{"id":3503,"date":"2024-10-14T06:01:55","date_gmt":"2024-10-14T06:01:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=3503"},"modified":"2026-03-03T10:41:36","modified_gmt":"2026-03-03T10:41:36","slug":"leczenie-nerwicy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy","title":{"rendered":"Leczenie nerwicy"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spis tre\u015bci<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#zaburzenia-lekowe-8211-co-to\">Zaburzenia l\u0119kowe &#8211; co to<\/a><\/li><li><a href=\"#objawy-nerwicy\">Objawy nerwicy<\/a><\/li><li><a href=\"#jak-wyglada-leczenie-nerwicy\">Jak wygl\u0105da leczenie nerwicy?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"zaburzenia-lekowe-8211-co-to\">Zaburzenia l\u0119kowe &#8211; co to<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zaburzenia nerwicowe, nerwice czy reakcje nerwicowe to terminy, kt\u00f3re wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie nie funkcjonuj\u0105 w nazewnictwie psychiatrycznym. Wraz z pojawieniem si\u0119 w 1980 roku nowej klasyfikacji Diagnostycznego i Statystycznego Podr\u0119cznika Zaburze\u0144 Psychicznych (DSM-III) zast\u0105pione zosta\u0142y terminem zaburze\u0144 l\u0119kowych. W Polsce jednak ta terminologia stosowana jest w odniesieniu do zaburze\u0144 l\u0119kowych i psychosomatycznych. <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/nerwica-lekowa-czym-jest\">Nerwica l\u0119kowa<\/a> rozumiana jest jako nieokre\u015blony zbi\u00f3r objaw\u00f3w somatycznych, l\u0119kowych i depresyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Powodem, dla kt\u00f3rego poj\u0119cie nerwica zosta\u0142o zmienione by\u0142a potrzeba rozr\u00f3\u017cnienia zespo\u0142\u00f3w z l\u0119kiem domniemanym od tych z l\u0119kiem odczuwanym.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u0119k domniemany stanowi rdze\u0144 takich zaburze\u0144 jak <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/hipochondria-troska-o-zdrowie-czy-wpedzanie-sie-w-choroby\">hipochondria<\/a> czy zaburzenia b\u00f3lowe, natomiast l\u0119k odczuwany obecny jest w zaburzeniach l\u0119kowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Strach i l\u0119k, cho\u0107 cz\u0119sto u\u017cywane zamiennie, to odr\u0119bne emocje. Strach jest reakcj\u0105 na konkretne, zewn\u0119trzne zagro\u017cenie, kt\u00f3re wywo\u0142uje fizjologiczn\u0105 reakcj\u0119 \u201ewalcz lub uciekaj\u201d. \u0179r\u00f3d\u0142em strachu mog\u0105 by\u0107 zwierz\u0119ta, ludzie i rzeczywiste niebezpiecze\u0144stwo dla zdrowia oraz \u017cycia. Strach przemija wraz z usuni\u0119ciem owych \u017ar\u00f3de\u0142, a organizm powraca do r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u0119k natomiast jest to stan emocjonalny, podczas kt\u00f3rego wyst\u0119puj\u0105 uczucie napi\u0119cia, niepokoju i obawy przed przysz\u0142ymi, cz\u0119sto nierealnymi zagro\u017ceniami. Jest to reakcja organizmu, kt\u00f3ra ma na celu przygotowanie nas do dzia\u0142ania w obliczu potencjalnego niebezpiecze\u0144stwa. Dochodzi do nadmiernej czujno\u015bci, ostro\u017cno\u015bci czy zachowa\u0144 unikaj\u0105cych. L\u0119k roz\u0142o\u017cy\u0107 mo\u017cna na 3 aspekty:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fizjologiczny<\/strong>: nasze cia\u0142o reaguje w spos\u00f3b naturalny, przygotowuj\u0105c nas do walki lub ucieczki. To instynkt, kt\u00f3ry ma nas chroni\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poznawczy<\/strong>: to, co my\u015blimy o sytuacji, kt\u00f3ra nas przera\u017ca, mocno wp\u0142ywa na to, jak bardzo si\u0119 boimy. Nasze interpretacje tego, co si\u0119 dzieje w naszym ciele i co mo\u017ce si\u0119 sta\u0107, pot\u0119guj\u0105 uczucie l\u0119ku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Behawioralny<\/strong>: chc\u0105c unikn\u0105\u0107 nieprzyjemnych sytuacji mo\u017cemy zastosowa\u0107 strategi\u0119 ucieczki, unikania lub &#8222;zamro\u017cenia&#8221;.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Zaburzenia l\u0119kowe to grupa schorze\u0144 psychicznych, kt\u00f3rych wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0105 jest do\u015bwiadczany <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-radzic-sobie-ze-stresem\">stres<\/a> przewlek\u0142y lub l\u0119k, zaburzaj\u0105c codzienne funkcjonowanie. Obecno\u015b\u0107 l\u0119ku jest charakterystyczna r\u00f3wnie\u017c dla innych stan\u00f3w chorobowych, w tym zaburze\u0144 somatycznych (np. zaburzenia hormonalne, choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia) oraz zaburze\u0144 zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem substancji psychoaktywnych.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u0119k, je\u015bli nie zostanie odpowiednio potraktowany, mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci fizycznych. Cz\u0119sto pacjenci szukaj\u0105 przyczyny swoich problem\u00f3w w ciele, podczas gdy \u017ar\u00f3d\u0142em mo\u017ce by\u0107 umys\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaburzenia l\u0119kowe wed\u0142ug ICD-10 obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zaburzenia l\u0119kowe w postaci fobii (agorafobia, fobie spo\u0142eczne, specyficzne postaci fobii)<\/li>\n\n\n\n<li>Inne zaburzenia l\u0119kowe (l\u0119k paniczny, zaburzenia l\u0119kowe uog\u00f3lnione, zaburzenia depresyjne i l\u0119kowo-mieszane)<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia nerwicowe, zwi\u0105zane ze stresem i pod postaci\u0105 somatyczn\u0105 (reakcja na ci\u0119\u017cki stres i zaburzenia adaptacyjne, <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/dysocjacja-czym-sa-zaburzenia-dysocjacyjne\">zaburzenia dysocjacyjne<\/a>, <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/slownik\/zespol-stresu-pourazowego\">zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia funkcjonowania spo\u0142ecznego rozpoczynaj\u0105ce si\u0119 zwykle w dzieci\u0144stwie (<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/slownik\/lek-separacyjny\">l\u0119k separacyjny<\/a>, l\u0119k spo\u0142eczny, uog\u00f3lnione zaburzenie l\u0119kowe)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/mutyzm-wybiorczy\">Mutyzm wybi\u00f3rczy<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Wa\u017cniejsz\u0105 kwesti\u0105 od klasyfikacji grupy zaburze\u0144 l\u0119kowych jest zrozumienie mechanizmu ich powstawania. <strong>Warunkowanie klasyczne<\/strong>, czyli proces uczenia si\u0119 przez skojarzenia, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w powstawaniu l\u0119k\u00f3w. Eksperyment na Albercie pokaza\u0142, jak \u0142atwo mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 neutralny bodziec, taki jak bia\u0142y szczur\/pies\/kr\u00f3lik\/siwe w\u0142osy, z emocj\u0105, tak\u0105 jak l\u0119k. W efekcie, dziecko zacz\u0119\u0142o ba\u0107 si\u0119 nie tylko szczura, ale tak\u017ce innych podobnych obiekt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Analiza behawioralna zak\u0142ada, \u017ce \u015brodowisko jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem determinuj\u0105cym zachowanie cz\u0142owieka. Wszystkie nasze zachowania, w tym te, kt\u00f3re moga warunkowa\u0144 zaburzenia psychiczne, s\u0105 wyuczonymi reakcjami na bod\u017ace \u015brodowiskowe, kszta\u0142towanymi przez podstawowe mechanizmy uczenia si\u0119 (warunkowanie sprawcze, warunkowanie klasyczne, uczenie si\u0119 przez obserwacj\u0119).<\/p>\n\n\n\n<p>W mechanizmie <strong>warunkowania sprawczego<\/strong>, konsekwencje naszych dzia\u0142a\u0144 decyduj\u0105 o tym, czy b\u0119dziemy je powtarza\u0107. Wzmocnienia, czyli nagrody, zwi\u0119kszaj\u0105 prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia danego zachowania, podczas gdy kary, czyli nieprzyjemne do\u015bwiadczenia, prowadz\u0105 do jego zmniejszenia.<\/p>\n\n\n\n<p>W <strong>warunkowaniu klasycznym<\/strong> nasze reakcje s\u0105 wywo\u0142ywane przez bod\u017ace, kt\u00f3re kojarzymy z przesz\u0142ymi do\u015bwiadczeniami. Chocia\u017c oba mechanizmy s\u0105 wa\u017cne, to cz\u0119sto dzia\u0142aj\u0105 razem, wzmacniaj\u0105c nasze l\u0119ki. Na przyk\u0142ad, je\u015bli boimy si\u0119 ciemno\u015bci, mo\u017cemy unika\u0107 ciemnych pomieszcze\u0144 (warunkowanie sprawcze), co utrwala nasz l\u0119k, kt\u00f3ry powsta\u0142 w wyniku jakiego\u015b wcze\u015bniejszego, nieprzyjemnego do\u015bwiadczenia zwi\u0105zanego z ciemno\u015bci\u0105 (warunkowanie klasyczne).<\/p>\n\n\n\n<p>Proces modelowania, czyli <strong>uczenia si\u0119 przez obserwacj\u0119<\/strong>, wyja\u015bnia, \u017ce nasze zachowania mog\u0105 by\u0107 kszta\u0142towane przez zachowania os\u00f3b, kt\u00f3re dla nas s\u0105 modelami do na\u015bladowania. Obserwuj\u0105c ich reakcje na r\u00f3\u017cne sytuacje, mo\u017cemy sami zacz\u0105\u0107 reagowa\u0107 w podobny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/leczenie-nerwicy-lekowej.webp\" alt=\"leczenie zaburze\u0144 l\u0119kowych\" class=\"wp-image-3505\" srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/leczenie-nerwicy-lekowej.webp 900w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/leczenie-nerwicy-lekowej-300x200.webp 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/leczenie-nerwicy-lekowej-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"objawy-nerwicy\">Objawy nerwicy<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pacjenci z zaburzeniami nerwicowymi cz\u0119sto wykazuj\u0105 objawy fizyczne, takie jak problemy z sercem, oraz <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/przyczyny-zaburzen-snu\">zaburzenia snu<\/a>. Te z\u0142o\u017cone objawy sprawiaj\u0105, \u017ce pacjenci maj\u0105 trudno\u015bci z rozpoznaniem swojej choroby i cz\u0119sto b\u0142\u0119dnie diagnozuj\u0105 si\u0119 jako osoby cierpi\u0105ce na <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/depresja-jak-pomoc-poznaj-kilka-cennych-rad-od-specjalisty\">depresj\u0119<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Objawy somatyczne zaburze\u0144 nerwicowych:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>przyspieszone bicie serca<\/li>\n\n\n\n<li>dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty g\u0142owy<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne pocenie<\/li>\n\n\n\n<li>sucho\u015b\u0107 w ustach<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/slownik\/hiperwentylacja\">hiperwentylacja<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/slownik\/fobia\">Fobia<\/a> spo\u0142eczna<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osoby z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105 bardzo si\u0119 boj\u0105 sytuacji, w kt\u00f3rych s\u0105 obserwowane przez innych. Na przyk\u0142ad, mog\u0105 si\u0119 ba\u0107 m\u00f3wi\u0107 publicznie, je\u015b\u0107 w restauracji czy poznawa\u0107 nowych ludzi. Ten l\u0119k cz\u0119sto powoduje takie objawy jak rumie\u0144ce, dr\u017cenie r\u0105k i ko\u0142atanie serca. Z tego powodu cz\u0119sto unikaj\u0105 spotka\u0144 towarzyskich, co mo\u017ce utrudnia\u0107 im normalne funkcjonowanie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Napady paniki<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Charakterystyczn\u0105 cech\u0105 s\u0105 nag\u0142e, intensywne napady l\u0119ku, kt\u00f3rym towarzyszy szereg objaw\u00f3w somatycznych, takich jak duszno\u015b\u0107, palpitacje serca, b\u00f3l w klatce piersiowej, zawroty g\u0142owy oraz poczucie zagro\u017cenia, utraty kontroli lub \u015bmierci. Tego typu napady zwykle trwaj\u0105 od kilku do kilkudziesi\u0119ciu minut, co jest zwi\u0105zane z fizjologicznymi mechanizmami regulacji poziomu adrenaliny w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zaburzenie l\u0119kowe uog\u00f3lnione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osoby z nerwic\u0105 l\u0119kow\u0105 czuj\u0105 si\u0119 stale niespokojne i zmartwione, nawet je\u015bli nie ma ku temu konkretnego powodu. To taki ci\u0105g\u0142y, nieprzyjemny stan napi\u0119cia. Opr\u00f3cz tego, mog\u0105 mie\u0107 problemy ze snem, trudno\u015bci z koncentracj\u0105 i r\u00f3\u017cne objawy somatyczne, jak np. nerwica serca. Chocia\u017c czasami mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 momenty nasilonego l\u0119ku, to zwykle nie s\u0105 one tak silne i cz\u0119ste jak w przypadku <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ataki-paniki\">atak\u00f3w paniki<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nerwica natr\u0119ctw to zaburzenie, w kt\u00f3rym wyst\u0119puj\u0105 obsesyjne my\u015bli i\/lub przymusowe czynno\u015bci (<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/obsesje-i-kompulsje-jak-z-nimi-walczyc\">kompulsje<\/a>), kt\u00f3rych celem jest zmniejszenie l\u0119ku zwi\u0105zanego z tymi my\u015blami.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/jak-leczyc-nerwice.webp\" alt=\"jak leczy\u0107\u00a0nerwic\u0119 l\u0119kow\u0105\" class=\"wp-image-3504\" srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/jak-leczyc-nerwice.webp 900w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/jak-leczyc-nerwice-300x200.webp 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/jak-leczyc-nerwice-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"jak-wyglada-leczenie-nerwicy\">Jak wygl\u0105da leczenie nerwicy?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz narz\u0119dzi diagnostycznych, sukces terapii zaburze\u0144 nerwicowych zale\u017cy przede wszystkim od zdolno\u015bci terapeuty do budowania autentycznej relacji z pacjentem, opartej na empatii i akceptacji. To w\u0142a\u015bnie te cechy, jak podkre\u015bla\u0142 Carl Rogers, s\u0105 fundamentalne dla efektywnej pracy terapeutycznej.<\/p>\n\n\n\n<p>Ekspozycja stanowi jedn\u0105 z fundamentalnych metod terapeutycznych w pracy z zaburzeniami l\u0119kowymi w ramach terapii poznawczo-behawioralnej. G\u0142ownymi jej celami s\u0105: <strong>obni\u017cenie poziomu l\u0119ku<\/strong>, <strong>ograniczenie unikania<\/strong>,<strong> zmiana przekonania, \u017ce l\u0119k jest niebezpieczny i trwa wiecznie<\/strong>. Ekspozycja to spos\u00f3b na stopniowe przyzwyczajanie si\u0119 do tego, czego si\u0119 boimy. Na pocz\u0105tku, razem z terapeut\u0105, w bezpiecznych warunkach, spotykamy si\u0119 z tym, co wywo\u0142uje nasz l\u0119k. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy zobaczy\u0107, \u017ce nasz l\u0119k nie jest tak gro\u017any, jak nam si\u0119 wydaje, i stopniowo przestajemy go si\u0119 ba\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Techniki relaksacyjne stanowi\u0105 skuteczne narz\u0119dzie w pracy terapeutycznej. Poprzez \u015bwiadome skupienie uwagi na w\u0142asnych odczuciach, uczymy si\u0119 rozpoznawa\u0107 i regulowa\u0107 napi\u0119cie zwi\u0105zane z l\u0119kiem. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 relaksacji pozwala nie tylko redukowa\u0107 dyskomfort, ale tak\u017ce rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie w sytuacjach stresowych oraz nabywa\u0107 zdolno\u015b\u0107 odwracania uwagi od negatywnych emocji.<\/p>\n\n\n\n<p>Do technik relaksacyjnych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>uspokajaj\u0105ce wyobra\u017cenia<\/li>\n\n\n\n<li>kontrola oddechu<\/li>\n\n\n\n<li>rozlu\u017anianie progresywne<\/li>\n\n\n\n<li>g\u0142\u0119bokie oddychanie<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Leczenie farmakologiczne zaburze\u0144 l\u0119kowych tak\u017ce jest stosowane w psychiatrii. Najcz\u0119\u015bciej stosowane s\u0105 leki przeciwdepresyjne. R\u00f3wnolegle zaleca si\u0119 psychoedukacj\u0119 oraz psychoterapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105, kt\u00f3re maj\u0105 na celu u\u015bwiadomienie pacjentowi mechanizm\u00f3w powstawania l\u0119ku i wyposa\u017cenie go w narz\u0119dzia radzenia sobie z nim.<\/p>\n\n\n\n<p>Nieleczone zaburzenia nerwicowe mog\u0105 powa\u017cnie wp\u0142ywa\u0107 na <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne\">zdrowie psychiczne<\/a> i fizyczne. Osoby, kt\u00f3re mog\u0105 u siebie podejrzewa\u0107 nerwic\u0119 l\u0119kow\u0105 powinny w pierwszej kolejno\u015bci zasi\u0119gn\u0105\u0107 pomocy specjalisty.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/nerwica-lekowa-leczenie.webp\" alt=\"objawy psychiczne leki na nerwic\u0119\" class=\"wp-image-3507\" srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/nerwica-lekowa-leczenie.webp 900w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/nerwica-lekowa-leczenie-300x200.webp 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/nerwica-lekowa-leczenie-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wed\u0142ug danych zebranych w latach 2018-2023 zaburzenia l\u0119kowe nale\u017ca\u0142y do najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych zaburze\u0144 psychicznych w\u015br\u00f3d Polak\u00f3w &#8211; 16 % spo\u0142ecze\u0144stwa przynajmniej raz w \u017cyciu do\u015bwiadczy\u0142o uporczywego l\u0119ku. Diagnozy dotyczy\u0142y g\u0142\u00f3wnie l\u0119ku napadowego, fobii specyficznych i zespo\u0142u stresu pourazowego (PTSD). Skala zjawiska sk\u0142ania wi\u0119c do poszerzania \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej. Artyku\u0142 przybli\u017cy charakterystyk\u0119 zaburze\u0144 l\u0119kowych, jakie towarzysz\u0105 im objawy oraz jakie metody leczenia s\u0105 dost\u0119pne.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[66],"class_list":["post-3503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Leczenie nerwicy - jak? Objawy i czym jest zaburzenie l\u0119kowe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odczuwasz problemy z zaburzeniami l\u0119kowymi? Sprawd\u017a\u00a0najpopularniejsze objawy nerwicy, a tak\u017ce w jaki spos\u00f3b si\u0119 j\u0105\u00a0leczy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Leczenie nerwicy - jak? Objawy i czym jest zaburzenie l\u0119kowe\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odczuwasz problemy z zaburzeniami l\u0119kowymi? Sprawd\u017a\u00a0najpopularniejsze objawy nerwicy, a tak\u017ce w jaki spos\u00f3b si\u0119 j\u0105\u00a0leczy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-14T06:01:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-03T10:41:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/leczenie-nerwicy.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sandra Rekowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Centrum Mentali\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy\"},\"author\":{\"name\":\"Mentali\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\"},\"headline\":\"Leczenie nerwicy\",\"datePublished\":\"2024-10-14T06:01:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-03T10:41:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy\"},\"wordCount\":1423,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy\",\"name\":\"Leczenie nerwicy - jak? Objawy i czym jest zaburzenie l\u0119kowe\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-10-14T06:01:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-03T10:41:36+00:00\",\"description\":\"Odczuwasz problemy z zaburzeniami l\u0119kowymi? Sprawd\u017a\u00a0najpopularniejsze objawy nerwicy, a tak\u017ce w jaki spos\u00f3b si\u0119 j\u0105\u00a0leczy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Leczenie nerwicy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\",\"name\":\"Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\",\"name\":\"Mentali\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/47a6d3568cccefc26dfbe2b669a4e865\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314\",\"caption\":\"Mentali\"},\"description\":\"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Leczenie nerwicy - jak? Objawy i czym jest zaburzenie l\u0119kowe","description":"Odczuwasz problemy z zaburzeniami l\u0119kowymi? Sprawd\u017a\u00a0najpopularniejsze objawy nerwicy, a tak\u017ce w jaki spos\u00f3b si\u0119 j\u0105\u00a0leczy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Leczenie nerwicy - jak? Objawy i czym jest zaburzenie l\u0119kowe","og_description":"Odczuwasz problemy z zaburzeniami l\u0119kowymi? Sprawd\u017a\u00a0najpopularniejsze objawy nerwicy, a tak\u017ce w jaki spos\u00f3b si\u0119 j\u0105\u00a0leczy.","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2024-10-14T06:01:55+00:00","article_modified_time":"2026-03-03T10:41:36+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/leczenie-nerwicy.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Sandra Rekowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Centrum Mentali","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy"},"author":{"name":"Mentali","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65"},"headline":"Leczenie nerwicy","datePublished":"2024-10-14T06:01:55+00:00","dateModified":"2026-03-03T10:41:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy"},"wordCount":1423,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy","name":"Leczenie nerwicy - jak? Objawy i czym jest zaburzenie l\u0119kowe","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2024-10-14T06:01:55+00:00","dateModified":"2026-03-03T10:41:36+00:00","description":"Odczuwasz problemy z zaburzeniami l\u0119kowymi? Sprawd\u017a\u00a0najpopularniejsze objawy nerwicy, a tak\u017ce w jaki spos\u00f3b si\u0119 j\u0105\u00a0leczy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/leczenie-nerwicy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Leczenie nerwicy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65","name":"Mentali","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/47a6d3568cccefc26dfbe2b669a4e865","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1777549314","caption":"Mentali"},"description":"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.","sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin"}]}},"authors":[{"term_id":66,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"sandra-rekowska","display_name":"Sandra Rekowska","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sandra-rekowska.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sandra-rekowska.webp"},"description":"<p>Psycholo\u017cka, psycholo\u017cka dzieci i m\u0142odzie\u017cy, interwentka kryzysowa oraz dietetyczka. W swojej pracy stawia na akceptacj\u0119, zaufanie i autentyczno\u015b\u0107.<\/p>\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/specjalista\/sandra-rekowska-psycholog-wroclaw\"><div class=\"profil-specjalisty\">Profil specjalisty<\/div><\/a>","first_name":"","last_name":"","user_url":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3503"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3508,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3503\/revisions\/3508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3503"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}