Przedłużający się okres pandemii sprawił, że wiele osób dorosłych, ale także dzieci oraz młodzież zmagają się ze stanem obniżonego nastroju. Utrata pracy, diametralna zmiana trybu oraz rytmu życia, na którą składają się m.in. odcięcie od grupy pracowniczej i rówieśniczej w wyniku pracy oraz nauki zdalnej, znaczne ograniczenie możliwości korzystania z wielu punktów usługowych, ciągłe poczucie zagrożenia o bezpieczeństwo i przyszłość swoją i najbliższych - to tylko niektóre kwestie, które negatywnie wpływają na kondycję psychiczną oraz poczucie dobrostanu każdego człowieka. Zwiększająca się liczba Klientów korzystających z pomocy profesjonalnych terapeutów dowodzi, że czynniki te mają ogromne znaczenie dla zachowania i przywracania równowagi emocjonalnej dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
W związku z koniecznością zachowania wysokich standardów bezpieczeństwa, ale także dla wygody i większego komfortu Klientów wprowadzone zostały konsultacje online. To niezwykle skuteczna forma kontaktu z psychoterapeutą w przypadku niemożności fizycznego stawienia się na sesji. Z opcji tej mogą skorzystać osoby, które np. są objęte kwarantanną, mają trudności z poruszaniem się, mieszkają w znacznej odległości od gabinetu, cierpią na zaburzenia, które uniemożliwiają im opuszczenie miejsca zamieszkania.
Sesje terapeutyczne w formie konsultacji online poza formą kontaktu między ich uczestnikami nie różnią się od tradycyjnego spotkania z psychoterapeutą. Pierwsze z nich mają na celu zapoznanie się z problemem, z którym Klient zgłasza się o pomoc. Kolejnym krokiem jest wypracowanie i szczegółowe omówienie kontraktu obejmującego zasady współpracy terapeuty z Klientem. Dzięki relacji zbudowanej na pełnej szczerości i otwartości możliwe jest dokładne zgłębienie istoty problemów oraz określenie celów i priorytetów psychoterapii.
Aby skutecznie zadbać o dobrostan i zdrowie psychiczne Klienta należy zatroszczyć się o jego komfort i bezpieczeństwo w czasie sesji terapeutycznej. W przypadku spotkania tradycyjnego zadanie to leży po stronie terapeuty. W czasie konsultacji online obie strony muszą zagwarantować warunki umożliwiające przeprowadzenie owocnej rozmowy. W tym celu należy pamiętać o tym, by:
Przyjmujemy osoby z miast takich jak Wrocław, Kraków, Rzeszów, Lublin, Łódź i inne.
|
W jaki sposób mogę dokonać płatności za psychoterapię online?
To kwestia umowna, uzgadniana na pierwszej sesji. Popularną praktyką jest dokonywanie płatności w formie przelewu po przeprowadzeniu rozmowy. Pacjent otrzymuje od psychologa wszelkie dane niezbędne, aby go wykonać.
|
|
|
Czy rozmowa przez Internet nie jest mniej wartościowa niż na żywo?
Sesja online różni się od przeprowadzonej w tradycyjnych warunkach wyłącznie tym, że psycholog i pacjent znajdują się w innych miejscach. Nie zmienia się poruszany na sesji temat ani poziom wiedzy osoby, która ją prowadzi. Dzięki połączeniu wideo nadal możliwe jest obserwowanie i reagowanie na mimikę pacjenta, co niezwykle istotne dla efektywnej współpracy obu stron.
|
|
|
W jaki sposób połączyć się z psychologiem?
Wybór najbardziej dogodnego dla obu stron komunikatora jest kwestią indywidualną, uzgadnianą z psychologiem. Do dyspozycji są m.in. programy takie jak Messenger, Whatsapp, Skype czy Zoom.
|
|
|
Jak zadbać o odpowiednie warunki do uczestnictwa w sesji?
Pacjent uczestniczący w psychoterapii online powinien znajdować się w odosobnionym pomieszczeniu. To istotne dla zapewnienia pełni swobody rozmowy. Sesja nie powinna być przez nikogo przerywana. Jeśli nie ma możliwości stworzenia takich warunków w domu, można przenieść się na czas rozmowy do samochodu lub ogrodu.
|
|
|
Czy psychoterapia online jest tak skuteczna jak spotkania w gabinecie?
Liczne badania przeprowadzone przez niezależne instytuty badawcze potwierdzają, że sesje w formie internetowej przynoszą równie dobre efekty, co klasyczna terapia. To metoda praktykowana od kilkunastu lat, którą efektywnie można stosować w przypadku zaburzeń lękowych, stanów depresyjnych oraz bezsenności.
|
Najważniejszym rzeczą w celu polepszenia swojej sytuacji, polepszenia relacji z innymi jest umówienie pierwszej wizyty. Dlatego, nie zwlekaj, tylko spróbuj i umów swoją pierwszą wizytę.
