{"id":936,"date":"2023-02-28T08:27:01","date_gmt":"2023-02-28T08:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci?p=936"},"modified":"2026-03-16T07:43:01","modified_gmt":"2026-03-16T07:43:01","slug":"ksiazki-o-samoakceptacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji","title":{"rendered":"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spis tre\u015bci<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#czym-jest-samoocena-i-samoakceptacja\">Czym jest samoocena i samoakceptacja?<\/a><\/li><li><a href=\"#pomocne-ksiazki-w-pracy-nad-samoocena-i-samoakceptacja\">Pomocne ksi\u0105\u017cki w pracy nad samoocena i samoakceptacj\u0105<\/a><\/li><li><a href=\"#ksiazkanbsp-to-nie-kontakt-ze-specjalistanbsp\">Ksi\u0105\u017cka,&nbsp; to nie kontakt ze specjalist\u0105&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"czym-jest-samoocena-i-samoakceptacja\"><strong>Czym jest samoocena i samoakceptacja?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Samoocena i samoakceptacja s\u0105 poj\u0119ciami, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 ze sob\u0105 powi\u0105zane, ale r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie.<\/p>\n\n\n\n<p>Samoocena to ocena samego siebie, kt\u00f3ra opiera si\u0119 na przekonaniach dotycz\u0105cych w\u0142asnych zdolno\u015bci, umiej\u0119tno\u015bci i warto\u015bci. Samoocena jest uwarunkowana przez r\u00f3\u017cne czynniki, takie jak do\u015bwiadczenia, wychowanie, kultura i indywidualne przekonania.<\/p>\n\n\n\n<p>Samoakceptacja natomiast, to akceptacja samego siebie, niezale\u017cnie od naszych zdolno\u015bci, umiej\u0119tno\u015bci czy warto\u015bci. To nasze przyj\u0119cie siebie takimi, jakimi jeste\u015bmy, z wszystkimi naszymi wadami i zaletami. Samoakceptacja oznacza akceptacj\u0119 siebie i swojego \u017cycia, takiego jakie jest.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce osoby z wysok\u0105 samoocen\u0105 niekoniecznie musz\u0105 mie\u0107 wysok\u0105 samoakceptacj\u0119, a osoby z nisk\u0105 samoocen\u0105 mog\u0105 mie\u0107 wysok\u0105 samoakceptacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"cta-news-box\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"cta-news-box-b col-md-6 col-12\">\n<div class=\"cta-news-box-c\"><p class=\"cta-title\"><strong>Szukasz kogo\u015b, z kim m\u00f3g\u0142by\u015b porozmawia\u0107? <\/strong><\/p>\n<p class=\"cta-desc\">Um\u00f3w wizyt\u0119 i spotkajmy si\u0119!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"visit-button col-md-3 col-6\"><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/umow-wizyte\" rel=\"nofollow\">Um\u00f3w wizyt\u0119<\/a><\/div>\n\n<div class=\"visit-button-1 col-md-3 col-6\"><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/kontakt\" rel=\"nofollow\">Kontakt<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<br><br>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"pomocne-ksiazki-w-pracy-nad-samoocena-i-samoakceptacja\">Pomocne ksi\u0105\u017cki w pracy nad samoocena i samoakceptacj\u0105<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zg\u0142\u0119biasz temat pewno\u015bci siebie, poczucia w\u0142asnej warto\u015bci, samoakceptacji jest wiele ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci w tym pom\u00f3c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W poni\u017cszym artykule polec\u0119 Ci kilka ksi\u0105\u017cek dost\u0119pnych na polskim rynku, kt\u00f3re poznow\u0105 Ci zg\u0142\u0119bi\u0107 temat i rozpocz\u0105\u0107 prac\u0119 nad mi\u0142o\u015bci\u0105 do samego siebie.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jeste\u015b kim\u015b wi\u0119cej, ni\u017c my\u015blisz<\/strong> &#8211; Schiraldi Glenn R<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Lektura rozpoczyna si\u0119 od teorii, znajdziemy tu sporo informacji na temat samooceny. Autor chce,&nbsp; aby czytelnik zrozumia\u0142 po co w\u0142a\u015bciwie nam poczucie w\u0142asnej warto\u015bci&nbsp; r\u00f3wnie\u017c temat tworzenia si\u0119 poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Zwi\u0119\u017ale opowiada o tym jak tworzy si\u0119 samoocena. Skupia si\u0119 na tym jak du\u017ce znaczenie ma styl \u017cycia cz\u0142owieka. Konkretniej nawyki &#8211; spos\u00f3b od\u017cywiania, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, sen. W tej cz\u0119\u015bci zach\u0119ca do pierwszego \u0107wiczenia, mianowicie rozpisania nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i aktywno\u015bci fizycznej na najbli\u017csze 14 dni. Zach\u0119ca do notowania post\u0119p\u00f3w i trzymania si\u0119 wytycznych. Po dw\u00f3ch tygodniach zadaj\u0119 pytanie, czy nast\u0105pi\u0142a zmiana w postrzeganiu siebie, czy twoja samoocena poszybowa\u0142a do g\u00f3ry.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo podoba mi si\u0119 ten pocz\u0105tek poniewa\u017c autor podchodzi do czytelnika holistycznie, czyli ca\u0142o\u015bciowo. Pokazuje w tym rozdziale, \u017ce na nasz\u0105 psychik\u0119 maj\u0105 wp\u0142yw nasze nawyki i styl \u017cycia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejne cz\u0119\u015bci ksi\u0105\u017cki skupiaj\u0105 si\u0119 na budowaniu poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Autor zaprasza nas do kolejnych \u0107wicze\u0144 i test\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lektura mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana przez specjalist\u00f3w jako pomoc w procesie terapii lub przez osoby w pracy indywidualnej ,,domowej\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jestes-kims-wiecej-niz-myslisz.png\" alt=\"Ksi\u0105\u017cka Jeste\u015b\u00a0kim\u015b\u00a0wi\u0119cej ni\u017c my\u015blisz\" class=\"wp-image-941\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>2. <strong>Pokochaj siebie<\/strong> &#8211; Wayne W. Dyer<\/p>\n\n\n\n<p>Autor podszed\u0142 do tematu samooceny w bardzo rzetelny spos\u00f3b. Zacz\u0105\u0142 przygl\u0105da\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/niska-samoocena\">niskiej samoocenie<\/a>, kompleksom i innym zagadnieniom zwi\u0105zanym&nbsp; z r\u00f3\u017cnych perspektyw. Ksi\u0105\u017cka opiera si\u0119 na 12 rozdzia\u0142ach pe\u0142nych wiedzy, praktycznych wskaz\u00f3wek. Jest r\u00f3wnie\u017c&nbsp; wsparciem dla czytelnika.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ta ksi\u0105\u017cka jest uznawana za jedn\u0105 z najlepszych ksi\u0105\u017cek w tematyce budowania poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pokochaj-siebie.png\" alt=\"Ksi\u0105\u017cka pokochaj siebie\" class=\"wp-image-940\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>3. <strong>Jeste\u015b wystarczaj\u0105ca. Jak przesta\u0107 si\u0119 por\u00f3wnywa\u0107 i by\u0107 sob\u0105<\/strong> &#8211; Maja Gunther<\/p>\n\n\n\n<p>Ksi\u0105\u017cka przyci\u0105ga wzrok swoj\u0105 pi\u0119kn\u0105 pastelow\u0105 opraw\u0105! W \u015brodku te\u017c nie brak pi\u0119knych kolor\u00f3w i grafik z cytatami. Napisana takim j\u0119zykiem, \u017ce czytaj\u0105c j\u0105 ma si\u0119 wra\u017cenie, \u017ce si\u0119 p\u0142ynie.<\/p>\n\n\n\n<p>W lekturze znajdziemy trafne spostrze\u017cenia na temat por\u00f3wnywania si\u0119 do nich, to g\u0142\u00f3wne poj\u0119cie kt\u00f3rym zaj\u0119\u0142a si\u0119 autorka. Ksi\u0105\u017cka kierowana jest to m\u0142odszych i starszych odbiorc\u00f3w.<br>&#8222;Nie ma drugiej takiej osoby jak ty, dlatego nie ma sensu ani por\u00f3wnywanie si\u0119 z innymi, ani d\u0105\u017cenie do tego, by sta\u0107 si\u0119 od nich lepsz\u0105&#8221;.<br>&#8222;Gdy dokonujemy por\u00f3wna\u0144, nigdy nie widzimy ca\u0142ej osoby, lecz zazwyczaj tylko t, to co wydaje si\u0119 nam w niej lepsze, pi\u0119kniejsze, rado\u015bniejsze szcz\u0119\u015bliwsze lub bardziej satysfakcjonuj\u0105ce&#8221;.<br>&#8222;Za twoj\u0105 z\u0142o\u015bci\u0105 lub smutkiem kryje si\u0119 jakie\u015b niezrealizowane pragnienie. Pomy\u015bl, co to mo\u017ce by\u0107&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jestes-wystarczajaca.png\" alt=\"Ksi\u0105\u017cka Jeste\u015b\u00a0wystarczaj\u0105ca\" class=\"wp-image-939\" srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jestes-wystarczajaca.png 900w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jestes-wystarczajaca-300x200.png 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jestes-wystarczajaca-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>4. <strong>Budowanie pewno\u015bci siebie. Podej\u015bcie skoncentrowane na wsp\u00f3\u0142czuciu &#8211; <\/strong>Mary Welford<\/p>\n\n\n\n<p>Ksi\u0105\u017cka pomaga zrozumie\u0107 funkcjonowanie systemu emocjonalnego cz\u0142owieka. Dzi\u0119ki niej mo\u017cemy dowiedzie\u0107 si\u0119, czym jest wsp\u00f3\u0142czucie do samego siebie i dlaczego jest wa\u017cne. Pomaga zwalcza\u0107 wewn\u0119trznego krytyka i zbudowa\u0107 trwa\u0142\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie.<\/p>\n\n\n\n<p>W ksi\u0105\u017cce znajdziemy \u0107wiczenia buduj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie. Nie s\u0105 one skomplikowane, zmuszaj\u0105 do samodzielnego my\u015blenia oraz do dokonywania analiz, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 zmian\u0119 sposobu my\u015blenia.<\/p>\n\n\n\n<p>5. <strong>Dary niedoskona\u0142o\u015bci. Jak przesta\u0107 si\u0119 przejmowa\u0107 tym, kim powinni\u015bmy by\u0107, i zaakceptowa\u0107 to, kim jeste\u015bmy<\/strong> &#8211; Bren\u00e9 Brown<\/p>\n\n\n\n<p>Autorka to profesorka i badaczka na Uniwersytecie w Houston, zabiera czytelnika&nbsp; w podr\u00f3\u017c wewn\u0105trz siebie. Jak napisa\u0142a autorka &#8211; ksi\u0105\u017cka nie jest poradnikiem, a zaproszeniem.<\/p>\n\n\n\n<p>Ksi\u0105\u017cka jest cienka i niepozorna, ale dzi\u0119ki niej mo\u017cemy spojrze\u0107 z troch\u0119 innej perspektywy na wiele temat\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Brene Brown przytacza w niej badania i swoje przemy\u015blenia. Autorka t\u0142umaczy poj\u0119cie ,,autentyczno\u015bci\u201d oraz zach\u0119ca do autentycznego \u017cycia. Wed\u0142ug Brene zaczynaj\u0105c \u017cy\u0107 autentycznie staniemy si\u0119&nbsp; pe\u0142ni rado\u015bci i satysfakcji z tego, kim jeste\u015bmy, i z tego, co nam si\u0119 przytrafia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Polecam t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 osobom kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z zani\u017con\u0105 samoocen\u0105, perfekcjonizmem. Osobom kt\u00f3re boj\u0105 si\u0119 pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119dy. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 jak wykorzysta\u0107 swoje dary niedoskona\u0142o\u015bci w \u017cyciu, przeczytaj ksi\u0105\u017ck\u0119 Brene Brown.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"cta-news-box\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"cta-news-box-b col-md-6 col-12\">\n<div class=\"cta-news-box-c\"><p class=\"cta-title\"><strong>Szukasz kogo\u015b, z kim m\u00f3g\u0142by\u015b porozmawia\u0107? <\/strong><\/p>\n<p class=\"cta-desc\">Um\u00f3w wizyt\u0119 i spotkajmy si\u0119!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"visit-button col-md-3 col-6\"><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/umow-wizyte\" rel=\"nofollow\">Um\u00f3w wizyt\u0119<\/a><\/div>\n\n<div class=\"visit-button-1 col-md-3 col-6\"><a href=\"https:\/\/mentali.pl\/kontakt\" rel=\"nofollow\">Kontakt<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<br><br>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>6. <strong>Jak my\u015ble\u0107 o sobie dobrze?<\/strong> &#8211; Stahl Stefanie<\/p>\n\n\n\n<p>T\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 napisa\u0142a Stefanie Stahl niemiecka psychoterapeutka. Jest autork\u0105 kilku ksi\u0105\u017cek umieszczanych na listach top w czo\u0142owych ksi\u0119garniach.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W tej ksi\u0105\u017cce skupia sie na poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci. Autorka pokazuje wiele przyk\u0142ad\u00f3w i analizuje je wraz z czytelnikiem. Pozwala to zrozumie\u0107 powielane przez nas schematy Pokazuje r\u00f3wnie\u017c w jaki spos\u00f3b zmieni\u0107 schematy my\u015blenia tkwi\u0105ce w nas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cNiskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci mo\u017cemy sobie wyobrazi\u0107 jako otwart\u0105 ran\u0119. Kiedy na ran\u0119 nasypiemy soli, czujemy dotkliwy b\u00f3l. Niepowodzenie jest w\u0142a\u015bnie takim ziarnkiem soli.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jak-myslec-o-sobie.png\" alt=\"Ksi\u0105\u017cka Jak my\u015ble\u0107 o sobie dobrze\" class=\"wp-image-938\" srcset=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jak-myslec-o-sobie.png 900w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jak-myslec-o-sobie-300x200.png 300w, https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jak-myslec-o-sobie-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>7. <strong>S\u0142owa mocy<\/strong> &#8211; Agnieszka Maci\u0105g<\/p>\n\n\n\n<p>Ksi\u0105\u017cka przecudownie wydana! Kolory, fotografie, czcionka &#8211; istna sp\u00f3jno\u015b\u0107 i smak. Lektura sk\u0142aniaj\u0105ca do przemy\u015ble\u0144. Ma w sobie wiele pi\u0119knych afirmacji. Czytaj\u0105c t\u0105 pozycj\u0119 mamy wra\u017cenie, \u017ce otula nas swoimi s\u0142owami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Autorka opowiada przy okazji swoj\u0105 histori\u0119. Pokazuje swoje warto\u015bci i zaprasza czytelnika do swojego \u015bwiata. Ksi\u0105\u017cka kierowana do starszego i m\u0142odszego czytelnika. Autorka odwo\u0142uje si\u0119 do religi, do Boga &#8211; wi\u0119c warto przemy\u015ble\u0107 przed si\u0119gni\u0119ciem do ksi\u0105\u017cki czy jest to dla nas w porz\u0105dku.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>,,Drugi cz\u0142owiek nie jest po to, aby by\u0107 plastrem na nasze rany, aby wype\u0142nia\u0107 nasz\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 pustk\u0119 &#8211; to my sami musimy za\u0142ata\u0107 rany i puste miejsca w swoim sercu. Wtedy zostaniemy prawdziwie uleczeni. \u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>,,Nieustannie jest w nas co\u015b nowego do odkrycia. Co\u015b ekscytuj\u0105cego. Jaka\u015b tajemnica, kt\u00f3ra pragnie zosta\u0107 uwolniona, by\u015bmy mogli rozkwitn\u0105\u0107 wszystkimi barwami naszej us\u0142yszanej, wys\u0142uchanej, zadbanej, ukochanej i nade wszystko m\u0142odej duszy. \u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/slowa-mocy.png\" alt=\"Ksi\u0105\u017cka s\u0142owa mocy\" class=\"wp-image-937\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"ksiazkanbsp-to-nie-kontakt-ze-specjalistanbsp\">Ksi\u0105\u017cka,&nbsp; to nie kontakt ze specjalist\u0105&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce ksi\u0105\u017cki mog\u0105 pom\u00f3c Ci w zg\u0142\u0119bieniu tematu budowania samooceny, jednak nie jest to kontakt ze specjalist\u0105. S\u0105 osoby kt\u00f3rym wystarczy przeczytanie jednej ksi\u0105\u017cki, inni potrzebuj\u0105 ich ca\u0142y stos. S\u0105 te\u017c osoby kt\u00f3re potrzebuj\u0105 wsparcia specjalisty, aby popracowa\u0107 nad samoocen\u0105, samoakceptacj\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli potrzebujesz pomocy specjalisty psychologa lub terapeuty, skontaktuj si\u0119 z nami.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ksi\u0105\u017cki kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokocha\u0107 siebie.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"ppma_author":[12],"class_list":["post-936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji - ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci pokocha\u0107 siebie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci z nisk\u0105 samoocen\u0105? Sprawd\u017a\u00a0ksi\u0105\u017cki o akceptacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokocha\u0107 siebie!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji - ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci pokocha\u0107 siebie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci z nisk\u0105 samoocen\u0105? Sprawd\u017a\u00a0ksi\u0105\u017cki o akceptacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokocha\u0107 siebie!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mentali - Blog psychologiczny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-28T08:27:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-16T07:43:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ksiazki-o-samoocenie.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktor\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\"},\"headline\":\"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji\",\"datePublished\":\"2023-02-28T08:27:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T07:43:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji\"},\"wordCount\":1270,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji\",\"name\":\"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji - ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci pokocha\u0107 siebie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-02-28T08:27:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T07:43:01+00:00\",\"description\":\"Szukasz ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci z nisk\u0105 samoocen\u0105? Sprawd\u017a\u00a0ksi\u0105\u017cki o akceptacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokocha\u0107 siebie!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"name\":\"Mentali - Blog psychologiczny\",\"description\":\"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\"},\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization\",\"name\":\"Mentali\",\"alternateName\":\"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"width\":140,\"height\":140,\"caption\":\"Mentali\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449\",\"name\":\"Redaktor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d\",\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp\",\"caption\":\"Redaktor\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/mentali.pl\/\"],\"url\":\"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji - ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci pokocha\u0107 siebie","description":"Szukasz ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci z nisk\u0105 samoocen\u0105? Sprawd\u017a\u00a0ksi\u0105\u017cki o akceptacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokocha\u0107 siebie!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji - ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci pokocha\u0107 siebie","og_description":"Szukasz ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci z nisk\u0105 samoocen\u0105? Sprawd\u017a\u00a0ksi\u0105\u017cki o akceptacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokocha\u0107 siebie!","og_url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji","og_site_name":"Mentali - Blog psychologiczny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","article_published_time":"2023-02-28T08:27:01+00:00","article_modified_time":"2026-03-16T07:43:01+00:00","og_image":[{"width":900,"height":675,"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ksiazki-o-samoocenie.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redaktor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redaktor","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji"},"author":{"name":"Redaktor","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449"},"headline":"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji","datePublished":"2023-02-28T08:27:01+00:00","dateModified":"2026-03-16T07:43:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji"},"wordCount":1270,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji","name":"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji - ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci pokocha\u0107 siebie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website"},"datePublished":"2023-02-28T08:27:01+00:00","dateModified":"2026-03-16T07:43:01+00:00","description":"Szukasz ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomog\u0105\u00a0Ci z nisk\u0105 samoocen\u0105? Sprawd\u017a\u00a0ksi\u0105\u017cki o akceptacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokocha\u0107 siebie!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/ksiazki-o-samoakceptacji#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ksi\u0105\u017cki o samoakceptacji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","name":"Mentali - Blog psychologiczny","description":"Kilka s\u0142\u00f3w od specjalist\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization"},"alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Mentali","alternateName":"Centrum rozwoju i wsparcia psychologicznego","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","width":140,"height":140,"caption":"Mentali"},"image":{"@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalicentrum","https:\/\/www.instagram.com\/mentalicentrum"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/71583376823c576f8c4027627ced3449","name":"Redaktor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/#\/schema\/person\/image\/95756c4beea4e607984fbe51998f1d8d","url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","caption":"Redaktor"},"sameAs":["https:\/\/mentali.pl\/"],"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/author\/redaktor"}]}},"authors":[{"term_id":12,"user_id":3,"is_guest":0,"slug":"redaktor","display_name":"Redaktor","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp","url2x":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mentali-logo.webp"},"description":"W Mentali pracujemy nad tym, aby wszystkie artyku\u0142y dostarcza\u0142y Ci jak najszerszej i najkonkretniejszej wiedzy! Obserwuj nasze aktualno\u015bci!","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/mentali.pl\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=936"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3439,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions\/3439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=936"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentali.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}