{"id":344,"date":"2022-08-11T07:50:00","date_gmt":"2022-08-11T07:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=344"},"modified":"2026-03-03T10:42:37","modified_gmt":"2026-03-03T10:42:37","slug":"fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych","title":{"rendered":"L\u0119k spo\u0142eczny (fobia spo\u0142eczna) u dzieci i doros\u0142ych"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spis tre\u015bci<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#czym-jest-fobia-spoleczna-i-jakie-sa-jej-przyczynynbsp\">Czym jest fobia spo\u0142eczna i jakie s\u0105 jej przyczyny?&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#objawy-wystepujace-u-dzieci-i-u-doroslychnbsp\">Objawy wyst\u0119puj\u0105ce u dzieci i u doros\u0142ych&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#przezwyciez-fobie-spolecznanbsp\">Przezwyci\u0119\u017c fobi\u0119 spo\u0142eczn\u0105&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"czym-jest-fobia-spoleczna-i-jakie-sa-jej-przyczynynbsp\">Czym jest fobia spo\u0142eczna i jakie s\u0105 jej przyczyny?&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/slownik\/fobia\">Fobia<\/a> spo\u0142eczna to jedno z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych zaburze\u0144 psychicznych nale\u017c\u0105ce do grupy zaburze\u0144 l\u0119kowych. Szacuje si\u0119, \u017ce zmaga si\u0119 z nim ok. 7 \u2013 9% populacji. Wed\u0142ug r\u00f3\u017cnych szacunk\u00f3w wyst\u0119puje r\u00f3wnie cz\u0119sto zar\u00f3wno u kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn, cho\u0107 mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 z danymi sugeruj\u0105cymi nieco cz\u0119stsze pojawianie si\u0119 zaburzenia u pa\u0144.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Przyczyny fobii spo\u0142ecznej nie s\u0105 do ko\u0144ca znane. Aktualny stan wiedzy pozwala przypuszcza\u0107, i\u017c jej rozw\u00f3j zale\u017cy g\u0142\u00f3wnie od czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych, jednak nie bez znaczenia s\u0105 uwarunkowania biologiczne (fizjologiczne), w tym r\u00f3wnie\u017c genetyczne. Udowodniono, \u017ce osoby cierpi\u0105ce na fobi\u0119 spo\u0142eczn\u0105 charakteryzuj\u0105 si\u0119 ni\u017cszym st\u0119\u017ceniem neuroprzeka\u017anika GABA, kt\u00f3ry pe\u0142ni funkcj\u0119 hamuj\u0105c\u0105. Jego niedob\u00f3r sprawia, \u017ce osoba jest bardziej pobudzona i reaguje mocniej na sytuacje. Mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c podwy\u017cszony poziom neuroprzeka\u017anik\u00f3w pobudzaj\u0105cych i aktywizuj\u0105cych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Do czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych wywo\u0142uj\u0105cych fobi\u0119 spo\u0142eczn\u0105 zalicza si\u0119:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>prze\u015bladowanie i przemoc fizyczn\u0105 oraz psychiczn\u0105 w szkole,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>nadopieku\u0144czo\u015b\u0107 rodzic\u00f3w,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>publiczn\u0105 kompromitacj\u0119 w dzieci\u0144stwie,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>do\u015bwiadczenie odrzucenia w przesz\u0142o\u015bci.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"objawy-wystepujace-u-dzieci-i-u-doroslychnbsp\">Objawy wyst\u0119puj\u0105ce u dzieci i u doros\u0142ych&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Medycyna usilnie poszukuje wska\u017anik\u00f3w czy te\u017c ich nat\u0119\u017cenia, kt\u00f3re uzna\u0107 mo\u017cna za norm\u0119. Pr\u00f3buje okre\u015bla\u0107 sztywne ramy, nieco zapominaj\u0105c, \u017ce ka\u017cdy organizm jest troch\u0119 inny. To samo tyczy si\u0119 psychiki \u2013 przypadek ka\u017cdego zaburzenia psychicznego jest indywidualn\u0105 histori\u0105, a fobia spo\u0142eczna i jej r\u00f3\u017cnorodne pod\u0142o\u017ca s\u0105 tego doskona\u0142ym przyk\u0142adem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Maj\u0105c na uwadze z\u0142o\u017cony charakter zaburzenia i silny wp\u0142yw osobistych prze\u017cy\u0107 oraz do\u015bwiadcze\u0144, fobia spo\u0142eczna mo\u017ce nieco r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 u dzieci i u doros\u0142ych. Najbardziej charakterystycznym objawem jest parali\u017cuj\u0105cy i nieadekwatny do sytuacji l\u0119k towarzysz\u0105cy interakcjom z innymi lud\u017ami. To jednocze\u015bnie bardzo nieswoisty objaw, poniewa\u017c jedna osoba mo\u017ce odczuwa\u0107 l\u0119k jedynie w przypadku wyst\u0105pie\u0144 publicznych, a inna nawet w kontakcie ze znanymi sobie osobami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pozosta\u0142e objawy wyst\u0119puj\u0105ce w przebiegu fobii spo\u0142ecznej to m.in.:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>strach przed rozmowami telefonicznymi,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>silne przekonanie o byciu obserwowanym,&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>niech\u0119\u0107 do zabierania g\u0142osu, nawi\u0105zywania kontaktu z nieznajomymi, jedzenia czy nawet przebywania w miejscach publicznych,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>obawa przez kompromitacj\u0105, o\u015bmieszeniem, ocen\u0105,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>izolacja przed innymi.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dodatkowo, bardzo charakterystyczne jest wyst\u0119powanie objaw\u00f3w somatycznych, takich jak: dr\u017cenie r\u0105k i g\u0142osu, zimne poty, duszno\u015bci, nadmierna potliwo\u015b\u0107, szum w uszach, j\u0105kanie, uczucie sucho\u015bci w ustach, ko\u0142atanie serca, md\u0142o\u015bci czy dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lnie trudne jest rozpoznanie fobii spo\u0142ecznej u dzieci. M\u0142ode osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z zaburzeniami l\u0119kowymi s\u0105 bardzo nie\u015bmia\u0142e, ma\u0142om\u00f3wne, nerwowe i zamkni\u0119te w sobie \u2013 unikaj\u0105 innych i wol\u0105 swoje w\u0142asne towarzystwo. Wycofuj\u0105 si\u0119 z kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych i nie chc\u0105 wychodzi\u0107 z domu (nawet do szko\u0142y).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"przezwyciez-fobie-spolecznanbsp\">Przezwyci\u0119\u017c fobi\u0119 spo\u0142eczn\u0105&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rozpoznanie fobii spo\u0142ecznej wymaga konsultacji z psychologiem lub psychiatr\u0105, kt\u00f3rzy na podstawie wywiadu i specjalistycznych narz\u0119dzi sprawdz\u0105 czy trudno\u015bci, z jakimi zmaga si\u0119 osoba, s\u0105 objawem fobii spo\u0142ecznej czy te\u017c innego zaburzenia l\u0119kowego. Dobior\u0105 r\u00f3wnie\u017c odpowiedni\u0105 metod\u0119 leczenia i terapii, a tak\u017ce zdecyduj\u0105 czy konieczna jest farmakoterapia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wysok\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w leczeniu zaburze\u0144 l\u0119kowych wykazuje terapia poznawczo-behawioralna, podczas kt\u00f3rej psychoterapeuta najpierw zidentyfikuje \u017ar\u00f3d\u0142o problemu, a nast\u0119pnie pomo\u017ce stworzy\u0107 nowe sposoby reagowania na sytuacje wywo\u0142uj\u0105ce l\u0119k. Terapia pozwoli r\u00f3wnie\u017c zmieni\u0107 wyobra\u017cenie w\u0142asnej osoby, podnie\u015b\u0107 samoocen\u0119, a przede wszystkim oswoi\u0107 l\u0119k. Nurt poznawczo-behawioralny polecany jest zar\u00f3wno dla dzieci, jak i doros\u0142ych.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trema, nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107 czy fobia spo\u0142eczna? To pytanie mo\u017ce zadawa\u0107 sobie wiele os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 l\u0119ku towarzysz\u0105cego wyst\u0105pieniom przed publiczno\u015bci\u0105, spotkaniom z nieznajomymi czy cho\u0107by byciu wywo\u0142anym na forum. O stresogenno\u015bci ostatniego z wymienionych przekonuj\u0105 si\u0119 przede wszystkim nie\u015bmia\u0142e i wstydliwe dzieci. Czy strach przed wyst\u0105pieniami publicznymi musi od razu oznacza\u0107 fobi\u0119 spo\u0142eczn\u0105? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,16,20,22],"tags":[],"ppma_author":[60],"class_list":["post-344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-problemy-w-relacjach","category-stres-i-kryzysy-zyciowe","category-zaburzenia-lekowe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L\u0119k spo\u0142eczny u dzieci - fobia spo\u0142eczna objawy i leczenie | Mentali<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Obawiasz si\u0119, \u017ce Twoje dziecko ma l\u0119k spo\u0142eczny? Sprawd\u017a podstawowe objawy fobii spo\u0142ecznej i jak j\u0105 leczy\u0107!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u0119k spo\u0142eczny u dzieci - fobia spo\u0142eczna objawy i leczenie | Mentali\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Obawiasz si\u0119, \u017ce Twoje dziecko ma l\u0119k spo\u0142eczny? Sprawd\u017a podstawowe objawy fobii spo\u0142ecznej i jak j\u0105 leczy\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-11T07:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-03T10:42:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Lek-spoleczny-fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"601\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulina Pi\u00f3ro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Centrum Mentali\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych\"},\"author\":{\"name\":\"Mentali\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\"},\"headline\":\"L\u0119k spo\u0142eczny (fobia spo\u0142eczna) u dzieci i doros\u0142ych\",\"datePublished\":\"2022-08-11T07:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-03T10:42:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych\"},\"wordCount\":679,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Problemy w relacjach\",\"Stres i kryzysy \u017cyciowe\",\"Zaburzenia l\u0119kowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych\",\"name\":\"L\u0119k spo\u0142eczny u dzieci - fobia spo\u0142eczna objawy i leczenie | Mentali\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-11T07:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-03T10:42:37+00:00\",\"description\":\"Obawiasz si\u0119, \u017ce Twoje dziecko ma l\u0119k spo\u0142eczny? Sprawd\u017a podstawowe objawy fobii spo\u0142ecznej i jak j\u0105 leczy\u0107!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u0119k spo\u0142eczny (fobia spo\u0142eczna) u dzieci i doros\u0142ych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\",\"name\":\"Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\",\"name\":\"Mentali\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/47a6d3568cccefc26dfbe2b669a4e865\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314\",\"caption\":\"Mentali\"},\"description\":\"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u0119k spo\u0142eczny u dzieci - fobia spo\u0142eczna objawy i leczenie | Mentali","description":"Obawiasz si\u0119, \u017ce Twoje dziecko ma l\u0119k spo\u0142eczny? Sprawd\u017a podstawowe objawy fobii spo\u0142ecznej i jak j\u0105 leczy\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"L\u0119k spo\u0142eczny u dzieci - fobia spo\u0142eczna objawy i leczenie | Mentali","og_description":"Obawiasz si\u0119, \u017ce Twoje dziecko ma l\u0119k spo\u0142eczny? Sprawd\u017a podstawowe objawy fobii spo\u0142ecznej i jak j\u0105 leczy\u0107!","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2022-08-11T07:50:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-03T10:42:37+00:00","og_image":[{"width":900,"height":601,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Lek-spoleczny-fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulina Pi\u00f3ro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Centrum Mentali","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych"},"author":{"name":"Mentali","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65"},"headline":"L\u0119k spo\u0142eczny (fobia spo\u0142eczna) u dzieci i doros\u0142ych","datePublished":"2022-08-11T07:50:00+00:00","dateModified":"2026-03-03T10:42:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych"},"wordCount":679,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci","Problemy w relacjach","Stres i kryzysy \u017cyciowe","Zaburzenia l\u0119kowe"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych","name":"L\u0119k spo\u0142eczny u dzieci - fobia spo\u0142eczna objawy i leczenie | Mentali","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2022-08-11T07:50:00+00:00","dateModified":"2026-03-03T10:42:37+00:00","description":"Obawiasz si\u0119, \u017ce Twoje dziecko ma l\u0119k spo\u0142eczny? Sprawd\u017a podstawowe objawy fobii spo\u0142ecznej i jak j\u0105 leczy\u0107!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/fobia-spoleczna-u-dzieci-i-doroslych#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u0119k spo\u0142eczny (fobia spo\u0142eczna) u dzieci i doros\u0142ych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65","name":"Mentali","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/47a6d3568cccefc26dfbe2b669a4e865","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314","caption":"Mentali"},"description":"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.","sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin"}]}},"authors":[{"term_id":60,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"paulina-pioro","display_name":"Paulina Pi\u00f3ro","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/autor-paulina-pioro.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/autor-paulina-pioro.webp"},"description":"<p>Artyku\u0142 zosta\u0142 napisany przez psycholo\u017ck\u0119 i psychoterapeutk\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105 (w trakcie szkolenia)<\/p>\r\n<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/specjalista\/paulina-pioro-psycholog-dzieciecy-wroclaw\"><div class=\"profil-specjalisty\">Profil specjalisty<\/div><\/a>","first_name":"","last_name":"","user_url":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":909,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344\/revisions\/909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}