{"id":4139,"date":"2026-05-11T05:35:00","date_gmt":"2026-05-11T05:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?p=4139"},"modified":"2026-05-04T09:43:05","modified_gmt":"2026-05-04T09:43:05","slug":"o-czym-rozmawiac-z-psychologiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem","title":{"rendered":"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pierwsza wizyta u psychologa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b obawia si\u0119 pierwszego spotkania z psychologiem, co jest zupe\u0142nie normalne. Mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 l\u0119k przed nieznan\u0105 sytuacj\u0105, przed ocen\u0105 czy poczucie wstydu. W tym miejscu opiszemy, og\u00f3lne zasady pierwszego spotkania, co mo\u017ce by\u0107 pomocne w oswojeniu l\u0119ku. Je\u015bli odczuwasz du\u017ce napi\u0119cie, zasadne jest zanotowanie kluczowych informacji, kt\u00f3re warto przekaza\u0107 specjali\u015bcie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza rozmowa s\u0142u\u017cy zebraniu wywiadu. Podczas konsultacji psycholog stara si\u0119 dowiedzie\u0107, jak najwi\u0119cej o trudno\u015bci, kt\u00f3ra kieruje pacjenta do gabinetu, aby m\u00f3c zaproponowa\u0107 optymalne formy pomocy. Zadanie terapeuty to stworzenie bezpiecznych warunk\u00f3w do tego, aby pacjent m\u00f3g\u0142 poczu\u0107 si\u0119 swobodnie, opowiadaj\u0105c o swoich trudno\u015bciach. Empatyczne s\u0142uchanie, postawa \u017cyczliwo\u015bci oraz nieoceniania i niekrytykowania s\u0105 podstaw\u0105 zawodu psychologa. Istotne jest, \u017ce pacjent zawsze ma prawo do odmowy odpowiedzi na zadane pytanie. Pytania, kt\u00f3re mo\u017cesz us\u0142ysze\u0107 b\u0119d\u0105, dotyczy\u0142y:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>og\u00f3lnych informacji, takich jak:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wiek,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby psychiczne lub somatyczne,<\/li>\n\n\n\n<li>za\u017cywane leki,<\/li>\n\n\n\n<li>sytuacja rodzinna,<\/li>\n\n\n\n<li>sytuacja zawodowa,<\/li>\n\n\n\n<li>kryzysy psychiczne wyst\u0119puj\u0105ce w rodzinie,<\/li>\n\n\n\n<li>uzale\u017cnienia;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>okoliczno\u015bci podj\u0119cia decyzji o zapisaniu si\u0119 na wizyt\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>problemu:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jakie s\u0105 symptomy,<\/li>\n\n\n\n<li>od kiedy trwa,<\/li>\n\n\n\n<li>czy zdarzy\u0142o si\u0119 co\u015b istotnego w \u017cyciu, zanim problem si\u0119 pojawi\u0142,<\/li>\n\n\n\n<li>wp\u0142yw trudno\u015bci na obecne funkcjonowanie,<\/li>\n\n\n\n<li>sposoby radzenia sobie z objawami;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>relacji:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>do\u015bwiadczenia z rodziny pochodzenia,<\/li>\n\n\n\n<li>aktualne relacje;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>oczekiwa\u0144 co do wizyt u psychologa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cnym aspektem, na kt\u00f3ry zwraca si\u0119 uwag\u0119 podczas spotka\u0144 z psychologiem, jest ustalenie oczekiwa\u0144 pacjenta. Szczeg\u00f3\u0142owe okre\u015blenie celu spotka\u0144 jest kluczowe, poniewa\u017c psycholog wyja\u015bnia, jakie efekty s\u0105 mo\u017cliwe do uzyskania dzi\u0119ki terapii psychologicznej. Terapia psychologiczna jest prac\u0105, psycholog jest odpowiedzialny za proces terapii, natomiast pacjent za wprowadzanie zmian. St\u0105d du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa motywacja wewn\u0119trzna pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Specjalista mo\u017ce zaproponowa\u0107 r\u00f3\u017cne formy pomocy, do kt\u00f3rych nale\u017c\u0105, mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>interwencja kryzysowa,<\/li>\n\n\n\n<li>wsparcie psychologiczne,<\/li>\n\n\n\n<li>zalecenie konsultacji psychiatrycznej lub podj\u0119cia psychoterapii<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cne, aby nie narzuca\u0107 na siebie presji, aby podczas pierwszej rozmowy opowiedzie\u0107 o wszystkich szczeg\u00f3\u0142ach. Kolejne spotkania b\u0119d\u0105 s\u0142u\u017cy\u0142y pog\u0142\u0119bieniu omawianych w\u0105tk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spotkania mog\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno w formie online, jak i stacjonarnej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O czym mo\u017cna rozmawia\u0107 z psychologiem?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 nierzadko z powodu poczucia wstydu lub obawy przed ocen\u0105 pojawia si\u0119 my\u015bl: &#8222;O czym rozmawia\u0107 z psychologiem?&#8221; W tym miejscu nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, i\u017c pacjent w gabinecie psychologicznym powinien mie\u0107 zapewnione warunki bezpiecze\u0144stwa oraz komfortu, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z tym, i\u017c ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 nie tylko m\u00f3wienia, ale tak\u017ce zadawania pyta\u0144. W trakcie sesji psycholog daje przestrze\u0144 pacjentowi na wyra\u017cenie swoich emocji, podzielenia si\u0119 w\u0105tpliwo\u015bciami. Podczas wywiadu psychologicznego zadaje pytania, ale pozostawia miejsce na spontaniczn\u0105 opowie\u015b\u0107 pacjenta. W bezpiecznej przestrzeni mo\u017cesz opowiedzie\u0107, na przyk\u0142ad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>o swoich emocjach,<\/li>\n\n\n\n<li>o swoim problemie,<\/li>\n\n\n\n<li>poruszy\u0107 przesz\u0142e do\u015bwiadczenia,Mo\u017cesz m\u00f3wi\u0107 na ka\u017cdy temat, kt\u00f3ry jest dla Ciebie wa\u017cny. Kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa informowanie psychologa o tym, jak czujesz si\u0119 w kontakcie z nim, je\u015bli jakie\u015b pytanie wzbudzi\u0142o Tw\u00f3j niepok\u00f3j czy <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-radzic-sobie-ze-zloscia\">z\u0142o\u015b\u0107<\/a> jest to istotna informacja zwrotna, w takich sytuacjach jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 przyjrzenia si\u0119 swoim reakcjom i zaopiekowania emocjami. Istot\u0105 procesu terapeutycznego jest reflektowanie mi\u0119dzy spotkaniami, dlatego te\u017c na kolejnych sesjach wraca si\u0119 do wniosk\u00f3w z poprzedniej sesji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy uda\u0107 si\u0119 do psychologa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do psychologa warto si\u0119 uda\u0107, je\u015bli:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>masz trudno\u015bci z regulacj\u0105 emocji,<\/li>\n\n\n\n<li>pojawia si\u0119 l\u0119k utrudniaj\u0105cy funkcjonowanie,<\/li>\n\n\n\n<li>zmagasz si\u0119 z <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ataki-paniki\">atakami paniki<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>odczuwasz trudno\u015bci w relacjach z innymi lud\u017ami,<\/li>\n\n\n\n<li>widzisz negatywny wp\u0142yw, jaki odgrywaj\u0105 przekazy rodzinne w Twoim aktualnym funkcjonowaniu,<\/li>\n\n\n\n<li>wyst\u0119puj\u0105 <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/przyczyny-zaburzen-snu\">zaburzenia snu<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno jest zapanowa\u0107 nad swoimi my\u015blami,<\/li>\n\n\n\n<li>czujesz si\u0119 zm\u0119czony nadmiern\u0105 analiz\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>obawiasz si\u0119, na przyk\u0142ad wyst\u0105pie\u0144 publicznych,<\/li>\n\n\n\n<li>masz potrzeb\u0119 opowiedzenia o bolesnych do\u015bwiadczeniach i zaopiekowania si\u0119 nimi,<\/li>\n\n\n\n<li>odczuwasz b\u00f3le, kt\u00f3re nie maj\u0105 pod\u0142o\u017ca organicznego,<\/li>\n\n\n\n<li>zauwa\u017casz u siebie wahania nastroju,<\/li>\n\n\n\n<li>do\u015bwiadczasz kryzysu \u017cyciowego,<\/li>\n\n\n\n<li>masz trudno\u015bci w radzeniu sobie ze <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-radzic-sobie-ze-stresem\">stresem<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do psychologa zawsze warto si\u0119 uda\u0107, gdy tylko co\u015b Ci\u0119 zaniepokoi!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak rozmawia\u0107 z psychologiem?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W relacji terapeutycznej kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa szczere wyra\u017canie swoich emocji, r\u00f3wnie\u017c tych trudnych, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w reakcji na zadane przez psychologa pytanie lub powr\u00f3t do bolesnych wspomnie\u0144. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce zawsze mo\u017cesz zadawa\u0107 pytania, je\u015bli jaka\u015b interwencja budzi Twoje w\u0105tpliwo\u015bci. Istotne jest r\u00f3wnie\u017c zadawanie pyta\u0144 dotycz\u0105cych mi\u0119dzy innymi diagnozy, kompetencji specjalisty oraz jaka jest przewidywana ilo\u015b\u0107 sesji terapii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spotkania s\u0105 obj\u0119te tajemnic\u0105 zawodow\u0105 &#8211; wyj\u0105tki to zagro\u017cenie zdrowia lub \u017cycia pacjenta b\u0105d\u017a innych os\u00f3b! Z tajemnicy zawodowej w przypadku sprawy karnej zwalnia s\u0105d lub prokurator.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy psycholog szkolny mo\u017ce rozmawia\u0107 z dzieckiem bez zgody rodzica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zgodnie z paragrafem 24 Rozporz\u0105dzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 9 sierpnia 2017 roku w sprawie zasad organizacji i udzielania pomocy psychologiczno-pedagogicznej w publicznych przedszkolach, szko\u0142ach i plac\u00f3wkach, psycholog szkolny ma obowi\u0105zek reagowania w sytuacjach problemowych, diagnozowania indywidualnych potrzeb dziecka oraz wspierania uczni\u00f3w w rozwoju. Dodatkowa zgoda jest konieczna, gdy specjalista uzna, i\u017c zachodzi potrzeba kompleksowej pomocy, na przyk\u0142ad za pomoc\u0105 regularnych zaj\u0119\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/psycholog-o-czym-rozmawiac.webp\" alt=\"sesji terapeutycznych, zdrowie psychiczne, dobry terapeuta, aktualne problemy, perspektywa lepszego samopoczucia\" class=\"wp-image-4141\" srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/psycholog-o-czym-rozmawiac.webp 900w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/psycholog-o-czym-rozmawiac-300x200.webp 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/psycholog-o-czym-rozmawiac-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak rozmawia\u0107 z dzieckiem o rozwodzie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rozmowa z dzieckiem na temat rozwodu powinna odby\u0107 si\u0119 w obecno\u015bci obojga rodzic\u00f3w. Wp\u0142yw rozwodu na dziecko w du\u017cej mierze zale\u017cy od \u015bwiadomo\u015bci i postawy doros\u0142ych. Podstaw\u0105 jest zapewnienie dziecka o bezwarunkowej mi\u0142o\u015bci. Tre\u015b\u0107 komunikat\u00f3w powinna by\u0107 dostosowana do wieku, powinny by\u0107 zawarte informacje o tym, czym jest rozw\u00f3d oraz jak b\u0119d\u0105 wygl\u0105da\u0142y kontakty z rodzicem, kt\u00f3ry si\u0119 wyprowadza. Reagowanie z\u0142o\u015bci\u0105 czy p\u0142aczem oznacza, \u017ce dziecko czuje si\u0119 bezpiecznie, aby te emocje wyra\u017ca\u0107. W sytuacjach oko\u0142orozwodowych r\u00f3wnie\u017c mo\u017cna zg\u0142osi\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do psychologa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efekty terapii<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Efekty, kt\u00f3re mo\u017cna wypracowa\u0107 podczas terapii z psychologiem to mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 lepszego zrozumienia siebie,<\/li>\n\n\n\n<li>szansa, aby lepiej zrozumie\u0107 w\u0142asne decyzje,<\/li>\n\n\n\n<li>budowanie zdrowych relacji z innymi lud\u017ami,<\/li>\n\n\n\n<li>efektywne sposoby regulacji emocji,<\/li>\n\n\n\n<li>adaptacyjne sposoby radzenia sobie z trudno\u015bciami,<\/li>\n\n\n\n<li>ujrzenie problem\u00f3w z innych, niewidocznych dotychczas perspektyw, co wp\u0142ywa na znalezienie mo\u017cliwych rozwi\u0105za\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podj\u0119cie pracy nad popraw\u0105 funkcjonowania psychicznego jest aktem odwagi i si\u0142y!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pierwsza wizyta u psychologa cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z du\u017cym stresem. Pojawiaj\u0105 si\u0119 obawy dotycz\u0105ce przebiegu spotkania czy mo\u017cliwych pyta\u0144. W naszym artykule opiszemy, jak wygl\u0105da pierwsza wizyta oraz kiedy warto uda\u0107 si\u0119 na terapi\u0119. Zach\u0119camy do lektury!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[69],"class_list":["post-4139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O czym rozmawia\u0107 z psychologiem? Sprawd\u017a przed wizyt\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz um\u00f3wi\u0107\u00a0si\u0119\u00a0do psychologa, ale nie wiem o czym z nim rozmawia\u0107? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142 na ten temat i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem? Sprawd\u017a przed wizyt\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz um\u00f3wi\u0107\u00a0si\u0119\u00a0do psychologa, ale nie wiem o czym z nim rozmawia\u0107? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142 na ten temat i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-11T05:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-04T09:43:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Adrianna Walkowiak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mentali\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem\"},\"author\":{\"name\":\"Mentali\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\"},\"headline\":\"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem?\",\"datePublished\":\"2026-05-11T05:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-04T09:43:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem\"},\"wordCount\":1079,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem\",\"name\":\"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem? Sprawd\u017a przed wizyt\u0105\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-05-11T05:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-04T09:43:05+00:00\",\"description\":\"Chcesz um\u00f3wi\u0107\u00a0si\u0119\u00a0do psychologa, ale nie wiem o czym z nim rozmawia\u0107? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142 na ten temat i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego\",\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\",\"name\":\"Mentali\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/a4d6fb5dee18dc18948693d10553c56c\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093\",\"caption\":\"Mentali\"},\"description\":\"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem? Sprawd\u017a przed wizyt\u0105","description":"Chcesz um\u00f3wi\u0107\u00a0si\u0119\u00a0do psychologa, ale nie wiem o czym z nim rozmawia\u0107? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142 na ten temat i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem? Sprawd\u017a przed wizyt\u0105","og_description":"Chcesz um\u00f3wi\u0107\u00a0si\u0119\u00a0do psychologa, ale nie wiem o czym z nim rozmawia\u0107? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142 na ten temat i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2026-05-11T05:35:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-04T09:43:05+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":600,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Adrianna Walkowiak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mentali","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem"},"author":{"name":"Mentali","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65"},"headline":"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem?","datePublished":"2026-05-11T05:35:00+00:00","dateModified":"2026-05-04T09:43:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem"},"wordCount":1079,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem","name":"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem? Sprawd\u017a przed wizyt\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2026-05-11T05:35:00+00:00","dateModified":"2026-05-04T09:43:05+00:00","description":"Chcesz um\u00f3wi\u0107\u00a0si\u0119\u00a0do psychologa, ale nie wiem o czym z nim rozmawia\u0107? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142 na ten temat i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/o-czym-rozmawiac-z-psychologiem#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O czym rozmawia\u0107 z psychologiem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego","https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum","https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7","https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65","name":"Mentali","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/a4d6fb5dee18dc18948693d10553c56c","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093","caption":"Mentali"},"description":"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.","sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin"}]}},"authors":[{"term_id":69,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"adrianna-walkowiak","display_name":"Adrianna Walkowiak","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/autor-adrianna-walkowiak.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/autor-adrianna-walkowiak.webp"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"","first_name":"","first_name_2":"","last_name_2":"","user_url_2":"","job_title":"","description":"<p>Psycholo\u017cka, seksuolo\u017cka, psychoterapeutka systemowa w trakcie certyfikacji.<\/p>\r\n<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/specjalista\/adrianna-walkowiak-psycholog-seksuolog-wroclaw\"><div class=\"profil-specjalisty\">Profil specjalisty<\/div><\/a>"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4139"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4142,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4139\/revisions\/4142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4139"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=4139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}