Nasza Grupa Wsparcia dla Osób z Depresją to przestrzeń stworzona z myślą o tych, którzy zmagają się z poczuciem smutku, bezradności czy braku motywacji do codziennego życia. To miejsce, gdzie możesz znaleźć profesjonalne wsparcie, zrozumienie i pomoc w radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą depresja.
Miejsce spotkań
Online
z dowolnego miejsca na świecie!
Stacjonarnie
gabinet Mentali we Wrocławiu
Grupa wsparcia prowadzona jest w oparciu o nasze fundamentalne wartości jak etyka, empatia, autentyczność.
Zapewniamy najwyższe standardy opieki, oparte na najnowszych badaniach i evidence-based praktykach w leczeniu depresji. Nasz zespół doświadczonych terapeutów jest głęboko zaangażowany w zrozumienie i wsparcie każdego uczestnika, tworząc atmosferę pełną ciepła i akceptacji. Wierzymy w moc prawdziwych relacji i otwartej komunikacji. Zachęcamy do szczerości, pokazując, że autentyczne dzielenie się doświadczeniami jest kluczowe w procesie zdrowienia.
Benefity grupy wsparcia
poczucie przynależności
bezpieczna przestrzeń
wymiana doświadczeń
profesjonalne wsparcie
rozwój osobisty
zwiększanie samoświadomości
Program grupy wsparcia
1. Spotkania tematyczne:
Każde spotkanie będzie poświęcone różnym aspektom radzenia sobie z depresją, takim jak zarządzanie negatywnymi myślami, radzenie sobie z lękiem, czy budowanie codziennych nawyków wspierających zdrowie psychiczne.
2. Wymiana doświadczeń:
Uczestnicy będą mieli możliwość dzielenia się swoimi historiami, co pomoże w zrozumieniu, że nie są sami w swoich zmaganiach. Wspólna wymiana doświadczeń często przynosi ulgę i daje nowe perspektywy na radzenie sobie z depresją.
3. Warsztaty praktyczne:
Spotkania obejmują również warsztaty, podczas których uczestnicy będą mogli nauczyć się technik relaksacyjnych, ćwiczeń oddechowych czy metod radzenia sobie z codziennym stresem i napięciem.
4. Wsparcie emocjonalne:
Grupa oferuje bezpieczną przestrzeń do wyrażenia swoich emocji, co jest niezwykle ważne w procesie zdrowienia. Uczestnicy mogą liczyć na wsparcie ze strony terapeuty oraz innych członków grupy.
5. Edukacja i świadomość:
Podczas spotkań omawiane będą różne aspekty depresji, jej przyczyny, objawy oraz metody leczenia. Celem jest zwiększenie świadomości i zrozumienia choroby, co jest kluczowe dla skutecznego radzenia sobie z nią.
6. Budowanie relacji:
Grupa wspiera nawiązywanie relacji z innymi uczestnikami, co może przekształcić się w długotrwałe wsparcie poza spotkaniami. Silne więzi społeczne są jednym z kluczowych elementów w procesie wychodzenia z depresji.
Cel główny
Głównym celem naszej grupy wsparcia jest pomoc uczestnikom w przepracowaniu procesu żałoby, zrozumieniu swoich uczuć oraz stopniowym powrocie do równowagi emocjonalnej. Poprzez dzielenie się doświadczeniami i wspólną pracę, uczestnicy uczą się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i jak odnaleźć sens w życiu po stracie.
Dlaczego warto?
Dołączenie do Grupy Wsparcia dla Osób z Depresją to krok w stronę odzyskania kontroli nad swoim życiem. Wspólnie z innymi uczestnikami będziesz mógł/mogła pracować nad poprawą swojego samopoczucia, zdobywać narzędzia do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami i budować siłę do dalszej walki z depresją. W grupie znajdziesz zrozumienie, które często jest trudne do uzyskania w innych relacjach, oraz wsparcie, które pomoże Ci w powrocie do równowagi psychicznej.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami
Prowadzący warsztaty
Wszystkie warsztaty organizowane przez Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali prowadzone są wyłącznie przez psychologów z odpowiednimi dyplomami i kwalifikacjami. Dzięki temu każdy uczestnik może liczyć na profesjonalną pomoc opartą na wiedzy naukowej i doświadczeniu. Nasi specjaliści dbają o najwyższe standardy etyczne, co podkreśla prestiż i jakość oferowanych usług. Nasze warsztaty są starannie zaprojektowane, aby dostarczać skuteczne wsparcie emocjonalne, budować umiejętności interpersonalne oraz umożliwiać rozwój osobisty w atmosferze zrozumienia i zaufania.
