W wyniku tych czynnik\u00f3w u kobiet po urodzeniu dziecka mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 objawy depresji poporodowej. Szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 na to kobiety wychowuj\u0105ce pierwsze dziecko.<\/p>\n\n\n\n
Ile trwa depresja poporodowa ?<\/h2>\n\n\n\n
Depresja<\/a> poporodowa dotyczy oko\u0142o 10-20% kobiet. Rozw\u00f3j depresji poporodowej odbywa si\u0119 w ci\u0105gu od kilku do kilkunastu tygodni po narodzinach dziecka. Epizod depresji trwa zwykle od oko\u0142o trzech do dziewi\u0119ciu miesi\u0119cy, lecz gdy depresja nie jest leczona, jej obawy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 jeszcze rok po porodzie.<\/p>\n\n\n\n W pierwszym tygodniu po porodzie, nast\u0119puje znaczne obni\u017cenie st\u0119\u017cenia progesteronu, estradiolu, co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na obni\u017cenie nastroju, natomiast w kolejnych tygodniach nie obserwuje si\u0119 wp\u0142ywu tych hormon\u00f3w na objawy depresyjne.<\/p>\n\n\n\n Objawy depresji poporodowej to m.in.: obni\u017cony nastr\u00f3j lub wahania nastroju, zaburzenia snu<\/a>, problemy z koncentracj\u0105 uwagi. Mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 nawracaj\u0105ce my\u015bli dotycz\u0105ce tego, \u017ce z powodu braku do\u015bwiadczenia, umiej\u0119tno\u015bci, kobieta nie potrafi wystarczaj\u0105co zadba\u0107 o potrzeby dziecka lub przypadkiem mo\u017ce mu zaszkodzi\u0107, w wyniku czego mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 tak\u017ce poczucie nieradzenia sobie z sytuacj\u0105, przekonanie o bezsilno\u015bci. Opieka nad dzieckiem mo\u017ce by\u0107 dla kobiety bardzo trudna oraz wzbudza\u0107 w niej niepok\u00f3j, l\u0119k, poczucie winy, bezradno\u015b\u0107, a nawet uczucie wrogo\u015bci wobec dziecka.<\/p>\n\n\n\n Kobiety cierpi\u0105ce na depresj\u0119 poporodow\u0105 zg\u0142aszaj\u0105 cz\u0119sto nawracaj\u0105ce uczucie smutku, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 oraz brak odczuwania rado\u015bci z czynno\u015bci, kt\u00f3re wcze\u015bniej cieszy\u0142y. U niekt\u00f3rych kobiet pojawia si\u0119 l\u0119k o du\u017cym nasileniu o swoje zdrowie oraz o zdrowie dziecka. Mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 tak\u017ce objawy somatyczne – sygna\u0142y z cia\u0142a \u015bwiadcz\u0105ce o gorszym samopoczuciu np. b\u00f3le g\u0142owy, napi\u0119cie mi\u0119\u015bni. Kobieta mo\u017ce odczuwa\u0107 poczucie osamotnienia oraz trudno\u015b\u0107 z okazywaniem uczu\u0107 bliskim osobom, zw\u0142aszcza dziecku.<\/p>\n\n\n\n Kobiety choruj\u0105ce na depresj\u0119 poporodow\u0105 mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 tak\u017ce my\u015bli rezygnacyjnych, dotycz\u0105cych bezradno\u015bci, bezsilno\u015bci, poczucia braku sensu oraz my\u015bli samob\u00f3jczych, kt\u00f3re s\u0105 alarmuj\u0105cym sygna\u0142em \u015bwiadcz\u0105cym o ci\u0119\u017ckim stanie psychicznym oraz o zagro\u017ceniu \u017cycia kobiety. Je\u015bli kobieta zg\u0142asza my\u015bli samob\u00f3jcze<\/a>, jest to znak, \u017ce jak najszybciej nale\u017cy udzieli\u0107 jej wsparcia – skorzysta\u0107 z wizyty u psychologa, psychiatry lub je\u015bli my\u015bli samob\u00f3jcze s\u0105 bardzo silne, zg\u0142osi\u0107 si\u0119 na oddzia\u0142 – SOR.<\/p>\n\n\n\n Depresja poporodowa dotyczy nie tylko kobiet. R\u00f3wnie\u017c dla partnera zmiany wynikaj\u0105ce z urodzenia dziecka mog\u0105 by\u0107 bardzo trudne – nowe obowi\u0105zki, \u0142\u0105czenie opieki nad dzieckiem, wspierania partnerki oraz pracy zawodowej, mog\u0105 powodowa\u0107 uczucie zm\u0119czenia, przeci\u0105\u017cenia. Je\u015bli partnerka do\u015bwiadcza depresji poporodowej, znacznie zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko rozwoju depresji r\u00f3wnie\u017c u m\u0119\u017cczyzny. Objawy, kt\u00f3re powinny zaalarmowa\u0107 b\u0119d\u0105 podobne do objaw\u00f3w opisanych wy\u017cej – obni\u017cenie nastroju, spadek aktywno\u015bci, dra\u017cliwo\u015b\u0107, ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie, problemy z koncentracj\u0105, niech\u0119\u0107 w stosunku do dziecka – trudno\u015bci z akceptacj\u0105 oraz opiek\u0105 nad nim. Je\u015bli m\u0119\u017cczyzna obserwuje u siebie te objawy w okresie powy\u017cej 2 tygodni, powinien rozwa\u017cy\u0107 si\u0119gni\u0119cie po profesjonalne wsparcie.<\/p>\n\n\n\n Jednym z narz\u0119dzi s\u0142u\u017c\u0105cym do oceny tego, z jakim nat\u0119\u017ceniem wyst\u0119puj\u0105 objawy depresji poporodowej jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej. Ma ona form\u0119 kwestionariusza i zawiera 10 pyta\u0144 dotycz\u0105cych stanu psychicznego. Pacjentka odpowiada na pytania za pomoc\u0105 czterech stwierdze\u0144, wybieraj\u0105c to, kt\u00f3re najtrafniej obrazuje jej samopoczucie w ci\u0105gu ostatnich 7 dni. Wype\u0142nienie testu powinno zaj\u0105\u0107 oko\u0142o kilku minut. Kobiety, kt\u00f3re uzyskaj\u0105 mi\u0119dzy 10 a 30 punkt\u00f3w mog\u0105 cierpie\u0107 na depresj\u0119 poporodow\u0105 i w tym przypadku zalecana jest konsultacja psychiatryczna lub wizyta u psychologa\/psychoterapeuty.<\/p>\n\n\n\n Najbardziej znacz\u0105ce czynniki zwi\u0119kszaj\u0105ce ryzyko depresji poporodowej:<\/p>\n\n\n\n – wyst\u0119powanie w przesz\u0142o\u015bci epizod\u00f3w depresji (30% ryzyko rozwoju depresji poporodowej) lub cierpienie na chorob\u0119 afektywn\u0105 dwubiegunow\u0105 (25-60% ryzyko),<\/p>\n\n\n\n – wyst\u0119powanie zaburze\u0144 nastroju i zaburze\u0144 zachowania zwi\u0105zanych z okresem poporodowym w rodzinie,<\/p>\n\n\n\n – stresuj\u0105ce sytuacje w trakcie ci\u0105\u017cy oraz zwi\u0105zane z okresem porodu, a tak\u017ce wcze\u015bniejsze poronienia,<\/p>\n\n\n\n -trudny przebieg ci\u0105\u017cy, problemy zdrowotne w czasie ci\u0105\u017cy lub tu\u017c po narodzinach dziecka, urodzenie dziecka przedwcze\u015bnie, niew\u0142a\u015bciwe przybieranie na wadze przez dziecko,<\/p>\n\n\n\n – nieplanowana, niechciana ci\u0105\u017ca,<\/p>\n\n\n\n -zmiany sytuacji \u017cyciowej w okresie ci\u0105\u017cy, nawet te pozytywne np. awans w pracy czy podwy\u017cka mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do konieczno\u015bci adaptacji do nowych warunk\u00f3w i obci\u0105\u017ca\u0107 psychiczne mechanizmy reguluj\u0105ce, przyczyniaj\u0105c si\u0119 tym samym do zwi\u0119kszenia ryzyka rozwoju depresji,<\/p>\n\n\n\n – k\u0142\u00f3tnie oraz trudno\u015bci w relacji z partnerem, ma\u0142e wsparcie z jego strony, wychowywanie dziecka bez wsparcia partnera,<\/p>\n\n\n\n – brak wsparcia ze strony rodziny pochodzenia oraz trudne relacje z matk\u0105,<\/p>\n\n\n\n – trudne wspomnienia zwi\u0105zane z porodem \u2013 zachowaniem personelu, brakiem komunikacji, kontroli,<\/p>\n\n\n\n – d\u0142ugotrwaj\u0105cy smutek poporodowy – z definicji jest to \u0142agodne zaburzenie nastroju – reakcja kobiety na sytuacj\u0119 stresow\u0105, jak\u0105 jest ci\u0105\u017ca i por\u00f3d. Osi\u0105ga najwi\u0119ksze nat\u0119\u017cenie mi\u0119dzy 3. a 7. dniem po porodzie, czyli w okresie najwi\u0119kszych zmian hormonalnych. Charakteryzuje si\u0119 mniejszym nat\u0119\u017ceniem objaw\u00f3w ni\u017c w przypadku depresji poporodowej – powinien ust\u0105pi\u0107 w okresie maksymalnie do 3 miesi\u0119cy wraz z dostosowaniem do nowej sytuacji oraz z uzyskaniem wsparcia emocjonalnego od najbli\u017cszego otoczenia.<\/p>\n\n\n\n Bezpo\u015brednio po urodzeniu dziecka, kobieta potrzebuje pomocy bliskich os\u00f3b, a ze strony personelu medycznego oczekuje zrozumienia jej stanu emocjonalnego i post\u0119powania pe\u0142nego delikatno\u015bci i taktu.<\/p>\n\n\n\n Po narodzinach dziecka, bardzo wa\u017cne jest wsparcie okazywane matce przez bliskich. Kobieta cierpi\u0105ca na depresj\u0119 mo\u017ce mie\u0107 trudno\u015b\u0107 z przyznaniem si\u0119 do tego, \u017ce jest jej ci\u0119\u017cko, mo\u017ce wstydzi\u0107 si\u0119 powiedzie\u0107 o swoim samopoczuciu z powodu obawy przed niespe\u0142nieniem roli matki oraz odczuwa\u0107 wstyd, poczucie winy.<\/p>\n\n\n\n W przypadku depresji poporodowej, bardzo wa\u017cne jest wsparcie najbli\u017cszej rodziny oraz obserwacja samopoczucia m\u0142odej matki. Je\u015bli kobiecie ci\u0119\u017cko jest zauwa\u017cy\u0107 symptomy depresji, z kt\u00f3rymi si\u0119 zmaga, mo\u017ce potrzebowa\u0107 pomocy w zapisaniu si\u0119 na wizyt\u0119 do specjalisty \u2013 psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n M\u0142oda matka mo\u017ce tak\u017ce potrzebowa\u0107 pomocy z zadbaniu o swoje podstawowe potrzeby takie jak jedzenie, sen, odpoczynek i relaks, wi\u0119zi spo\u0142eczne. Opieka nad dzieckiem przez ojca, babci\u0119, dziadka czy kogo\u015b bliskiego z rodziny nawet na kr\u00f3tki czas mo\u017ce pom\u00f3c kobiecie zaj\u0105\u0107 si\u0119 sob\u0105, zje\u015b\u0107 na spokojnie posi\u0142ek, zadzwoni\u0107 do kole\u017canki lub spotka\u0107 si\u0119 na kaw\u0119, co powinno prze\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na lepsze samopoczucie oraz doda\u0107 energii i zasob\u00f3w na dalsz\u0105 opiek\u0119 nad dzieckiem.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli m\u0142oda mama do\u015bwiadcza epizodu depresji, zalecane jest skonsultowanie jej stanu zdrowia z lekarzem psychiatr\u0105 i rozwa\u017cenie wdro\u017cenia leczenia farmakologicznego. Warto si\u0119gn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c po wsparcie psychologiczne oraz rozwa\u017cy\u0107 podj\u0119cie psychoterapii, by kobieta mog\u0142a lepiej zrozumie\u0107 my\u015bli, emocje, przekonania zwi\u0105zane z rodzicielstwem.<\/p>\n\n\n\n Natomiast je\u015bli nasilenie objaw\u00f3w depresji jest wi\u0119ksze, potrzebne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 leki przeciwdepresyjne. Kobiety cz\u0119sto nie chc\u0105 rezygnowa\u0107 z karmienia piersi\u0105 i nie godz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na przyjmowanie lek\u00f3w w przekonaniu, \u017ce mog\u0105 one zaszkodzi\u0107 dziecku. W przypadku konieczno\u015bci stosowania lek\u00f3w przeciwdepresyjnych nale\u017cy unika\u0107 karmienia dziecka w czasie, gdy osi\u0105ga on najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie w osoczu (2\u20133 godziny po podaniu leku). Powinno si\u0119 przepisywa\u0107 lek w najmniejszej skutecznej dawce, unika\u0107 stosowania wielu lek\u00f3w i monitorowa\u0107 stan zdrowia dziecka<\/p>\n\n\n\n Warto pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce depresja poporodowa wymaga leczenia i zwraca\u0107 czujnie uwag\u0119 na stan psychiczny matki. Nieleczona depresja mo\u017ce skutkowa\u0107 wieloma konsekwencjami takimi jak trudno\u015bci w budowaniu relacji z dzieckiem, partnerem, obni\u017cenie jako\u015bci \u017cycia, wp\u0142yw na rozw\u00f3j spo\u0142eczny, emocjonalny oraz poznawczy dziecka.<\/p>\n\n\n\n Obni\u017cony nastr\u00f3j, brak rado\u015bci czy wycofanie<\/a> z relacji to nie \u201es\u0142abszy moment\u201d. Leczenie depresji we Wroc\u0142awiu<\/a> daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 realnej zmiany i bezpiecznej pracy nad sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n Kobieta po porodzie potrzebuje wsparcia, aby mog\u0142a tworzy\u0107 blisk\u0105 wi\u0119\u017a z dzieckiem – zaj\u0105\u0107 si\u0119 opiek\u0105 nad dzieckiem, karmieniem, piel\u0119gnacj\u0105 oraz aby zregenerowa\u0107 swoje si\u0142y. Pomocne mo\u017ce by\u0107 dla niej przygotowanie posi\u0142ku, wyr\u0119czenie w cz\u0119\u015bci obowi\u0105zk\u00f3w domowych, zapewnienie jej okre\u015blonego czasu w tygodniu na przyk\u0142ad 1-2 godzin, \u017ceby mog\u0142a si\u0119 zrelaksowa\u0107, zrobi\u0107 sobie przyjemno\u015b\u0107 czy odpocz\u0105\u0107 od dziecka, je\u015bli tego potrzebuje. Wyczerpana matka mo\u017ce nie by\u0107 w stanie odczuwa\u0107 rado\u015bci z macierzy\u0144stwa – \u017ceby dawa\u0107 mi\u0142o\u015b\u0107, potrzebuje o siebie zadba\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Depresja poporodowa to stan obni\u017conego nastroju i apatii po urodzeniu dziecka. Nieleczona mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 relacji matki z dzieckiem, wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j emocjonalny dziecka, a tak\u017ce poprowadzi\u0107 do niekorzystnych zmian w relacjach z partnerem, rodzin\u0105. Depresja mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 w wyniku og\u00f3lnego rozbicia po porodzie, uczucia zm\u0119czenia, problem\u00f3w z laktacj\u0105, braku odpoczynku, braku wsparcia emocjonalnego od partnera czy rodziny. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[73],"class_list":["post-3355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"\n![\"depresja](\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa-objawy.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nObjawy depresji poporodowej<\/h2>\n\n\n\n
Depresja poporodowa – czy dotyczy tak\u017ce m\u0119\u017cczyzn?<\/h2>\n\n\n\n
Depresja poporodowa – test<\/h2>\n\n\n\n
Przyczyny depresji poporodowej<\/h2>\n\n\n\n
![\"tym](\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa-jak-pomoc.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nDepresja poporodowa – jak pom\u00f3c?<\/h2>\n\n\n\n
Depresja poporodowa – jak pom\u00f3c m\u0142odej mamie w zadbaniu o siebie?<\/h2>\n\n\n\n
![\"kobiet](\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa-ile-trwa.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nLeczenie depresji poporodowej<\/h2>\n\n\n\n
Depresja poporodowa – jak zapobiega\u0107?<\/h2>\n\n\n\n