Paradoksalne procesy kontroli umysłowej, znane również jako Efekt Wegnera, opisują mechanizm paradoksalnych zjawisk, które czasami występują podczas próby kontrolowania naszego umysłu. Prace Wegnera ukazały, że nie tylko trudno nam powstrzymać myśli o tym, czego nie chcemy myśleć, co ilustruje np. próba nie myślenia o białych niedźwiedziach. Efekt Wegnera wyjaśnia również, że zazwyczaj lepiej zapamiętujemy to, co mieliśmy zapomnieć, tracimy koncentrację, gdy staraliśmy się skupić, a nasze pobudzenie rośnie, kiedy chcemy się zrelaksować.
Wzmacnia związek między bodźcem a reakcją, tworząc...