{"id":539,"date":"2022-03-17T10:50:00","date_gmt":"2022-03-17T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=539"},"modified":"2025-09-04T12:00:50","modified_gmt":"2025-09-04T12:00:50","slug":"czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii","title":{"rendered":"Czym jest terapia schematu i kiedy j\u0105 stosowa\u0107 w psychoterapii?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spis tre\u015bci<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#w-poszukiwaniu-powtarzalnoscinbspnbsp\">W poszukiwaniu powtarzalno\u015bci&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#na-czym-polega-terapia-schematunbspnbsp\">Na czym polega terapia schematu?&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#dla-kogo-jest-terapia-schematunbsp\">Dla kogo jest terapia schematu?&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"w-poszukiwaniu-powtarzalnoscinbspnbsp\">W poszukiwaniu powtarzalno\u015bci&nbsp;&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jeffrey Young zak\u0142ada\u0142, \u017ce \u017cyciem ka\u017cdego cz\u0142owieka, jego decyzjami, wyborami i zachowaniami, rz\u0105dz\u0105 schematy. S\u0105 one niczym innym jak wzorem post\u0119powania. Schematy s\u0105 czym\u015b, co cz\u0142owiek nabywa na podstawie relacji z najbli\u017cszymi osobami ju\u017c na najwcze\u015bniejszych etapach \u017cycia, czym\u015b, co go kszta\u0142tuje, a nast\u0119pnie dyktuje spos\u00f3b funkcjonowania, wykorzystywane modele zachowa\u0144, relacji i rozwi\u0105za\u0144. Cz\u0142owiek bardzo ch\u0119tnie realizuje swoje schematy w doros\u0142ym \u017cyciu. Niestety, nad wyraz ch\u0119tnie powtarzane s\u0105 tak\u017ce te negatywne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Co sk\u0142ada si\u0119 na schemat? Jego wzorzec obejmuje kilka kluczowych element\u00f3w: my\u015bli, czyli dzieci\u0119ce interpretacje do\u015bwiadczanych sytuacji, zachowa\u0144 i relacji z bliskimi, a tak\u017ce wspomnienia tych\u017ce do\u015bwiadcze\u0144, towarzysz\u0105ce im emocje i reakcje fizjologiczne cia\u0142a, pojawiaj\u0105ce si\u0119 w danej sytuacji. Young wyr\u00f3\u017cni\u0142 a\u017c 18 dysfunkcyjnych schemat\u00f3w, kt\u00f3re przyporz\u0105dkowa\u0142 do pi\u0119ciu kategorii, czyli tzw. obszar\u00f3w schemat\u00f3w, s\u0105 to: roz\u0142\u0105czanie i odrzucanie, uszkodzenie autonomii i brak dokona\u0144, uszkodzone granice, nakierowanie na innych ludzi oraz nadmierna czujno\u015b\u0107 i zahamowanie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"na-czym-polega-terapia-schematunbspnbsp\">Na czym polega terapia schematu?&nbsp;&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wnym za\u0142o\u017ceniem terapii schematu jest ujawnianie si\u0119 go w sytuacjach, kt\u00f3re przypominaj\u0105 danej osobie jej wczesne do\u015bwiadczenia z bliskimi. Pojawienie si\u0119 pewnego modelu zachowa\u0144 i uczu\u0107, mo\u017ce by\u0107 niezwykle niekomfortowe, a zadaniem terapii schematu jest eliminacja tego dyskomfortu. Relacja terapeutyczna w terapii schematu jest bardzo wa\u017cna.&nbsp;Psycholog&nbsp;powinien okazywa\u0107 pacjentowi szacunek i troszczy\u0107 si\u0119 o niego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jak wygl\u0105da to w praktyce? Na pocz\u0105tku nale\u017cy zdiagnozowa\u0107 osob\u0119, kt\u00f3ra zawita do gabinetu \u2013 odnale\u017a\u0107 jej niekorzystne schematy. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to z powrotem do okresu dzieci\u0144stwa i dorastania, analizowaniem relacji, zachowa\u0144 i sytuacji, kt\u00f3re mia\u0142y miejsce. Nast\u0119pnie pacjent musi dojrze\u0107 wyniesione z dzieci\u0144stwa schematy w swoim codziennym \u017cyciu \u2013 zrozumie\u0107, kiedy i dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105. Kolejnym krokiem jest budowanie nowych, alternatywnych my\u015bli i wzorc\u00f3w, kt\u00f3re przenoszone s\u0105 na zachowania. W gabinecie schematy z dzieci\u0144stwa s\u0105 przepracowywane, a terapeuta stara si\u0119 zaspokoi\u0107 potrzeby, kt\u00f3re zosta\u0142y zdeprawowane w dzieci\u0144stwie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"dla-kogo-jest-terapia-schematunbsp\">Dla kogo jest terapia schematu?&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Terapia schematu ze wzgl\u0119du na swoje szerokie ramy oddzia\u0142ywania mo\u017ce pom\u00f3c osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi uci\u0105\u017cliwymi schematami. Szczeg\u00f3lnie polecana jest osobom, kt\u00f3re odczuwaj\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142e niezadowolenie z r\u00f3\u017cnych sfer swojego \u017cycia. Terapia schematu pomaga w leczeniu <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/depresja-jak-pomoc-poznaj-kilka-cennych-rad-od-specjalisty\">depresji<\/a>, zaburze\u0144 osobowo\u015bci, traum z dzieci\u0144stwa, wszelkich nawracaj\u0105cych problem\u00f3w, w tym nawrot\u00f3w nadu\u017cywania substancji psychoaktywnych, a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-i-jak-leczyc\">zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/a>.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terapia schematu to stosunkowo nowy od\u0142am psychologii, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy w sobie elementy terapii poznawczo-behawioralnej, Gestalt, psychodynamicznej, teorii przywi\u0105zania Bowlby\u2019ego i psychologii rozwojowej. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o stwierdzi\u0107, \u017ce Jeffrey Young uku\u0142 teori\u0119 zintegrowan\u0105, \u0142\u0105cz\u0105c\u0105 w sobie wiele obszar\u00f3w dotycz\u0105cych zar\u00f3wno przesz\u0142o\u015bci, jak i tera\u017aniejszo\u015bci oraz przysz\u0142o\u015bci pacjenta. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[72],"class_list":["post-539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Terapia schemat\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy - Test | Sprawd\u017a Mentali.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, na temat terapii schematu, kt\u00f3ra jest stosowana w leczeniu depresji i zaburze\u0144 osobowo\u015bci? Wi\u0119cej w artykule.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia schemat\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy - Test | Sprawd\u017a Mentali.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, na temat terapii schematu, kt\u00f3ra jest stosowana w leczeniu depresji i zaburze\u0144 osobowo\u015bci? Wi\u0119cej w artykule.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-17T10:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-04T12:00:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Klimas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Centrum Mentali\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii\"},\"author\":{\"name\":\"Mentali\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\"},\"headline\":\"Czym jest terapia schematu i kiedy j\u0105 stosowa\u0107 w psychoterapii?\u00a0\",\"datePublished\":\"2022-03-17T10:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-04T12:00:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii\"},\"wordCount\":458,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii\",\"name\":\"Terapia schemat\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy - Test | Sprawd\u017a Mentali.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-17T10:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-04T12:00:50+00:00\",\"description\":\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, na temat terapii schematu, kt\u00f3ra jest stosowana w leczeniu depresji i zaburze\u0144 osobowo\u015bci? Wi\u0119cej w artykule.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym jest terapia schematu i kiedy j\u0105 stosowa\u0107 w psychoterapii?\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\",\"name\":\"Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65\",\"name\":\"Mentali\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/8a9ad9ea38ef7d05d537a0f89a9fc091\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1776338845\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1776338845\",\"caption\":\"Mentali\"},\"description\":\"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia schemat\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy - Test | Sprawd\u017a Mentali.pl","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, na temat terapii schematu, kt\u00f3ra jest stosowana w leczeniu depresji i zaburze\u0144 osobowo\u015bci? Wi\u0119cej w artykule.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Terapia schemat\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy - Test | Sprawd\u017a Mentali.pl","og_description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, na temat terapii schematu, kt\u00f3ra jest stosowana w leczeniu depresji i zaburze\u0144 osobowo\u015bci? Wi\u0119cej w artykule.","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2022-03-17T10:50:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-04T12:00:50+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Klimas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Centrum Mentali","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii"},"author":{"name":"Mentali","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65"},"headline":"Czym jest terapia schematu i kiedy j\u0105 stosowa\u0107 w psychoterapii?\u00a0","datePublished":"2022-03-17T10:50:00+00:00","dateModified":"2025-09-04T12:00:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii"},"wordCount":458,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii","name":"Terapia schemat\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy - Test | Sprawd\u017a Mentali.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2022-03-17T10:50:00+00:00","dateModified":"2025-09-04T12:00:50+00:00","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, na temat terapii schematu, kt\u00f3ra jest stosowana w leczeniu depresji i zaburze\u0144 osobowo\u015bci? Wi\u0119cej w artykule.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/czym-jest-terapia-schematu-i-kiedy-ja-stosowac-w-psychoterapii#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest terapia schematu i kiedy j\u0105 stosowa\u0107 w psychoterapii?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/87c74b414832232dc8e514434a59de65","name":"Mentali","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/8a9ad9ea38ef7d05d537a0f89a9fc091","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1776338845","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/litespeed\/avatar\/75945b1ac9b815bb2659e2851c584904.jpg?ver=1776338845","caption":"Mentali"},"description":"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi quis magna a risus maximus rhoncus. Mauris sed molestie metus, eu fringilla nisi. Ut vel lectus in mi eleifend molestie. Morbi a porttitor elit.","sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/admin"}]}},"authors":[{"term_id":72,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"pawel-klimas","display_name":"Pawe\u0142 Klimas","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pawel-klimas.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pawel-klimas.webp"},"description":"<p>Terapeuta uzale\u017cnie\u0144, psycholog oraz psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. <\/p>\r\n<a href=\"https:\/\/mentali.pl\/specjalista\/pawel-klimas-psycholog-uzaleznien-psychoterapeuta-wroclaw\"><div class=\"profil-specjalisty\">Profil specjalisty<\/div><\/a>","first_name":"","last_name":"","user_url":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=539"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":643,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/539\/revisions\/643"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=539"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}