w akceptacji samego siebie, rozwijaniu zdolno\u015bci spo\u0142ecznych, motywacji i wytrwa\u0142o\u015bci, radzeniu sobie ze stresem oraz rozwijaniu samodzielno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1070,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,21,24],"tags":[],"ppma_author":[73],"class_list":["post-1069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-problemy-wychowawcze","category-zaburzenia-rozwoju-emocjonalnego-mlodziezy"],"yoast_head":"\nJak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka - terapia w ka\u017cdym wieku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 w jaki spos\u00f3b zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka? Jest to niebywale istotne na r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka - terapia w ka\u017cdym wieku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 w jaki spos\u00f3b zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka? Jest to niebywale istotne na r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-23T06:35:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-16T07:42:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktor\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\"},\"headline\":\"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie u dziecka?\",\"datePublished\":\"2023-06-23T06:35:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T07:42:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka\"},\"wordCount\":1243,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Problemy wychowawcze\",\"Zaburzenia rozwoju emocjonalnego m\u0142odzie\u017cy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka\",\"name\":\"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka - terapia w ka\u017cdym wieku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-23T06:35:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T07:42:54+00:00\",\"description\":\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 w jaki spos\u00f3b zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka? Jest to niebywale istotne na r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia. Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie u dziecka?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego\",\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\",\"name\":\"Redaktor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"caption\":\"Redaktor\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka - terapia w ka\u017cdym wieku","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 w jaki spos\u00f3b zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka? Jest to niebywale istotne na r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia. Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka - terapia w ka\u017cdym wieku","og_description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 w jaki spos\u00f3b zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka? Jest to niebywale istotne na r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia. Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2023-06-23T06:35:37+00:00","article_modified_time":"2026-03-16T07:42:54+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redaktor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redaktor","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka"},"author":{"name":"Redaktor","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449"},"headline":"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie u dziecka?","datePublished":"2023-06-23T06:35:37+00:00","dateModified":"2026-03-16T07:42:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka"},"wordCount":1243,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci","Problemy wychowawcze","Zaburzenia rozwoju emocjonalnego m\u0142odzie\u017cy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka","name":"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka - terapia w ka\u017cdym wieku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2023-06-23T06:35:37+00:00","dateModified":"2026-03-16T07:42:54+00:00","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 w jaki spos\u00f3b zbudowa\u0107 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie u dziecka? Jest to niebywale istotne na r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia. Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie u dziecka?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego","https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum","https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7","https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449","name":"Redaktor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","caption":"Redaktor"},"sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor"}]}},"authors":[{"term_id":12,"user_id":3,"is_guest":0,"slug":"redaktor","display_name":"Redaktor","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/mentali.pl\/","last_name":"","first_name":"","first_name_2":"","last_name_2":"","user_url_2":"","job_title":"","description":"W Mentali pracujemy nad tym, aby wszystkie artyku\u0142y dostarcza\u0142y Ci jak najszerszej i najkonkretniejszej wiedzy! Obserwuj nasze aktualno\u015bci!"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1069"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1072,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1069\/revisions\/1072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1069"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=1069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}