{"id":314,"date":"2022-11-16T09:47:09","date_gmt":"2022-11-16T09:47:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=314"},"modified":"2026-03-16T07:43:07","modified_gmt":"2026-03-16T07:43:07","slug":"uzaleznienie-od-masturbacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji","title":{"rendered":"Uzale\u017cnienie od masturbacji"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Masturbacja kompulsywna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kompulsywna masturbacja charakteryzuje si\u0119 tym, \u017ce osoba, nie jest w stanie si\u0119 od niej powstrzyma\u0107. Doros\u0142y mo\u017ce odczuwa\u0107 przymus podejmowania masturbacji, mimo, \u017ce jednocze\u015bnie odczuwa nieprzyjemnych emocji (zak\u0142opotanie, poczucie wstydu, poczucie iny).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy masturbacja staje si\u0119 czym\u015b co zak\u0142\u00f3ca nasze normalne funkcjonowanie mo\u017cemy zacz\u0105\u0107 si\u0119 zastanawia\u0107 czy mamy do czynienia z uzale\u017cnieniem. W dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u przedstawmy czym jest uzale\u017cnienie od masturbacji i jakie s\u0105 jego objawy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Objawy uzale\u017cnienia od masturbacji<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwa\u017cniejszym objawem uzale\u017cnienia jest<strong>&nbsp;zaniedbanie<\/strong>&nbsp;pracy, nauki, zaniedbanie kontakt\u00f3w towarzyskich i romantycznych. Osoba uzale\u017cniona zdaje sobie spraw\u0119 z wymienionych konsekwencji ale mimo to, nadal je kontynuujemy i&nbsp;<strong>nie mo\u017ce przesta\u0107<\/strong>. Uzale\u017cnienie od masturbacji objawia si\u0119&nbsp;<strong>poczuciem przymusu<\/strong>. Staje si\u0119 te\u017c&nbsp;<strong>najbardziej lubianym zachowaniem seksualnym<\/strong>. Osoba b\u0119d\u0105ca w zwi\u0105zku wybiera masturbacje ni\u017c uprawianie seks z partnerem\/partnerk\u0105. Omawiane zachowanie przebiega&nbsp;<strong>cz\u0119sto &#8211;&nbsp;<\/strong>kilka-kilkana\u015bcie razy dziennie. Jest&nbsp;<strong>regularna<\/strong>, staje si\u0119 sta\u0142ym elementem dnia. Inne sfery \u017cycia zostaj\u0105 podporz\u0105dkowane na\u0142ogowi (np. rezygnacja z \u017cycia towarzyskiego, zawodowego). Przez kompulsywn\u0105 masturbacje dostrzegasz w miejscach intymnych s\u0142absze czucie (obni\u017cona wra\u017cliwo\u015b\u0107 narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119c je\u015bli dostrzegasz, \u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>doznajesz uczucia przymusu masturbacji;<\/li>\n\n\n\n<li>ch\u0119\u0107 masturbacji jest ogromna;<\/li>\n\n\n\n<li>spontaniczna przerazi\u0142a si\u0119 w regularn\u0105 masturbacje;<\/li>\n\n\n\n<li>traktujesz j\u0105 jako jedyny spos\u00f3b na odreagowanie sytuacji stresowych;<\/li>\n\n\n\n<li>zak\u0142\u00f3ca normalne funkcjonowanie;<\/li>\n\n\n\n<li>do\u015bwiadczasz poczucia winy lub wstydu po masturbacji;<\/li>\n\n\n\n<li>masz trudno\u015bci w powstrzymaniu si\u0119 przed masturbacj\u0105, dokonujesz jej w nieodpowiednich miejscach;<\/li>\n\n\n\n<li>regularna masturbacja;<\/li>\n\n\n\n<li>masz trudno\u015bci z osi\u0105gni\u0119ciem orgazmu z partnerem;<\/li>\n\n\n\n<li>nie mo\u017cesz przesta\u0107 lub ograniczy\u0107, nie jeste\u015b w stanie powstrzyma\u0107 si\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto skorzysta\u0107 z pomocy specjalisty, kt\u00f3ry potrafi zdiagnozowa\u0107 i leczy\u0107 uzale\u017cnienie od masturbacji. W przypadku takiego uzale\u017cnienia najlepiej skorzysta\u0107 z psychologa lub psychoterapeuty, kt\u00f3ry posiada wiedz\u0119 z zakresu wiedzy specjalistycznej. Tak\u0105 osob\u0105 jest&nbsp;<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/oferta\/Konsultacja-seksuologiczna\">seksuolog<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"cta-news-box\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"cta-news-box-b col-md-6 col-12\">\n<div class=\"cta-news-box-c\"><p class=\"cta-title\"><strong>Szukasz kogo\u015b, z kim m\u00f3g\u0142by\u015b porozmawia\u0107? <\/strong><\/p>\n<p class=\"cta-desc\">Um\u00f3w wizyt\u0119 i spotkajmy si\u0119!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"visit-button col-md-3 col-6\"><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/umow-wizyte\" rel=\"nofollow\">Um\u00f3w wizyt\u0119<\/a><\/div>\n\n<div class=\"visit-button-1 col-md-3 col-6\"><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/kontakt\" rel=\"nofollow\">Kontakt<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<br><br>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uzale\u017cnienie od ogl\u0105dania pornografii<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzale\u017cnienie od ogl\u0105dania pornografii polega na ogl\u0105daniu materia\u0142\u00f3w pornograficznych, pomimo konsekwencji wynikaj\u0105cych z takiego zachowania. Osoba cierpi\u0105ca na <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-pornografii\">uzale\u017cnienie od pornografii<\/a> wie, \u017ce zachowanie to niesie za sob\u0105 negatywne skutki dla zdrowia fizycznego, psychicznego, relacji z innymi lud\u017ami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na \u015bwiecie pornografia by\u0142a obecna od zawsze. Cz\u0119sto zdj\u0119cia czy filmy pornograficzne nios\u0105 za sob\u0105 kontrowersje. Ludzie maj\u0105 r\u00f3\u017cne odczucia w zwi\u0105zku z ni\u0105. S\u0105 osoby dla kt\u00f3rych jest to co\u015b ca\u0142kowicie normalnego, oraz tacy kt\u00f3rzy ni\u0105 czuj\u0105 si\u0119 przez ni\u0105 zniesmaczeni. Jak w we wszystkim co obecne w naszym \u015bwiecie, wa\u017cny jest zdrowy umiar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uzale\u017cnienie od masturbacji skutki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skutki uzale\u017cnienia nie zale\u017cnie o jakim m\u00f3wimy mo\u017ce by\u0107 bardzo destrukcyjne dla \u017cycia osoby uzale\u017cnionej. Negatywne skutki uzale\u017cnienia mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 w r\u00f3\u017cnych strefach \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sfera psychiki i emocji &#8211; osoby doznaj\u0105 cierpienia emocjonalnego i psychicznego. Cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 poczucia winy z uwagi swoje zachowanie.<\/li>\n\n\n\n<li>Strefa fizyczna &#8211; cz\u0119sto osoba uzale\u017cniona do\u015bwiadcza podra\u017cnienia sk\u00f3ry na genitaliach w ich okolicach.<\/li>\n\n\n\n<li>Strefa \u017cycia seksualnego- pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z wydajno\u015bci\u0105 podczas uprawiania seksu z partnerem lub panterk\u0105. Zachowanie to odbija si\u0119 na relacji seksualnej.<\/li>\n\n\n\n<li>Strefa \u017cycia spo\u0142ecznego- pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w funkcjonowaniu w\u015br\u00f3d ludzi. Osoby uzale\u017cnione<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszystkie te objawy wp\u0142ywaj\u0105 na stan <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne\">zdrowia psychicznego<\/a> os\u00f3b doros\u0142ych cierpi\u0105cych na uzale\u017cnienie od masturbacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak oduzale\u017cni\u0107 si\u0119 od masturbacji?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119sto pacjenci m\u00f3wi\u0105, \u017ce najtrudniejsze by\u0142o podj\u0119cie decyzji o leczeniu. Omawiana choroba jest wysoko wstydliwa dla pacjent\u00f3w. Warto jednak podj\u0105\u0107 ryzyko, aby uwolni\u0107 si\u0119 od problemu uzale\u017cnienia<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bez wzgl\u0119du na to z jakim uzale\u017cnieniem walczymy wa\u017cne jest nastawieni do leczenia. Je\u015bli osoba ma wol\u0119, aby leczy\u0107 chorob\u0119 mamy ju\u017c dobry start.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy m\u00f3wimy o masturbacji jest to trudne, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce w ka\u017cdej chwili mo\u017cemy do niej powr\u00f3ci\u0107. Dlatego dobrze jest skorzysta\u0107 z pomocy&nbsp;psychologa&nbsp;lub psychoterapeuty, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/oferta\/Konsultacja-seksuologiczna\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"1\" title=\"Seksuolog\">seksuologiem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seksuolog pomaga z diagnozie uzale\u017cnienia od masturbacji oraz w <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/oferta\/terapia-uzaleznien\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"6\" title=\"Leczenie uzale\u017cnienia\">leczeniu uzale\u017cnienia<\/a>. Je\u015bli zmagasz si\u0119 z przedwczesnym wytryskiem, masz problem w wyra\u017caniu w\u0142asnych potrzeb seksualnych, nie jeste\u015b zadowolony ze swojej dotychczasowej aktywno\u015bci seksualnej. Lub podejrzewasz u siebie jakie\u015b zaburzenia seksualne warto uda\u0107 si\u0119 do specjalisty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest kilka sposob\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 Ci u\u0142atwi\u0107 walk\u0119 z uzale\u017cnieniem.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uprawiaj sport&nbsp;<\/strong>&#8211; Podj\u0119cie aktywno\u015b\u0107 fizycznej i zmiesza towarzysz\u0105ce nam napi\u0119cie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przebywaj w miejscach publicznych.<\/strong>&nbsp;&#8211; Gdy napada Ci\u0119 ch\u0119\u0107 na masturbacji, dobrze jest by\u0107 w miejscu, gdzie b\u0119dzie to niemo\u017cliwe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Znajd\u017a co\u015b co sprawia Ci rado\u015b\u0107<\/strong>! &#8211; Dobrze jest znale\u017a\u0107 aktywno\u015b\u0107 kt\u00f3ra daje nam poczucie rado\u015bci, wywo\u0142uje stan euforii. Co\u015b co w pewnym stopniu zast\u0105pi dotychczasowe zachowanie (masturbacja).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj masturbacja nie jest niczym z\u0142ym. Wa\u017cne jest aby zachowa\u0107 balans i kontrol\u0119 w omawianym zachowaniu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli po\u015bwiadczasz niepokoju zwi\u0105zanego ze swoimi aktywno\u015bciami seksualnymi (kompulsywna masturbacja, przypadkowy seks, Skontaktuj\u0105 si\u0119 ze specjalist\u0105, kt\u00f3ry upewni si\u0119 czy cierpisz na <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zespol-leku-uogolnionego-czyli-wszechogarniajacy-niepokoj\">l\u0119k uog\u00f3lniony<\/a> lub inne z zaburze\u0144 l\u0119kowych. Specjalista przeprowadzi z tob\u0105 wywiad w kt\u00f3rym, poprosi Ci\u0119 o udzielenie informacji jakie niepokoj\u0105ce objawy zauwa\u017cy\u0142e\u015b \/ zauwa\u017cy\u0142a\u015b. Zapraszamy do skorzystania z naszych us\u0142ug psychologicznych b\u0105d\u017a psychoterapeutycznych w zak\u0142adce&nbsp;<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/umow-wizyte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">um\u00f3w si\u0119<\/a>. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c skontaktowa\u0107 si\u0119 z naszym Centrum pod numerem&nbsp;<a href=\"tel:+48535585858\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">535 58 58 58<\/a>&nbsp;lub adresem e-mail&nbsp;<a href=\"mailto:kontakt@mentali.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kontakt@mentali.pl<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masturbacja to wstydliwy temat w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Samodzielne roz\u0142adowywania napi\u0119cia seksualnego jest czym\u015b ca\u0142kowicie naturalnym i zdrowym. Masturbacja niesie za sob\u0105 wiele korzy\u015bci dla zdrowia. Zmniejsza stres, poprawia nastr\u00f3j. Dzi\u0119ki niej odkrywamy tajemnice w\u0142asnego cia\u0142a. Nasze potrzeby i reakcje. Czasem osoby po masturbacji odczuwaj\u0105 poczucie winy.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,26,25],"tags":[28],"ppma_author":[73],"class_list":["post-314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-problemy-seksuologiczne","category-uzaleznienie","tag-sprawa-dla-seksuologa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Uzale\u017cnienie od masturbacji - objawy i jak oduzale\u017cni\u0107 si\u0119<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Masturbacja to wstydliwy temat w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat uzale\u017cnienia od masturbacji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzale\u017cnienie od masturbacji - objawy i jak oduzale\u017cni\u0107 si\u0119\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masturbacja to wstydliwy temat w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat uzale\u017cnienia od masturbacji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-16T09:47:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-16T07:43:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/uzaleznienie-od-masturbacji.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1387\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"931\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktor\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\"},\"headline\":\"Uzale\u017cnienie od masturbacji\",\"datePublished\":\"2022-11-16T09:47:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T07:43:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\"},\"wordCount\":944,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Sprawa dla seksuologa\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Problemy seksuologiczne\",\"Uzale\u017cnienie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\",\"name\":\"Uzale\u017cnienie od masturbacji - objawy i jak oduzale\u017cni\u0107 si\u0119\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-16T09:47:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T07:43:07+00:00\",\"description\":\"Masturbacja to wstydliwy temat w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat uzale\u017cnienia od masturbacji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzale\u017cnienie od masturbacji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego\",\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\",\"name\":\"Redaktor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"caption\":\"Redaktor\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzale\u017cnienie od masturbacji - objawy i jak oduzale\u017cni\u0107 si\u0119","description":"Masturbacja to wstydliwy temat w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat uzale\u017cnienia od masturbacji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uzale\u017cnienie od masturbacji - objawy i jak oduzale\u017cni\u0107 si\u0119","og_description":"Masturbacja to wstydliwy temat w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat uzale\u017cnienia od masturbacji.","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2022-11-16T09:47:09+00:00","article_modified_time":"2026-03-16T07:43:07+00:00","og_image":[{"width":1387,"height":931,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/uzaleznienie-od-masturbacji.png","type":"image\/png"}],"author":"Redaktor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redaktor","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji"},"author":{"name":"Redaktor","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449"},"headline":"Uzale\u017cnienie od masturbacji","datePublished":"2022-11-16T09:47:09+00:00","dateModified":"2026-03-16T07:43:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji"},"wordCount":944,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"keywords":["Sprawa dla seksuologa"],"articleSection":["Aktualno\u015bci","Problemy seksuologiczne","Uzale\u017cnienie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji","name":"Uzale\u017cnienie od masturbacji - objawy i jak oduzale\u017cni\u0107 si\u0119","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2022-11-16T09:47:09+00:00","dateModified":"2026-03-16T07:43:07+00:00","description":"Masturbacja to wstydliwy temat w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat uzale\u017cnienia od masturbacji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzale\u017cnienie od masturbacji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego","https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum","https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7","https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449","name":"Redaktor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","caption":"Redaktor"},"sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor"}]}},"authors":[{"term_id":12,"user_id":3,"is_guest":0,"slug":"redaktor","display_name":"Redaktor","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/mentali.pl\/","last_name":"","first_name":"","first_name_2":"","last_name_2":"","user_url_2":"","job_title":"","description":"W Mentali pracujemy nad tym, aby wszystkie artyku\u0142y dostarcza\u0142y Ci jak najszerszej i najkonkretniejszej wiedzy! Obserwuj nasze aktualno\u015bci!"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=314"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":763,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions\/763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=314"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}