Strach jest to naturalny stan emocjonalny, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 na codzie\u0144. Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 funkcj\u0105 jest informowanie o niebezpiecze\u0144stwie, trudno\u015bciach, a tak\u017ce motywuje do podj\u0119cia dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re s\u0105 pomocne w zaistnia\u0142ej sytuacji. Jednak nasilenie objaw\u00f3w l\u0119kowych mo\u017ce znacznie utrudni\u0107 codzienne funkcjonowanie dziecka.<\/p>\n\n\n\n
Je\u017celi l\u0119k jest uznawany za zbyt mocno nasilony, nieodpowiednio do okoliczno\u015bci, na przyk\u0142ad, je\u015bli dziecko jest sparali\u017cowane w czasie spotkania z innymi osobami, kt\u00f3re mu nie zagra\u017caj\u0105, wpada w panik\u0119 na my\u015bl o szkole, wyje\u017adzie lub innej aktywno\u015bci, rodzic powinien zwr\u00f3ci\u0107 na to uwag\u0119. Czasem zdarza si\u0119, \u017ce dziecko wystraszy si\u0119 czego\u015b lub kogo\u015b, je\u015bli jednak l\u0119k trwa wiele godzin po zako\u0144czeniu czynno\u015bci, kt\u00f3ra wywo\u0142a\u0142a l\u0119k, r\u00f3wnie\u017c nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105. L\u0119k w tych sytuacjach bywa nag\u0142y lub d\u0142ugotrwa\u0142y, przewlek\u0142y. Dziecko staje si\u0119 bezradne wobec napotykanych trudno\u015bci, pojawia si\u0119 poczucie ca\u0142kowitej utraty kontroli z towarzysz\u0105cymi objawami somatycznymi.<\/p>\n\n\n\n
Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 l\u0119k od strachu?<\/h2>\n\n\n\n
Strach to jedna z podstawowych emocji tak\u017ce w \u017cyciu dziecka. L\u0119k od strachu r\u00f3\u017cni si\u0119 tym, \u017ce strach to odpowied\u017a na realne zagro\u017cenie, l\u0119k natomiast, pojawia si\u0119 w sytuacjach, gdy okre\u015blenie zagro\u017cenia jest trudne. Jednak w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w zajmuj\u0105cych si\u0119 zdrowiem psychicznym trwaj\u0105 spory dotycz\u0105ce nazewnictwa, dlatego cz\u0119sto s\u0142owa strach, l\u0119k i niepok\u00f3j s\u0105 u\u017cywane zamiennie.<\/p>\n\n\n\n W\u015br\u00f3d zaburze\u0144 l\u0119kowych mo\u017cna dokona\u0107 podzia\u0142u na zaburzenia, kt\u00f3rych podstaw\u0105 jest l\u0119k:<\/p>\n\n\n\n Objawy zaburze\u0144 l\u0119kowych u dzieci najcz\u0119\u015bciej s\u0105 zauwa\u017cane gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 somatyczne oznaki l\u0119ku<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n L\u0119ki, kt\u00f3re prze\u017cywaj\u0105 dzieci s\u0105 zwi\u0105zane z fazami rozwoju. W zale\u017cno\u015bci od wieku i momentu dzieci boj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnych rzeczy. S\u0105 one zupe\u0142nie naturalne i nie s\u0105 zaburzeniem, je\u015bli nie przekracza okre\u015blonego poziomu nat\u0119\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n Przyczyny zaburze\u0144 l\u0119kowych u dzieci mo\u017ce by\u0107 wiele, najcz\u0119\u015bciej spotykanymi przyczynami s\u0105:<\/p>\n\n\n\n Atak paniki<\/a> u dziecka jest bardzo stresuj\u0105cym do\u015bwiadczeniem, zar\u00f3wno dla samego dziecka, jak i dla rodzic\u00f3w lub opiekun\u00f3w. Napad paniki to nag\u0142y, bardzo intensywny l\u0119k z towarzysz\u0105cymi silnymi objawami fizycznymi, jak duszno\u015b\u0107, ko\u0142atanie serca czy zawroty g\u0142owy. W czasie ataku dziecko ma wra\u017cenie, \u017ce traci nad sob\u0105 kontrol\u0119 albo \u017ce \u201ezaraz umrze\u201d, co jeszcze bardziej pot\u0119guje jego strach. Dziecko mo\u017ce nie zrozumie\u0107, co si\u0119 z nim dzieje, dlatego wa\u017cne jest, aby zapewni\u0107 mu wsparcie i pom\u00f3c w rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z l\u0119kiem.<\/p>\n\n\n\n Najwa\u017cniejsze aby zapewni\u0107 dziecku komfort, poczucie bezpiecze\u0144stwa i zrozumienie. Poka\u017c dziecku, \u017ce przy nim jeste\u015b i je wspierasz. Je\u015bli mo\u017cesz popro\u015b inne osoby o przestrze\u0144 i nie przeszkadzanie. Wykorzystaj techniki i sposoby radzenia sobie z l\u0119kiem. Pami\u0119taj, \u017ce wszystkie metody warto \u0107wiczy\u0107 \u201cna sucho\u201d, czyli w zabawie, bez mocnych emocji.<\/p>\n\n\n\n Techniki pomocne podczas ataku paniki: <\/p>\n\n\n\n Je\u015bli dziecko boi si\u0119 samo spa\u0107, wa\u017cne jest, aby podej\u015b\u0107 do tego problemu z empati\u0105 i cierpliwo\u015bci\u0105. Konieczne stopniowe wprowadzanie dziecka w zmiany, inaczej mo\u017ce to nasili\u0107 l\u0119k dziecka. Jest to bardzo cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry wyst\u0119puje u du\u017cej ilo\u015bci dzieci. Mo\u017ce wynika\u0107 to z r\u00f3\u017cnych przyczyn, takich jak l\u0119k separacyjny, strach przed ciemno\u015bci\u0105 lub zagro\u017cenie z wyobra\u017ani dziecka, zmiany w \u017cyciu lub l\u0119k, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w innych aspektach \u017cycia, co prowadzi do tego, \u017ce dziecko potrzebuje wi\u0119kszej blisko\u015bci i poczucia bezpiecze\u0144stwa. Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ka\u017cde dziecko ma sw\u00f3j w\u0142asny czas na osi\u0105ganie r\u00f3\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci. Kluczem do rozwi\u0105zania tego problemu jest stopniowe wprowadzanie dziecka w samodzielno\u015b\u0107 podczas zasypiania, jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105c mu poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n Co mo\u017ce by\u0107 pomocne i o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/p>\n\n\n\n Pomocne tak\u017ce bywa stworzenie mi\u0142ej atmosfery, zabawy lub ekscytacji zmianami. Tak\u0105 atmosfer\u0119 mo\u017cna stworzy\u0107 urz\u0105dzaj\u0105c odpowiednio pok\u00f3j, pozwolenie dziecku na wybranie po\u015bcieli i pi\u017camy lub stworzenie k\u0105cika dla dziecka w sypialni rodzic\u00f3w, w kt\u00f3rym dziecko b\u0119dzie spa\u0142o na pocz\u0105tkowym etapie. Warto tak\u017ce si\u0119gn\u0105\u0107 do bajek terapeutycznych, kt\u00f3re opisuj\u0105 trudno\u015bci z zasypianiem oraz podaj\u0105 proste rozwi\u0105zania, a tak\u017ce do technik relaksacji przed spaniem.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli u dziecka wyst\u0119puj\u0119 nadmierne zamartwianie, nasilone objawy somatyczne, a to zaburza codzienne funkcjonowanie dziecka warto uda\u0107 si\u0119 do specjalisty, poniewa\u017c mo\u017ce to sugerowa\u0107 uog\u00f3lnione zaburzenie l\u0119kowe. Dzieci cierpi\u0105ce na l\u0119k uog\u00f3lniony<\/a>, odczuwaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c szereg dolegliwo\u015bci somatycznych.<\/p>\n\n\n\n Objawy l\u0119ku uog\u00f3lnionego to gonitwa my\u015bli, niepok\u00f3j, sta\u0142e uczucie zdenerwowania, dr\u017cenie, napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, pocenie si\u0119, zawroty g\u0142owy, przyspieszone bicie serca, bezradno\u015b\u0107, spodziewanie si\u0119 czego\u015b negatywnego, nieokre\u015blonego, cz\u0119sty niepok\u00f3j o stan zdrowia swoich i bliskich.<\/p>\n\n\n\n Innym powodem leku mo\u017ce by\u0107:<\/p>\n\n\n\n Cz\u0119stym objawem jest to, \u017ce dziecko odmawia chodzenia do szko\u0142y, poniewa\u017c jest to najcz\u0119\u015bciej miejsce, w kt\u00f3rym czuje najwi\u0119kszy l\u0119k. Wbrew pozorom unikanie sytuacji spo\u0142ecznych prowadzi do sytuacji, gdzie l\u0119k spo\u0142eczny jest mocniejszy. Jednak je\u015bli dziecko cierpi\u0105ce na zaburzenia l\u0119kowe zg\u0142asza mocne objawy somatyczne i psychiczne warto rozwa\u017cy\u0107 nauczanie indywidualne dziecka podczas trwania terapii. W tej sytuacji istotne jest, aby nie bagatelizowa\u0107 uczu\u0107 dziecka, a jednocze\u015bnie stopniowo uczy\u0107 je, jak radzi\u0107 sobie z l\u0119kiem.<\/p>\n\n\n\n W leczeniu zaburze\u0144 l\u0119kowych najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n Praca z zaburzeniami l\u0119kowymi u dzieci powinna zacz\u0105\u0107 si\u0119 od psychoedukacji dziecka oraz rodzic\u00f3w. Niekiedy samo wyja\u015bnienie dziecku tego czym jest l\u0119k i strach, a tak\u017ce wyja\u015bnienie innych emocji bywa pomocne. Leczenie zaburze\u0144 l\u0119kowych i poczucie bezpiecze\u0144stwa r\u00f3wnie\u017c musz\u0105 i\u015b\u0107 w parze, z tego powodu, w niekt\u00f3rych przypadkach konieczna jest terapia rodzinna.<\/p>\n\n\n\n Kolejnym krokiem jest przeprowadzenie badania psychiatrycznego dziecka oraz badania u innych specjalist\u00f3w aby wykluczy\u0107 zaburzenia somatyczne lub stwierdzi\u0107 na jakie zaburzenie cierpi m\u0142ody pacjent. W niekt\u00f3rych przypadkach stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c farmakologi\u0119.<\/p>\n\n\n\n Leczeniu fobii spo\u0142ecznej r\u00f3\u017cni si\u0119 od leczenia l\u0119ku separacyjnego, l\u0119ku uog\u00f3lnionego i innych zaburze\u0144, dlatego wa\u017cna jest diagnoza oraz dobranie odpowiednich dzia\u0142a\u0144 terapeutycznych. Rozpowszechnienie zaburze\u0144 l\u0119kowych u dzieci w ostatnim czasie jest pomocne w szukaniu pomocy dla dziecka.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli dziecko zg\u0142asza jakiekolwiek objawy nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od rozmowy. Bardzo wa\u017cne jest okazanie dziecku zrozumienia, ciep\u0142a i wsparcia. Unikaj zwrot\u00f3w „przecie\u017c nie ma si\u0119 czego ba\u0107”, „to nic strasznego”, „nie b\u00f3j si\u0119”. Zazwyczaj s\u0105 one u\u017cywane w dobrej wierze, jednak nie nios\u0105 pomocy i ulgi. W tym przypadku lepiej jest u\u017cy\u0107 zwrot\u00f3w takich jak: „ja te\u017c czasami si\u0119 boj\u0119, strach jest naturalny, ale mog\u0119 pokaza\u0107 Ci sposoby jak go zmiejszy\u0107”, „rozumiem, \u017ce si\u0119 boisz, mo\u017ce chcesz najpierw popatrze\u0107 ze mn\u0105, a p\u00f3\u017aniej zadecydujesz, czy chcesz do\u0142\u0105czy\u0107 do zabawy”, „to nic z\u0142ego, \u017ce si\u0119 boisz, mo\u017ce chcesz i\u015b\u0107 tam najpierw ze mn\u0105?”. Zdecydowanie unikaj o\u015bmieszania, czyli podobnych zwrot\u00f3w do ” taki du\u017cy, a si\u0119 boi”, „patrz, tylko Ty si\u0119 boisz” oraz zmuszania dziecka do wykonywania czynno\u015bci, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 l\u0119k. Wa\u017cne jest stopniowe budowanie tolerancji na to co dla dziecka trudne.<\/p>\n\n\n\n Porozmawiaj z wychowawc\u0105 dziecka, a tak\u017ce innymi osobami, z kt\u00f3rymi sp\u0119dza czas. Edukacja jest bardzo wa\u017cnym aspektem pomocy. Dzi\u0119ki edukacji opiekunowie b\u0119d\u0105 mogli zrozumie\u0107 co czuje dziecko, a co za tym idzie, \u015bwiadomie pomaga\u0107 w trudnym momencie. Znajomo\u015b\u0107 technik oraz przyczyn trudno\u015bci przyczynia si\u0119 do nieoceniania, pojawienia si\u0119 empatii, budowania poczucia bezpiecze\u0144stwa. W przypadku zaburze\u0144 l\u0119kowych u dzieci, kt\u00f3re s\u0105 pod opiek\u0105 specjalisty wa\u017cne jest aby wszystkie osoby, kt\u00f3re sp\u0119dzaj\u0105 czas z dzieckiem do\u015bwiadczaj\u0105cym trudno\u015bci \u015bwiadomie wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142y, dzi\u0119ki temu efekty pracy mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 szybciej, a tak\u017ce pozosta\u0107 na d\u0142ugo. Pami\u0119taj o odpowiednim \u015brodowisku, w kt\u00f3rym funkcjonuje dziecko. Unikaj k\u0142\u00f3tni, nag\u0142ych zmian, a tak\u017ce zadbaj o sw\u00f3j dobrostan psychiczny i w\u0142asne emocje. Ka\u017cde dziecko to bardzo dobry obserwator.<\/p>\n\n\n\n Takie objawy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c oznacza\u0107 inne zaburzenia takie, jak depresja, ADHD<\/a>, ca\u0142o\u015bciowe zaburzenia rozwojowe, zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD<\/a>), zaburzenia psychotyczne lub u\u017cywanie substancji psychoaktywnych. Dlatego bardzo wa\u017cne jest aby nie bagatelizowa\u0107 objaw\u00f3w i skonsultowa\u0107 si\u0119 z wychowawc\u0105, pedagogiem szkolnym, psychologiem lub psychiatr\u0105. Podstawowych informacji mo\u017ce tak\u017ce udzieli\u0107 lekarz rodzinny i skierowa\u0107 do odpowiedniego specjalisty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zaburzenia l\u0119kowe u dzieci to problem, kt\u00f3ry cz\u0119sto bywa bagatelizowany, t\u0142umaczony jako przej\u015bciowa reakcja na stres. Jednak l\u0119k mo\u017ce by\u0107 bardzo powa\u017cnym powodem problem\u00f3w emocjonalnych, spo\u0142ecznych, fizycznych, a tak\u017ce rozwojowych.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[60],"class_list":["post-3496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"\n![\"pomoc](\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/zaburzenia-lekowe-dzieci.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nJakie zaburzenia l\u0119kowe wyst\u0119puj\u0105 u dzieci<\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"uog\u00f3lnione](\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/zaburzenia-lekowe-u-dzieci-objawy.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nZaburzenia l\u0119kowe u dzieci – objawy<\/h2>\n\n\n\n
\n
Przyczyny zaburze\u0144 l\u0119kowych<\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"leczenia](\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/przyczyny-zaburzen-lekowych-dzieci.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nAtak paniki u dziecka<\/h2>\n\n\n\n
Atak paniki u dziecka – co robi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Co je\u015bli dziecko boi si\u0119 samo spa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Co je\u015bli dziecko boi si\u0119 wszystkiego?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Stany l\u0119kowe u dzieci – jak leczy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n
\n
O czym nale\u017cy pami\u0119ta\u0107?<\/h2>\n\n\n\n