{"id":305,"date":"2022-11-16T09:37:59","date_gmt":"2022-11-16T09:37:59","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=305"},"modified":"2026-03-16T07:43:08","modified_gmt":"2026-03-16T07:43:08","slug":"jak-rozmawiac-z-nastolatkiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-rozmawiac-z-nastolatkiem","title":{"rendered":"Jak rozmawia\u0107 z nastolatkiem?"},"content":{"rendered":"\n

Jak rozmawia\u0107 z nastolatkiem?<\/h2>\n\n\n\n

Nawet gdy czujemy si\u0119 zniech\u0119ceni do rozmowy z naszym nastolatkiem zapewniamy, \u017ce warto rozmawia\u0107! Rozmowa to jeden z podstawowych element\u00f3w bez kt\u00f3rego nie zbudujemy trwa\u0142ej relacji. Spokojna wymiana zda\u0144 w bezpiecznej atmosferze to, spos\u00f3b na okazanie wsparcia swojemu dziecku w tym trudnym okresie.<\/p>\n\n\n\n

\"jak<\/figure>\n\n\n\n

Jak rozmawia\u0107 z nastolatkiem, kt\u00f3ry si\u0119 buntuje?<\/h2>\n\n\n\n

Bunt nastolatk\u00f3w zazwyczaj odnosi si\u0119 do rodzic\u00f3w i zasad szkolnych. Jest normalny etap rozwoju i jako rodzice nie powinni\u015bmy si\u0119 tym szczeg\u00f3lnie zamartwia\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Zdarza si\u0119 \u017ce, dla wielu rodzic\u00f3w jest to trudny okres w rodzicielstwie. Czasem z braku si\u0142 poddaj\u0105 si\u0119 i przestaj\u0105 pr\u00f3bowa\u0107 rozmawia\u0107 z dzieckiem, szybko trac\u0105 cierpliwo\u015b\u0107 (zaczyna wyst\u0119powa\u0107 agresja s\u0142owna w rozmowach z nastolatkami). Cz\u0119sto rodzice doznaj\u0105 poczucia winy. My\u015bl\u0105, \u017ce s\u0105 z\u0142ymi rodzicami, bo ,,nie radz\u0105 sobie” ze swoim dzieckiem, kt\u00f3re wesz\u0142o w okres dojrzewania. Je\u015bli odczuwasz poczucie winy, gdy przypomnisz sobie swoje ostatnie rozmowy z nastolatkiem, nie martw si\u0119. Spr\u00f3buj to naprawi\u0107, stosuj\u0105c poni\u017csze wskaz\u00f3wki jak rozmawia\u0107 z nastolatkiem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1) Spr\u00f3buj rozmawia\u0107 po prostu – <\/strong>staraj si\u0119 rozmawia\u0107 o wszystkim, nie tylko tych wa\u017cnych sprawach. Rozmowa powinna by\u0107 naturalnym elementem w kontakcie rodzic-nastolatek. Dzi\u0119ki niej poznajemy jakim cz\u0142owiekiem jest nasze dziecko.<\/p>\n\n\n\n

2) M\u00f3wi\u0107 o sobie <\/strong>– dzielmy si\u0119 w naturalny spos\u00f3b naszymi do\u015bwiadczeniami, wydarzeniami codziennymi. M\u0142odemu cz\u0142owiekowi \u0142atwiej b\u0119dzie zaufa\u0107 komu\u015b, kto opowiada o sobie , dzieli si\u0119 swoimi prze\u017cyciami i my\u015blami, ni\u017c temu, kto tylko wypytuje.<\/p>\n\n\n\n

3) Nie przes\u0142uchiwa\u0107. Rozmawia\u0107 w \u017cyczliwy spos\u00f3b <\/strong>– zamiast m\u00f3wi\u0107 ,,we\u017a si\u0119 za angielski, bo dostaniesz jedynk\u0119! \u201d , spr\u00f3bujmy zapyta\u0107 ,,Jak Ci idzie na angielskim?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

4) Docenia\u0107 –<\/strong> warto docenia\u0107 starania nastolatka i zauwa\u017ca\u0107 trud, jaki wk\u0142ada w r\u00f3\u017cnego rodzaju aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

5) Okazywa\u0107 zrozumienie i empatie – <\/strong>kiedy m\u0142ody cz\u0142owiek pope\u0142ni jaki\u015b b\u0142\u0105d, zrobi jakie\u015b g\u0142upstwo, oka\u017cmy mu zrozumienie. Starajmy si\u0119 nie m\u00f3wi\u0107 ,,a nie m\u00f3wi\u0142am!”. Je\u015bli rodzic reaguje w negatywny spos\u00f3b nastolatek traci zaufanie do rodzica. Przestaje si\u0119 dzieli\u0107 z rodzicem swoimi problemami i do\u015bwiadczeniami.<\/p>\n\n\n\n

6) Przyzna\u0107 si\u0119 do b\u0142\u0119du i przeprosi\u0107 – <\/strong>Gdy my, rodzice pope\u0142nimy b\u0142\u0105d po prostu przyznajmy si\u0119 do niego i przepro\u015bmy. Czasem boimy si\u0119, \u017ce stracimy autorytet w rodzinie. Jednak, gdy poka\u017cemy naszemu nastolatkowi, \u017ce my te\u017c pope\u0142niamy b\u0142\u0119dy i potrafimy przeprosi\u0107 – gwarantuj\u0119 Ci, \u017ce zyskasz w oczach swojego nastoletniego dziecka.<\/p>\n\n\n\n

B\u0142\u0119dy w kontaktach z nastolatkiem!<\/h2>\n\n\n\n

Starajmy si\u0119 unika\u0107 poni\u017cszych zachowa\u0144, je\u015bli chcemy nawi\u0105za\u0107 dobre kontakty z dorastaj\u0105cym dzieckiem! W przeciwnym razie nastolatek mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 oddala\u0107 od rodzica.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. W rozmowie z nastolatkiem nie lekcewa\u017cmy jego uczu\u0107.<\/li>\n\n\n\n
  2. Nie przesadzajmy z kontrol\u0105 nastolatk\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
  3. Nie stawiajmy zbyt wysokich wymaga\u0144.<\/li>\n\n\n\n
  4. W rozmowie z nastolatkiem nie koncentrujmy si\u0119 tylko b\u0142\u0119dach dziecka.<\/li>\n\n\n\n
  5. Nie por\u00f3wnujmy dzieci do rodze\u0144stwa, czy r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
  6. W rozmowie z nastolatkiem nie krytykujmy, nie wy\u015bmiewajmy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \"jak<\/figure>\n\n\n\n

    Jak rozmawia\u0107 z nastolatkiem z depresj\u0105?<\/h2>\n\n\n\n

    Depresja<\/a> coraz cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje w\u015br\u00f3d m\u0142odych ludzi. Je\u015bli martwisz si\u0119 o swoje nastoletnie dziecko lub nie wiesz jak rozmawia\u0107 z nastolatkiem skontaktuj si\u0119 z psychologiem pracuj\u0105cym z nastolatkami.<\/p>\n\n\n\n

    Przyczyny depresji u dzieci<\/a> i nastolatk\u00f3w s\u0105 bardzo z\u0142o\u017cone. Jest to okres w kt\u00f3rym r\u00f3wnocze\u015bnie zachodzi wiele zmian. Jest to okres dojrzewania w kt\u00f3rym mamy do czynienia z intensywnymi przemianami biologicznymi, psychologicznymi i spo\u0142ecznymi.<\/p>\n\n\n\n

    Na pewno nale\u017cy przestrzega\u0107 zasad przytaczanych we wcze\u015bniejszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u. Dodatkowo pami\u0119tajmy, aby:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    – zainteresowa\u0107 si\u0119 problemami i trudno\u015bciami nastolatka w prawdziwy spos\u00f3b;
    – zwracajmy uwag\u0119 na uczucia dzieci. Chodzi o okazanie zrozumienia i nie bagatelizowanie emocji dzieci. Nie m\u00f3wmy <\/strong>,,Chyba przesadzasz… „. M\u00f3wmy <\/strong>,,Rozumiem, \u017ce trudno Ci w tej sytuacji.” , ,,Czy jest co\u015b co mog\u0119 zrobi\u0107, aby\u015b poczu\u0142a si\u0119 lepiej?”. Poka\u017cmy, \u017ce jego uczucia, \u017cycie i problemy s\u0105 tak samo wa\u017cne jak problemy i emocje doros\u0142ych.
    – dajmy przestrze\u0144 nastolatkowi. Je\u015bli nastolatek\/nastolatka potrzebuje zamkn\u0105\u0107 si\u0119 w swoim pokoju, poby\u0107 samemu – pozw\u00f3l na to;
    – b\u0105d\u017amy cierpliwi, dajmy nastolatkowi czas. Nawet je\u015bli kilkakrotnie odmawia rodzicom rozmowy, pokazujemy, \u017ce jeste\u015bmy przy nim. Jest szansa, \u017ce z czasem dziecko otworzy si\u0119 przed nami.<\/p>\n\n\n\n

    Obni\u017cony nastr\u00f3j, brak rado\u015bci czy wycofanie<\/a> z relacji to nie \u201es\u0142abszy moment\u201d u nastolatka. Leczenie depresji we Wroc\u0142awiu<\/a> daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 realnej zmiany i bezpiecznej pracy nad sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    \"jak<\/figure>\n\n\n\n

    Kiedy z nastolatkiem do psychologa?<\/h2>\n\n\n\n

    Rodzicom czasem trudno jest stwierdzi\u0107 czy zachowanie ich syna\/c\u00f3rki jest ,,normalne\u201d dla okresu dojrzewania. Aby rozwia\u0107 swoje w\u0105tpliwo\u015bci mo\u017cna uda\u0107 si\u0119 do psychologa pracuj\u0105cego z nastolatkami. Podpowie jaka forma wsparcia, b\u0119dzie najbardziej adekwatna dla naszego nastolatka \/ nastolatki i ca\u0142ej rodziny.<\/p>\n\n\n\n

    Je\u015bli u nastolatka zauwa\u017cysz co\u015b co wzbudza w Tobie l\u0119k, obaw\u0119, niepok\u00f3j mo\u017cesz zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do specjalisty. Na przyk\u0142ad gdy zauwa\u017cysz :<\/p>\n\n\n\n