Asertywność

Mentali / Pomagamy w ... /Asertywność

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/-aś się, dlaczego czasem trudno jest wyrazić swoje potrzeby i opinie? W dodatku w taki sposób, aby inni zrozumieli i zaakceptowali twoje zdanie?  Dlaczego asertywność, czyli sztuka wyrażania siebie w sposób pewny, ale jednocześnie szanujący uczucia innych, bywa tak trudna do opanowania?

Asertywność

UMÓW WIZYTĘ

Gabinet
Online
Dziś
16 lut
 
 
 
 
 
Jutro
17 lut
 
 
 
 
 
Wt
18 lut
 
 
 
 
 
Śr
19 lut
 
 
 
 
 
Czw
20 lut
 
 
 
 
 
>
Zasady odwołania wizyt
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Płatność za wizytę uregulujesz w gabinecie.
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Dla wizyty online płatność musi zostać zrealizowana w przeciągu 30 minut, w przeciwnym wypadku wizyta zostanie odwołana.
Ostrzeżenie dotyczące rezerwacji.
Wystąpił błąd podczas rezerwacji wizyty.
Szczegóły wizyty:
Specjalista:

-

Rodzaj spotkania:

-

Miejsce wizyty:

-

Termin wizyty:

-

Czas trwania wizyty:

-

Koszt wizyty:

-

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/-aś się, dlaczego czasem trudno jest wyrazić swoje potrzeby i opinie? W dodatku w taki sposób, aby inni zrozumieli i zaakceptowali twoje zdanie?  Dlaczego asertywność, czyli sztuka wyrażania siebie w sposób pewny, ale jednocześnie szanujący uczucia innych, bywa tak trudna do opanowania?

Co to właściwie oznacza "trudność z asertywnością"?

Trudności z asertywnością może objawiać się na wiele sposobów. Czasami jest to lęk przed odrzuceniem lub krytyką, innym razem strach przed konfliktem. Może to także być brak umiejętności wyrażania własnych potrzeb i granic w sposób klarowny i spokojny. Zdarza się również, że nie umiemy powiedzieć "nie", co prowadzi do kumulowania w nas nieprzyjemnych emocji takich jak złość czy smutek.

Jak możemy Ci pomóc?

W Centrum Mentali specjalizujemy się w pomocy osobom, które chcą wzmocnić swoją asertywność. Dzięki naszym doświadczonym psychologom i terapeutom, pomożemy Ci skutecznie wyrażać swoje potrzeby i uczucia, dbając o relacje z innymi. Nauczysz się technik, które pozwolą Ci mówić "nie" bez poczucia winy oraz radzić sobie z krytyką w zdrowy sposób.

Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?

W Centrum Psychicznym Mentali zdajemy sobie sprawę, że każda osoba i jej doświadczenia są unikalne. Nasi specjaliści podchodzą indywidualnie do każdego klienta, oferując spersonalizowane podejście i skuteczne narzędzia do pracy nad asertywnością.

Jeśli czujesz, że brak asertywności utrudnia Ci życie, nie zwlekaj - skontaktuj się z nami. Razem znajdziemy drogę do pewniejszego siebie i bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi. Zapisz się na konsultację już dziś i zainwestuj w swoje umiejętności asertywnej komunikacji!

Pomoc w tym zakresie znajdziesz u następujących specjalistów:

lewo
Psycholog / Psycholog dzieci i młodzieży
Psycholog / Psycholog sportu
Psycholog / Seksuolog
Psycholog / Psycholog młodzieży
Psycholog / Seksuolog
Psycholog / Psycholog młodzieży / Terapeuta uzależnień
Psycholog / Psycholog dzieci i młodzieży
Psycholog / Dietetyk / Psycholog dziecięcy
prawo
najczęściej zadawane pytania

Czy wiesz, że ...

Agresywne zachowania dzieci i młodzieży często są niezwerbalizowaną prośbą o pomoc. Nie czekaj i umów swoją pociechę na spotkanie ze specjalistą. Dzięki temu możesz pomóc jej uniknąć poważnych problemów w przyszłości.


--!#}