Fobie społeczne

Fobie społeczne mogą skutecznie ograniczać codzienne funkcjonowanie i wpływać na jakość życia. Fobie społeczne to silny i nieuzasadniony lęk przed sytuacjami społecznymi, które prowadzi do unikania interakcji z innymi ludźmi. 

W Centali Mentali, oferujemy wsparcie psychologiczne dla osób borykających się z fobiami społecznymi, pomagając klientom zrozumieć, pokonać obawy i odzyskać swobodę w relacjach społecznych.

Objawy, które mogą wskazywać na Fobie Społeczne:

• Silne uczucie niepokoju, strachu czy wstydu w kontaktach i społecznymi.
• Starania się unikać miejsc, wydarzeń czy sytuacji społecznych.
• Zawroty głowy, przyspieszone bicie serca, poty, drżenie, problemy z koncentracją.
• Silne poczucie strachu przed oceną i krytyką ze strony innych ludzi.

Jak psycholog, psychoterapeuta może pomóc w przypadku Fobii Społecznych?

Psycholog pomaga odnaleźć źródła lęku społecznego i zrozumieć mechanizmy utrzymujące fobię. Wraz ze specjalistom klient uczy się nowych myślowych wzorców i reakcji behawioralnych związanych z sytuacjami społecznymi. Również nauka technik redukcji stresu, aby zmniejszyć fizyczne objawy lęku. Często praca terapeutyczna nad fobią społeczną to również praca nad budowaniem pewności siebie, umiejętnościami komunikacyjnymi i radzeniem sobie w sytuacjach społecznych.

Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?

W naszym Centrum Mentali, rozumiemy, jak fobie społeczne mogą wpływać na życie codzienne. Nasz zespół psychologów oferuje wsparcie oparte na empatii, zrozumieniu i skutecznych strategiach terapeutycznych. 

Jeśli fobie społeczne utrudniają Ci pełne uczestnictwo w życiu społecznym, nie wahaj się skontaktować z nami. Zapisz się na konsultację i razem przejdziemy przez proces zrozumienia, radzenia sobie i pokonywania lęków, przywracając swobodę w relacjach społecznych.