{"id":4408,"date":"2026-10-26T08:11:08","date_gmt":"2026-10-26T08:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?p=4408"},"modified":"2026-10-26T08:11:08","modified_gmt":"2026-10-26T08:11:08","slug":"zdrada-emocjonalna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna","title":{"rendered":"Zdrada emocjonalna"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrada emocjonalna co to<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czym jest zdrada emocjonalna? To sytuacja, w kt\u00f3rej jedna osoba lokuje swoje uczucia, czas i zaanga\u017cowanie w relacji z kim\u015b spoza zwi\u0105zku, kosztem partnera. Nie musi doj\u015b\u0107 do kontaktu seksualnego. Kluczowe jest to, \u017ce intymno\u015b\u0107 emocjonalna, czyli dzielenie si\u0119 my\u015blami, l\u0119kami i marzeniami, przenosi si\u0119 na kogo\u015b innego. Ponadto taka relacja zwykle otoczona jest tajemnic\u0105, co odr\u00f3\u017cnia j\u0105 od zwyk\u0142ej przyja\u017ani.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrada emocjonalna przyk\u0142ady<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Granica bywa p\u0142ynna, dlatego warto przyjrze\u0107 si\u0119 konkretnym zachowaniom. Do zdrady emocjonalnej najcz\u0119\u015bciej zalicza si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>codzienne, d\u0142ugie rozmowy na Facebooku lub w komunikatorach, ukrywane przed partnerem,<\/li>\n\n\n\n<li>zwierzanie si\u0119 innej osobie z problem\u00f3w w zwi\u0105zku, zamiast rozmawia\u0107 o nich w domu,<\/li>\n\n\n\n<li>wyczekiwanie na wiadomo\u015bci i poczucie ekscytacji na ich widok,<\/li>\n\n\n\n<li>por\u00f3wnywanie partnera z \u201et\u0105 drug\u0105 osob\u0105\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>romantyczny lub flirtuj\u0105cy ton, kt\u00f3ry przestaje by\u0107 przyjacielski.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy samo pisanie z kim\u015b to ju\u017c zdrada? Nie zawsze. Natomiast je\u015bli kasujesz wiadomo\u015bci i nie chcesz, by partner je zobaczy\u0142, to wa\u017cny sygna\u0142 ostrzegawczy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-co-to-1024x572.webp\" alt=\"Zdrada emocjonalna\" class=\"wp-image-4411\" srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-co-to-1024x572.webp 1024w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-co-to-300x168.webp 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-co-to-768x429.webp 768w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-co-to.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrada emocjonalna skutki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdrada emocjonalna powoduje przede wszystkim utrat\u0119 bezpiecze\u0144stwa. Osoba zdradzona zaczyna kwestionowa\u0107 przesz\u0142o\u015b\u0107, analizowa\u0107 ka\u017cd\u0105 rozmow\u0119 i zastanawia\u0107 si\u0119, co jeszcze przed ni\u0105 ukryto. Co wi\u0119cej, cz\u0119sto spada poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, pojawia si\u0119 bezsenno\u015b\u0107, l\u0119k i dra\u017cliwo\u015b\u0107. W wielu parach zaufanie zostaje tak nadszarpni\u0119te, \u017ce blisko\u015b\u0107 i nami\u0119tno\u015b\u0107 wygasaj\u0105, a relacja zmierza w stron\u0119 rozpadu zwi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrada emocjonalna m\u0119\u017ca<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdrada emocjonalna m\u0119\u017cczyzny cz\u0119sto wygl\u0105da inaczej, ni\u017c si\u0119 spodziewamy. M\u0105\u017c mo\u017ce by\u0107 obecny fizycznie, ale nieobecny duchem: wpatrzony w telefon, zamy\u015blony, mniej zainteresowany wsp\u00f3lnymi planami. Psychologia wskazuje, \u017ce za takim zachowaniem nierzadko stoi rutyna, nuda i niezaspokojona potrzeba bycia zauwa\u017conym. Z kolei nowa znajomo\u015b\u0107 daje poczucie wyj\u0105tkowo\u015bci, kt\u00f3rego w codzienno\u015bci zabrak\u0142o. Nie usprawiedliwia to zdrady, ale pomaga zrozumie\u0107 jej \u017ar\u00f3d\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrada emocjonalna a rozw\u00f3d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, czy relacja bez kontaktu fizycznego mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozstania. Dla wielu par odpowied\u017a brzmi: tak. W zwi\u0105zku dwojga ludzi wierno\u015b\u0107 dotyczy nie tylko cia\u0142a, ale te\u017c lojalno\u015bci i wzajemnego szacunku. Je\u015bli ma\u0142\u017conek odcina si\u0119 emocjonalnie i buduje blisk\u0105 wi\u0119\u017a z kim\u015b innym, fundament ma\u0142\u017ce\u0144stwa s\u0142abnie. Jednocze\u015bnie rozw\u00f3d nie jest jedynym wyj\u015bciem, bo cz\u0119\u015b\u0107 par wychodzi z kryzysu silniejsza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" data-src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-przyklady-1024x572.webp\" alt=\"Zdrada emocjonalna\" class=\"wp-image-4412 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-przyklady-1024x572.webp 1024w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-przyklady-300x168.webp 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-przyklady-768x429.webp 768w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-przyklady.webp 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/572;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrada emocjonalna m\u0119\u017ca z kole\u017cank\u0105 z pracy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To najcz\u0119stszy scenariusz, z jakim zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 klientki gabinet\u00f3w terapeutycznych. Praca sprzyja blisko\u015bci: wsp\u00f3lne projekty, <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-radzic-sobie-ze-stresem\">stres<\/a>, sukcesy i przerwy na kaw\u0119. Na przyk\u0142ad m\u0105\u017c zaczyna opowiada\u0107 o kole\u017cance coraz cz\u0119\u015bciej, a potem nagle przestaje o niej wspomina\u0107. Takie milczenie bywa bardziej wymowne ni\u017c s\u0142owa. Je\u015bli zauwa\u017casz podobne sygna\u0142y, nazwij spokojnie swoje obserwacje i zapytaj o nie wprost, bez oskar\u017ce\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego zdrada emocjonalna tak boli<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00f3l wynika z tego, \u017ce partner odda\u0142 komu\u015b innemu to, co najcenniejsze: swoj\u0105 uwag\u0119 i serce. Psycholo\u017cka Shirley Glass w ksi\u0105\u017cce \u201eNot \u00bbJust Friends\u00ab\u201d opisywa\u0142a, \u017ce w takich relacjach \u201emur\u201d zostaje postawiony wobec partnera, a \u201eokno\u201d otwiera si\u0119 na osob\u0119 trzeci\u0105. Dlatego wiele os\u00f3b przyznaje, \u017ce emocjonalna zdrada rani bardziej ni\u017c fizyczna. Ponadto trudno j\u0105 udowodni\u0107, wi\u0119c zdradzony cz\u0119sto s\u0142yszy, \u017ce \u201eprzesadza\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" data-src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-a-rozwod-1024x572.webp\" alt=\"Zdrada emocjonalna\" class=\"wp-image-4410 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-a-rozwod-1024x572.webp 1024w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-a-rozwod-300x168.webp 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-a-rozwod-768x429.webp 768w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna-a-rozwod.webp 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/572;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrada emocjonalna jak sobie poradzi\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017bycie po zdradzie jest mo\u017cliwe, cho\u0107 wymaga czasu. Oto kroki, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pozw\u00f3l sobie czu\u0107 <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-radzic-sobie-ze-zloscia\">z\u0142o\u015b\u0107<\/a> i smutek, nie t\u0142um ich.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozmawiaj z partnerem o faktach i potrzebach, a nie tylko o winie.<\/li>\n\n\n\n<li>Ustalcie jasne zasady: zako\u0144czenie relacji, przejrzysto\u015b\u0107, nowe granice.<\/li>\n\n\n\n<li>Zadbaj o siebie i wsparcie bliskich.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chcecie odbudowa\u0107 zwi\u0105zek, pomocna bywa <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/pomagamy-w\/zdrada\">terapia po zdradzie<\/a>. Do\u015bwiadczony terapeuta pomo\u017ce zrozumie\u0107, jaka by\u0142a rola ka\u017cdej ze stron i czy oboje chcecie si\u0119 anga\u017cowa\u0107 w napraw\u0119. W Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali we Wroc\u0142awiu i online psycholog wesprze Ci\u0119 zar\u00f3wno w terapii indywidualnej, jak i w <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/terapia-dla-par\/wroclaw\/\">terapii par<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy zdrada emocjonalna jest powodem do rozwodu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W polskim prawie podstaw\u0105 rozwodu jest zupe\u0142ny i trwa\u0142y rozk\u0142ad po\u017cycia, czyli zerwanie wi\u0119zi emocjonalnej, fizycznej i gospodarczej. Zdrada emocjonalna mo\u017ce do niego doprowadzi\u0107, a s\u0105d mo\u017ce bra\u0107 j\u0105 pod uwag\u0119 przy orzekaniu o winie, jako naruszenie obowi\u0105zku wierno\u015bci. Jednak decyzja, czy wybaczy\u0107, nale\u017cy do Ciebie. Niekt\u00f3rzy wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conkowie odnajduj\u0105 drog\u0119 powrotu, inni wybieraj\u0105 <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/jak-poradzic-sobie-z-rozstaniem\">rozstanie<\/a>. Obie decyzje zas\u0142uguj\u0105 na szacunek, a w <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/\">gabinecie psychologa<\/a> mo\u017cesz podj\u0105\u0107 je spokojnie, z dala od presji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Glass, S. P. (2003). Not \u201eJust Friends\u201d: Rebuilding Trust and Recovering Your Sanity After Infidelity. Free Press.<\/li>\n\n\n\n<li>Buss, D. M. Larsen, R. J. Westen, D. Semmelroth, J. (1992). Sex differences in jealousy: Evolution, physiology, and psychology. Psychological Science, 3(4), 251\u2013255.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zdrada emocjonalna rzadko zaczyna si\u0119 od \u015bwiadomej decyzji. Najpierw pojawia si\u0119 niewinna rozmowa, potem wsp\u00f3lne \u017carty, a w ko\u0144cu kto\u015b spoza zwi\u0105zku staje si\u0119 najwa\u017cniejszym powiernikiem. Je\u015bli czujesz, \u017ce Tw\u00f3j partner oddala si\u0119, cho\u0107 \u201eprzecie\u017c nic si\u0119 nie wydarzy\u0142o\u201d, ten tekst jest dla Ciebie. Twoje uczucia maj\u0105 znaczenie, nawet je\u015bli nikt nie przekroczy\u0142 granicy fizycznej.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[73],"class_list":["post-4408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zdrada emocjonalna - co to? Przyk\u0142ady, skutki i jak sobie poradzi\u0107<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119\u00a0wi\u0119cej na temat zdrady emocjonalnej? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142, z kt\u00f3rego dowiesz si\u0119 jak sobie poradzi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrada emocjonalna - co to? Przyk\u0142ady, skutki i jak sobie poradzi\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119\u00a0wi\u0119cej na temat zdrady emocjonalnej? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142, z kt\u00f3rego dowiesz si\u0119 jak sobie poradzi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-26T08:11:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktor\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\"},\"headline\":\"Zdrada emocjonalna\",\"datePublished\":\"2026-10-26T08:11:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-26T08:11:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna\"},\"wordCount\":815,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna\",\"name\":\"Zdrada emocjonalna - co to? Przyk\u0142ady, skutki i jak sobie poradzi\u0107\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-10-26T08:11:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-26T08:11:08+00:00\",\"description\":\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119\u00a0wi\u0119cej na temat zdrady emocjonalnej? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142, z kt\u00f3rego dowiesz si\u0119 jak sobie poradzi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Mentali\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrada emocjonalna\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Mentali\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"alternateName\":\"Mentali\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego\",\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\",\"name\":\"Redaktor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"caption\":\"Redaktor\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrada emocjonalna - co to? Przyk\u0142ady, skutki i jak sobie poradzi\u0107","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119\u00a0wi\u0119cej na temat zdrady emocjonalnej? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142, z kt\u00f3rego dowiesz si\u0119 jak sobie poradzi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrada emocjonalna - co to? Przyk\u0142ady, skutki i jak sobie poradzi\u0107","og_description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119\u00a0wi\u0119cej na temat zdrady emocjonalnej? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142, z kt\u00f3rego dowiesz si\u0119 jak sobie poradzi\u0107.","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna","og_site_name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2026-10-26T08:11:08+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":670,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zdrada-emocjonalna.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redaktor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redaktor","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna"},"author":{"name":"Redaktor","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449"},"headline":"Zdrada emocjonalna","datePublished":"2026-10-26T08:11:08+00:00","dateModified":"2026-10-26T08:11:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna"},"wordCount":815,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna","name":"Zdrada emocjonalna - co to? Przyk\u0142ady, skutki i jak sobie poradzi\u0107","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2026-10-26T08:11:08+00:00","dateModified":"2026-10-26T08:11:08+00:00","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119\u00a0wi\u0119cej na temat zdrady emocjonalnej? Sprawd\u017a\u00a0nasz artyku\u0142, z kt\u00f3rego dowiesz si\u0119 jak sobie poradzi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zdrada-emocjonalna#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Mentali","item":"https:\/\/mentali.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrada emocjonalna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"alternateName":"Mentali","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","alternateName":"Mentali","url":"https:\/\/mentali.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego","https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum","https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7","https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449","name":"Redaktor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","caption":"Redaktor"},"sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor"}]}},"authors":[{"term_id":12,"user_id":3,"is_guest":0,"slug":"redaktor","display_name":"Redaktor","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/mentali.pl\/","last_name":"","first_name":"","first_name_2":"","last_name_2":"","user_url_2":"","job_title":"","description":"W Mentali pracujemy nad tym, aby wszystkie artyku\u0142y dostarcza\u0142y Ci jak najszerszej i najkonkretniejszej wiedzy! Obserwuj nasze aktualno\u015bci!"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4408"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4414,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4408\/revisions\/4414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4408"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=4408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}