{"id":499,"date":"2022-07-07T09:11:00","date_gmt":"2022-07-07T09:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=499"},"modified":"2025-09-04T10:49:13","modified_gmt":"2025-09-04T10:49:13","slug":"czy-jestem-uzalezniony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony","title":{"rendered":"Czy jestem uzale\u017cniony?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest uzale\u017cnienie?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niewielki odsetek os\u00f3b rodzi si\u0119 b\u0119d\u0105c uzale\u017cnionym od jakiej\u015b substancji. Ma to zwi\u0105zek z za\u017cywaniem pewnych \u015brodk\u00f3w przez matk\u0119 w trakcie ci\u0105\u017cy, jednak zazwyczaj uzale\u017cnienie jest stanem nabytym, zaburzeniem r\u00f3wnowagi zdrowia fizycznego i psychicznego. Mo\u017cna o nim m\u00f3wi\u0107, kiedy osoba wykazuje pewne objawy behawioralne, poznawcze i fizjologiczne, kt\u00f3re rozwin\u0119\u0142y si\u0119 po wielokrotnym u\u017cyciu danej substancji lub wykonaniu czynno\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wed\u0142ug Mi\u0119dzynarodowej Klasyfikacji Chor\u00f3b ICD-10 o uzale\u017cnieniu mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107, je\u015bli spe\u0142niane s\u0105 poni\u017csze kryteria:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wyst\u0119puje silna potrzeba przyjmowania substancji (lub wykonywania czynno\u015bci),&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>pojawia si\u0119 trudno\u015b\u0107 z kontrolowaniem u\u017cywania \u015brodka,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>pomimo szkodliwych nast\u0119pstw \u015brodek jest wci\u0105\u017c przyjmowany,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>za\u017cywanie \u015brodka przek\u0142ada si\u0119 ponad inne zaj\u0119cia i zobowi\u0105zania,<\/li>\n\n\n\n<li>tolerancja na substancj\u0119 zwi\u0119ksza si\u0119,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>z czasem zaczynaj\u0105 wyst\u0119powa\u0107 objawy zespo\u0142u abstynencyjnego.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Papierosy, alkohol, telefon \u2013 od czego mo\u017cna by\u0107 uzale\u017cnionym?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzale\u017cnienia mo\u017cna podzieli\u0107 na psychologiczne (psychiczne) i fizjologiczne. Pierwsze z nich dotycz\u0105 sinej potrzeby wykonywania jakiej\u015b czynno\u015bci lub za\u017cycia substancji. Od drugich r\u00f3\u017cni je to, \u017ce niespe\u0142nienie tej potrzeby nie prowadzi do powa\u017cnych nast\u0119pstw. Takie skutki odstawienia lub braku dost\u0119pu do u\u017cywki to np. wymioty, biegunka, b\u00f3le, bezsenno\u015b\u0107 czy dreszcze.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psychiczne uzale\u017cnienie polega na sta\u0142ej potrzebie, my\u015bleniu o za\u017cywaniu substancji lub wykonywaniu czynno\u015bci. Chory poszukuje pretekstu to przyj\u0119cia \u015brodka, poniewa\u017c powoduje to szybk\u0105 gratyfikacj\u0119. Niekiedy wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tak\u017ce uzale\u017cnienia behawioralne (wykonywanie czynno\u015bci) i spo\u0142eczne (za\u017cywanie substancji ze wzgl\u0119du na ch\u0119\u0107 przynale\u017cno\u015bci do grupy). Z kolei uzale\u017cnienie fizjologiczne ma zwi\u0105zek z \u201eprzyzwyczajeniem si\u0119\u201d organizmu do obecno\u015bci \u015brodka, ze wzgl\u0119du na jego wp\u0142yw na procesy metaboliczne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzale\u017cnienie psychologiczne, a w tym spo\u0142eczne i behawioralne, mo\u017ce dotyczy\u0107: jedzenia, robienia zakup\u00f3w, grania w gry, u\u017cywania social medi\u00f3w i Internetu, czynno\u015bci seksualnych (ogl\u0105dania <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-pornografii\">pornografii<\/a>, odbywania stosunk\u00f3w lub <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/uzaleznienie-od-masturbacji\">masturbacji<\/a>), pracy, hazardu lub dbania o sylwetk\u0119. Natomiast do najcz\u0119stszych substancji uzale\u017cniaj\u0105cych fizjologicznie nale\u017c\u0105: nikotyna, alkohol, leki nasenne (barbiturany), niekt\u00f3re leki psychotropowe (benzodiazepiny), opioidy (heroina, morfina) i kofeina.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Objawy uzale\u017cnienia&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diagnozowanie zaburze\u0144 psychicznych to z\u0142o\u017cony proces wymagaj\u0105cy odpowiednich umiej\u0119tno\u015bci i rozleg\u0142ej wiedzy. Mo\u017cna jednak wyr\u00f3\u017cni\u0107 do\u015b\u0107 uniwersalne objawy, kt\u00f3re mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o uzale\u017cnieniu i warto skonsultowa\u0107 je z&nbsp;psychologiem&nbsp;lub psychiatr\u0105. Uwag\u0119 otoczenia powinny zwr\u00f3ci\u0107 symptomy lub zdarzenia, takie jak:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>za\u017cywanie substancji szybko sta\u0142o si\u0119 nawykowe,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>osoba odczuwa silny przymus powrotu do substancji, ci\u0119\u017cko jej zaprzesta\u0107 przyjmowania,<\/li>\n\n\n\n<li>czynno\u015b\u0107 ma miejsce regularnie; ma charakter kompulsyjny i jest stereotypowy,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>poch\u0142ania du\u017co czasu i ma wp\u0142yw na inne sfery \u017cycia.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak walczy\u0107 z uzale\u017cnieniem?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwszym i jednocze\u015bnie niezwykle trudnym krokiem jest przyznanie si\u0119 przed samym sob\u0105, \u017ce problem istnieje. O uzale\u017cnieniu mo\u017cna m\u00f3wi\u0107, kiedy dana czynno\u015b\u0107 wp\u0142ywa na inne obszary \u017cycia, np. osoba nie za\u015bnie bez spo\u017cycia alkoholu lub opuszcza szko\u0142\u0119, \u017ceby gra\u0107 w gry. Nie zawsze uzale\u017cniony dostrzega problem, a cz\u0119sto uwagi sp\u0142ywaj\u0105 od os\u00f3b z otoczenia. Osoba uzale\u017cniona musi chcie\u0107 zmieni\u0107 sw\u00f3j stan \u2013 osobiste zaanga\u017cowanie ma kluczowe znaczenie w powodzeniu procesu leczenia. Podczas wsp\u00f3\u0142pracy z psychologiem przeanalizuje swoje dotychczasowe zachowanie i nauczy si\u0119 \u201e\u017cy\u0107 od nowa\u201d oraz dowie si\u0119, jak zmieni\u0107 codzienne nawyki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzale\u017cnienie jest zaburzeniem psychicznym, kt\u00f3re mo\u017cna leczy\u0107 i warto si\u0119 na taki proces zdecydowa\u0107. Celem terapii jest resocjalizacja i reedukacja osoby uzale\u017cnionej. Sam przebieg terapii i jej charakter zale\u017cy od rodzaju uzale\u017cnienia, jego przyczyny i obranego nurtu.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O uzale\u017cnieniach s\u0142yszy si\u0119 wiele. S\u0105 popularnym motywem ksi\u0105\u017cek, film\u00f3w i seriali, a u znanych os\u00f3b s\u0105 szeroko komentowane i omawiane. Wielu doros\u0142ych przypisuje uzale\u017cnienie od telefonu, tabletu, komputera czy telewizji m\u0142odszym dzieciom. Nasuwa si\u0119 jednak pytanie, czy ci samozwa\u0144czy diagno\u015bci oby na pewno wiedz\u0105, o czym m\u00f3wi\u0105? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":500,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,25],"tags":[],"ppma_author":[72],"class_list":["post-499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-uzaleznienie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy jestem uzale\u017cniony? Od czego mo\u017cna by\u0107\u00a0uzale\u017cnionym?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uzale\u017cnienie jest powa\u017cnym problemem i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego z nas. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o uzale\u017cnieniu czytaj\u0105c nasz artyku\u0142.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy jestem uzale\u017cniony? Od czego mo\u017cna by\u0107\u00a0uzale\u017cnionym?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie jest powa\u017cnym problemem i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego z nas. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o uzale\u017cnieniu czytaj\u0105c nasz artyku\u0142.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-07T09:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-04T10:49:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-jestem-uzalezniony.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"601\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Klimas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mentali\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony\"},\"author\":{\"name\":\"Mentali\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\"},\"headline\":\"Czy jestem uzale\u017cniony?\u00a0\",\"datePublished\":\"2022-07-07T09:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-04T10:49:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony\"},\"wordCount\":657,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Uzale\u017cnienie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony\",\"name\":\"Czy jestem uzale\u017cniony? Od czego mo\u017cna by\u0107\u00a0uzale\u017cnionym?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-07T09:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-04T10:49:13+00:00\",\"description\":\"Uzale\u017cnienie jest powa\u017cnym problemem i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego z nas. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o uzale\u017cnieniu czytaj\u0105c nasz artyku\u0142.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy jestem uzale\u017cniony?\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego\",\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7\",\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\",\"name\":\"Mentali\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/a4d6fb5dee18dc18948693d10553c56c\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093\",\"caption\":\"Mentali\"},\"description\":\"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy jestem uzale\u017cniony? Od czego mo\u017cna by\u0107\u00a0uzale\u017cnionym?","description":"Uzale\u017cnienie jest powa\u017cnym problemem i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego z nas. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o uzale\u017cnieniu czytaj\u0105c nasz artyku\u0142.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy jestem uzale\u017cniony? Od czego mo\u017cna by\u0107\u00a0uzale\u017cnionym?","og_description":"Uzale\u017cnienie jest powa\u017cnym problemem i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego z nas. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o uzale\u017cnieniu czytaj\u0105c nasz artyku\u0142.","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2022-07-07T09:11:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-04T10:49:13+00:00","og_image":[{"width":900,"height":601,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-jestem-uzalezniony.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Klimas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mentali","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony"},"author":{"name":"Mentali","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65"},"headline":"Czy jestem uzale\u017cniony?\u00a0","datePublished":"2022-07-07T09:11:00+00:00","dateModified":"2025-09-04T10:49:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony"},"wordCount":657,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci","Uzale\u017cnienie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony","name":"Czy jestem uzale\u017cniony? Od czego mo\u017cna by\u0107\u00a0uzale\u017cnionym?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2022-07-07T09:11:00+00:00","dateModified":"2025-09-04T10:49:13+00:00","description":"Uzale\u017cnienie jest powa\u017cnym problemem i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego z nas. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o uzale\u017cnieniu czytaj\u0105c nasz artyku\u0142.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czy-jestem-uzalezniony#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy jestem uzale\u017cniony?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/#organization","name":"Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/mentali-centrum-rozwoju-i-wsparcia-psychologicznego","https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.tiktok.com\/@mentalicentrum","https:\/\/maps.app.goo.gl\/S6Ups1nT985UTYpU7","https:\/\/maps.app.goo.gl\/A9CC2RQgtRzh6cPg9"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65","name":"Mentali","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/a4d6fb5dee18dc18948693d10553c56c","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/8d636cf807fd1e75d98cd43849493b58.jpg?ver=1785932093","caption":"Mentali"},"description":"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.","sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin"}]}},"authors":[{"term_id":72,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"pawel-klimas","display_name":"Pawe\u0142 Klimas","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pawel-klimas.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pawel-klimas.webp"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"","first_name":"","first_name_2":"","last_name_2":"","user_url_2":"","job_title":"","description":"<p>Terapeuta uzale\u017cnie\u0144, psycholog oraz psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. <\/p>\r\n<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/specjalista\/pawel-klimas-psycholog-uzaleznien-psychoterapeuta-wroclaw\"><div class=\"profil-specjalisty\">Profil specjalisty<\/div><\/a>"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=499"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3491,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499\/revisions\/3491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=499"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}