{"id":4020,"date":"2025-12-29T05:17:00","date_gmt":"2025-12-29T05:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?p=4020"},"modified":"2026-01-22T08:59:10","modified_gmt":"2026-01-22T08:59:10","slug":"jak-pomoc-dziecku-w-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji","title":{"rendered":"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji"},"content":{"rendered":"\n

Objawy depresji. Depresja u dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/h2>\n\n\n\n

To, co powinno nas zatrzyma\u0107, to znacz\u0105ca r\u00f3\u017cnica w zachowaniu dziecka. Niepokoj\u0105ce zmiany, na kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, to brak apetytu lub napady objadania si\u0119<\/a>, trudno\u015bci ze snem, nadmierna senno\u015b\u0107, obni\u017cony nastr\u00f3j, albo brak przyjemno\u015bci w poprzednio uwielbianych zaj\u0119ciach. W przypadku dzieci m\u0142odszych zamiast smutku dominuj\u0105c\u0105 emocj\u0105 mo\u017ce by\u0107 z\u0142o\u015b\u0107<\/a> w przebiegu epizod\u00f3w depresyjnych. Niekt\u00f3re z objaw\u00f3w trudno zinterpretowa\u0107, poniewa\u017c kiedy dziecko jest w wieku dojrzewania, zak\u0142adamy, \u017ce zmiany si\u0119 pojawi\u0105. Sk\u0105d wiedzie\u0107, \u017ce dra\u017cliwo\u015b\u0107, problemy z koncentracj\u0105 czy niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci to sygna\u0142 zaburze\u0144 depresyjnych, a nie dorastanie? W przypadku d\u0142ugotrwa\u0142ych objaw\u00f3w depresyjnych, konieczna jest konsultacja z lekarzem psychiatr\u0105 specjalizuj\u0105cym si\u0119 w pracy z dzie\u0107mi. Je\u015bli Rodzice maj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci – zawsze warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady specjalisty. Psycholog i psychiatra pomog\u0105 opiekunom om\u00f3wi\u0107 trapi\u0105ce ich zachowania i podpowiedz\u0105, czy nale\u017cy interweniowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"Zdrowie<\/figure>\n\n\n\n

Rzeczy, kt\u00f3rych nigdy nie nale\u017cy ignorowa\u0107, to pro\u015bba dziecka o pomoc, my\u015bli i pr\u00f3by samob\u00f3jcze, samookaleczanie, du\u017cy niepok\u00f3j przy opuszczaniu domu lub pokoju. My\u015bli samob\u00f3jcze<\/a> u dzieci i m\u0142odzie\u017cy s\u0105 powa\u017cnym objawem depresji, kt\u00f3ry wymaga natychmiastowej interwencji specjalisty. Ponadto depresja<\/a> mo\u017ce prowadzi\u0107 do pr\u00f3b samob\u00f3jczych, co jest najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 \u015bmierci nastolatk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Jak pom\u00f3c dziecku z depresj\u0105? Gdzie szuka\u0107 pomocy?<\/h2>\n\n\n\n

Dziecko otrzyma\u0142o diagnoz\u0119, cierpi na zaburzenia psychiczne. Ale co Ty jako Rodzic mo\u017cesz zrobi\u0107, aby wspiera\u0107 dziecko w procesie leczenia?<\/p>\n\n\n\n

Przede wszystkim nie zbywa\u0107 problem\u00f3w dziecka. Mo\u017ce nam si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce nasza pociecha nie ma powod\u00f3w, aby by\u0107 w kryzysie. A jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce depresja jest chorob\u0105. Nie pomo\u017cemy choremu t\u0142umacz\u0105c mu, \u017ce nie dzieje si\u0119 nic z\u0142ego i nie musi by\u0107 smutny<\/strong>. Zrozumienie przez rodzic\u00f3w depresji dziecka mo\u017ce pom\u00f3c w ograniczeniu nierealistycznych oczekiwa\u0144 i nadmiernych wymaga\u0144 mu stawianych. Zach\u0119cam Rodzic\u00f3w do czytania o tym, czym jest depresja. Pocz\u0105wszy od rozmaitych przyczyn rozwijania choroby, jak i r\u00f3\u017cnych form wsparcia i leczenia. Jednym z najwa\u017cniejszych aspekt\u00f3w pomocy jest farmakoterapia i psychoterapia. Wielu rodzic\u00f3w mo\u017ce by\u0107 sceptycznie nastawionych do leczenia farmakologicznego, jednak obecnie dost\u0119pne leki s\u0105 bezpieczne i nie zamieni\u0105 naszego dziecka w „zombie”. Antydepresanty czy stabilizatory nastroju nie sprawiaj\u0105, \u017ce cz\u0142owiek zmienia si\u0119 w kogo\u015b zupe\u0142nie innego. Ani nie pozb\u0119dzie si\u0119 depresji. Jedynie za\u0142agodzi jej objawy.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli codzienno\u015b\u0107 zaczyna coraz bardziej przyt\u0142acza\u0107, to sygna\u0142, kt\u00f3rego nie warto ignorowa\u0107. Skuteczne leczenie depresji we Wroc\u0142awiu<\/a> pomaga odzyska\u0107 stabilno\u015b\u0107 psychiczn\u0105 i poczucie wp\u0142ywu.<\/p>\n\n\n\n

\"Depresja<\/figure>\n\n\n\n

Dlatego tak kluczowe jest wsparcie psychologiczne. Warto znale\u017a\u0107 zaufanego psychoterapeut\u0119 i lekarza. Zaanga\u017cowanie rodzic\u00f3w w terapi\u0119 jest niezb\u0119dne dla skutecznego leczenia zaburze\u0144 nastroju. Dobry specjalista b\u0119dzie pomaga\u0107 wszystkich cz\u0142onkom rodziny, udzielaj\u0105c dobrych rad. Czasem dla dobrostanu dziecka b\u0119dzie trzeba wprowadzi\u0107 zmiany w stylu \u017cycia rodziny. Dlatego rodzice odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w leczeniu depresji<\/strong>, wspieraj\u0105c realizacj\u0119 wszystkich proponowanych form terapii.<\/p>\n\n\n\n

Jak pom\u00f3c rodzicowi?<\/h2>\n\n\n\n

Depresja u dzieci<\/a> i m\u0142odzie\u017cy mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 w rodzicach mn\u00f3stwo trudnych uczu\u0107. Czasem opiekunowie musz\u0105 si\u0119 zmierzy\u0107 z wieloma trudno\u015bciami zwi\u0105zanymi z ich w\u0142asnym zdrowiem psychicznym.<\/p>\n\n\n\n

Rodzic wchodzi do pokoju swojego nastolatka<\/a>. Widzi brudny pok\u00f3j… ple\u015b\u0144 w nieodniesionych od tygodni kubkach, nieodrobione zadania domowe, dziecko zagrzebane w ko\u0142drze i zu\u017cyte chusteczki porozrzucane na pod\u0142odze… Jakie uczucia si\u0119 budz\u0105 w doros\u0142ym? Dla niekt\u00f3rych to obraz niespe\u0142nionych oczekiwa\u0144. U innych wywo\u0142uje z\u0142o\u015b\u0107 i frustracj\u0119. Jeszcze inny rodzic odczuje g\u0142\u0119boki smutek i poczucie bezsilno\u015bci… Warto u\u015bwiadomi\u0107 sobie swoje uczucia i poszuka\u0107 wsparcia u innego doros\u0142ego.<\/strong> Czasem pomocna b\u0119dzie wizyta u psychologa, a nawet psychoterapia w\u0142asna. Ale cz\u0119sto wystarczy mie\u0107 wsparcie u wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conka, innego cz\u0142onka rodziny, przyjaciela. O tych uczuciach, kt\u00f3re w nas s\u0105, porozmawiajmy z innym wspieraj\u0105cym doros\u0142ym.<\/p>\n\n\n\n

Bardzo wa\u017cne jest, aby nie obarcza\u0107 dziecka swoimi zmartwieniami<\/strong>. Takie komunikaty, jak: „Czemu nie posprz\u0105tasz u siebie, nie po\u0107wiczysz, od razu lepiej si\u0119 poczujesz!” nie pomog\u0105. Istnieje szansa, \u017ce wr\u0119cz pog\u0142\u0119bi\u0105 trudno\u015bci, wywo\u0142uj\u0105c w nim poczucie winy. Zrozumienie, \u017ce depresja jest chorob\u0105, a nie wad\u0105 charakteru, jest kluczowe dla skutecznej komunikacji z dzieckiem. M\u0142ode osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z depresj\u0105 potrzebuj\u0105 zrozumienia, a nie oceny.<\/p>\n\n\n\n

Jak rozmawia\u0107 z dzieckiem z depresj\u0105? Jak zapewni\u0107 odpowiednie wsparcie?<\/h2>\n\n\n\n

W takim razie jakie komunikaty pomog\u0105 naszym pociechom? Dziecku b\u0119dzie \u0142atwiej zmaga\u0107 si\u0119 z zaburzeniem, je\u015bli rodzic podejdzie do jego trudno\u015bci z trosk\u0105 i wyrozumia\u0142o\u015bci\u0105. Wracaj\u0105c do poprzedniego przyk\u0142adu, wchodzimy do pokoju naszej c\u00f3rki czy syna, kt\u00f3ry cierpi. Emocje, kt\u00f3re wywo\u0142uje ten obraz s\u0105 ju\u017c zaopiekowane, a wi\u0119c mo\u017cemy skupi\u0107 si\u0119 na potrzebach naszego nastolatka. Warto zadawa\u0107 otwarte pytania: „Jak si\u0119 dzisiaj czujesz?”. Bywa, \u017ce chore dziecko boi si\u0119 ujawnia\u0107 swoje my\u015bli i prze\u017cycia. Dlatego nie zawsze otrzymamy odpowied\u017a. Ale dajemy sygna\u0142, \u017ce jeste\u015bmy tu, je\u015bli poczuje si\u0119 gotowe nam opowiedzie\u0107 o tym, co prze\u017cywa. Mo\u017cemy po prostu usi\u0105\u015b\u0107 obok w milczeniu. I s\u0142ucha\u0107 bez oceny. Spr\u00f3bujmy prowadzi\u0107 dialog, a nie wyg\u0142asza\u0107 monolog\u00f3w ani zadawa\u0107 konfrontacyjnych pyta\u0144.
\u017bycz\u0119 wszystkim Rodzicom zmagaj\u0105cym si\u0119 z chorob\u0105 dziecka du\u017co si\u0142y, cierpliwo\u015bci i samych wspieraj\u0105cych ludzi na Waszej drodze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Temat depresji u dzieci i m\u0142odzie\u017cy jest trudny, i zarazem bardzo aktualny. Jak mo\u017cna zapewni\u0107 pociechom odpowiednie wsparcie? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Je\u015bli niepokoj\u0105 nas objawy, kt\u00f3re widzimy, czyjej porady zasi\u0119gn\u0105\u0107? Co mo\u017cemy robi\u0107, aby realnie pom\u00f3c?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[75],"class_list":["post-4020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"\nJak pom\u00f3c dziecku w depresji? Co m\u00f3wi\u0107 dziecku i nastolatkowi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107\u00a0si\u0119 w jaki spos\u00f3b wspiera\u0107\u00a0dziecko w depresji? Sprawd\u017a co powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 nastolatkowi i wesprzyj go!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji? Co m\u00f3wi\u0107 dziecku i nastolatkowi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107\u00a0si\u0119 w jaki spos\u00f3b wspiera\u0107\u00a0dziecko w depresji? Sprawd\u017a co powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 nastolatkowi i wesprzyj go!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-29T05:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-22T08:59:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Firat\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mentali\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji\"},\"author\":{\"name\":\"Mentali\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\"},\"headline\":\"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji\",\"datePublished\":\"2025-12-29T05:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T08:59:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji\"},\"wordCount\":946,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji\",\"name\":\"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji? Co m\u00f3wi\u0107 dziecku i nastolatkowi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-12-29T05:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T08:59:10+00:00\",\"description\":\"Chcesz dowiedzie\u0107\u00a0si\u0119 w jaki spos\u00f3b wspiera\u0107\u00a0dziecko w depresji? Sprawd\u017a co powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 nastolatkowi i wesprzyj go!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego\",\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\",\"name\":\"Mentali\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/a4d6fb5dee18dc18948693d10553c56c\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093\",\"caption\":\"Mentali\"},\"description\":\"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji? Co m\u00f3wi\u0107 dziecku i nastolatkowi","description":"Chcesz dowiedzie\u0107\u00a0si\u0119 w jaki spos\u00f3b wspiera\u0107\u00a0dziecko w depresji? Sprawd\u017a co powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 nastolatkowi i wesprzyj go!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji? Co m\u00f3wi\u0107 dziecku i nastolatkowi","og_description":"Chcesz dowiedzie\u0107\u00a0si\u0119 w jaki spos\u00f3b wspiera\u0107\u00a0dziecko w depresji? Sprawd\u017a co powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 nastolatkowi i wesprzyj go!","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2025-12-29T05:17:00+00:00","article_modified_time":"2026-01-22T08:59:10+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Aleksandra Firat","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mentali","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji"},"author":{"name":"Mentali","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65"},"headline":"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji","datePublished":"2025-12-29T05:17:00+00:00","dateModified":"2026-01-22T08:59:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji"},"wordCount":946,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji","name":"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji? Co m\u00f3wi\u0107 dziecku i nastolatkowi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2025-12-29T05:17:00+00:00","dateModified":"2026-01-22T08:59:10+00:00","description":"Chcesz dowiedzie\u0107\u00a0si\u0119 w jaki spos\u00f3b wspiera\u0107\u00a0dziecko w depresji? Sprawd\u017a co powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 nastolatkowi i wesprzyj go!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-pomoc-dziecku-w-depresji#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak pom\u00f3c dziecku w depresji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego","https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum","https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7","https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65","name":"Mentali","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/a4d6fb5dee18dc18948693d10553c56c","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093","caption":"Mentali"},"description":"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.","sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin"}]}},"authors":[{"term_id":75,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"aleksandra-firat","display_name":"Aleksandra Firat","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/autor-aleksandra-firat.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/autor-aleksandra-firat.webp"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"","first_name":"","first_name_2":"","last_name_2":"","user_url_2":"","job_title":"","description":"<p>Psycholo\u017cka, absolwentka Uniwersytetu Wroc\u0142awskiego. Wsp\u00f3lnie z Rodzicami poszukuje rozwi\u0105za\u0144 dopasowanych do ich sytuacji i potrzeb. Regularnie korzysta z superwizji i nieustannie rozwija swoje kompetencje.<\/p>\r\n<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/specjalista\/aleksandra-firat-psycholog-wroclaw\"><div class=\"profil-specjalisty\">Profil specjalisty<\/div><\/a>"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4020"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4049,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020\/revisions\/4049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4020"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=4020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}