Autoafirmacja polega na potwierdzeniu integralności, która jest związana z ogólną wartością danej osoby. Osiągnięcie tego potwierdzenia polega głównie na ekspresji oraz obronieniu wartości wyznawanych przez daną osobę lub zwracanie uwagi na swoje pozytywne cech oraz mocne strony.
Unikanie spożywania substancji psychoaktywnych lub napojów alkoholowych...