icon Prowadzimy terapie dla dorosłych, młodzieży i dzieci
icon Możliwość umówienia konsultacji online
icon Rezerwacja telefoniczna:  535 58 58 58
image

Energia i radość

Obraz lub rysunek, który został stworzony w procesie arteterapii może wydobyć z naszego wnętrza zadawnione konflikty, lęki, złość, głębokie urazy, traumy o których zapomnieliśmy, ale które tkwiły głęboko w naszej podświadomości. Czasem taki obraz może nas samych zaskoczyć, w pierwszej chwili przerazić, ale kiedy przyjrzymy  się temu bliżej okazuje się, że proces wydobywania na światło dzienne tych głęboko ukrytych wspomnień sam w sobie jest uzdrowieniem. W trakcie arteterapii będziesz mógł osiągnąć takie korzyści jak:

  • ​lepsze radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi związanymi z brakiem poczucia bezpieczeństwa,
  • przezwyciężanie lęków wynikających z utraty poczucia przewidywalności,
  • nabycie umiejętności radzenia sobie z poczuciem braku kontroli i wpływu nad zmieniającymi się okolicznościami,
  • wzrost samoświadomości w obszarze uczuć i emocji,
  • rozwój kreatywności i innowacyjności w zakresie pomysłów poszukiwania rozwiązań,
  • znajomość zasad funkcjonowania umysłu zwiększająca możliwości myślenia out of the box,
  • wzmocnienie intuicji i wyobraźni,
  • poprawę koncentracji i zdolności uczenia się,
  • uwolnienie od myślenia szablonowego,
  • rozwój myślenia dywergencyjnego,
  • uwolnienie od stresów poprzez wyciszenie i uspokojenie,
  • nawiązanie dialogu z wewnętrznym krytykiem,
  • poprawę samooceny, co jest szczególnie ważne dla osób chcących wzmocnić swoje poczucie własnej wartości,
  • zmianę stosunku wobec opinii innych,
  • nabycie umiejętności związanych z budowaniem skutecznej komunikacji,
  • uwolnienie się od wielu fałszywych przekonań na swój temat na przykład takich jak:  „nie potrafię”, „nie uda się”…

Istotą arteterapii nie jest posiadanie umiejętności artystycznych. Tutaj najważniejsza jest chęć, umiejętność zaprzestania myślenia, logicznego kierowania narzędziem tworzenia, chęci kontrolowania go. Kiedy wyzbywamy się logiki, pozbywamy się wewnętrznego napięcia związanego z ograniczającymi nas przekonaniami na przykład, że nie mamy talentu atystycznego, wtedy do głosu dochodzi nasza wyobraźnia, dziecięcy zapał, pierwotny zamysł, który powoduje, że rozpoczynając tworzenie zaczynamy opowiadać jakąś historię. Początek tej historii to często podróż w nieznane, gdyż rozpoczęcie podróży wcale nie musi prowadzić do miejsca, w którym zakończymy tę podróż. Dlatego właśnie dla wielu osób arteterapia jest bardzo często najbardziej skuteczną metodą terapii.

Najczęściej zadawane pytania
icon
Czy arteterapia jest tym samym, co terapia zajęciowa?
To dwie różne techniki pracy. Arteterapia skupia się na procesach i na tym, co dzieje się wewnątrz - sięga głębiej do emocji uczestników. Podczas zajęć analizuje się, co człowiek czuje podczas tworzenia. To służy wzrostowi samoświadomości. Terapia zajęciowa opiera się głównie na tworzeniu, które samo w sobie ma pomóc w odprężeniu się, ale sam proces twórczy i praca wewnętrzna nie są tak dogłębnie analizowane.
icon
Czy w arteterapii trzeba mieć talent plastyczny?
Nie. Malowanie, tworzenie podczas zajęć to kontakt ze sztuką w bardzo indywidualny sposób. Gotowe prace nie są pokazywane innym czy oceniane przez terapeutę. Najważniejszy jest sam proces tworzenia i to, czego doświadcza się w trakcie.
icon
Jaką dziedzinę arteterapii wybrać?
Wybór metody arteterapii zależy przede wszystkim od specyfiki osoby, która chce skorzystać z tej formy pomocy i rozwoju. Wyróżnia się takie metody arteterapii, jak rysunek, malarstwo, zdobnictwo i dekoratorstwo, sztuki użytkowe, grafika, choreoterapia, rzeźba, filmoterapia, teatroterapia, muzykoterapia czy bajkoterapia.
icon
Czy arteterapia jest przeznaczona tylko dla dzieci?
Nie. Arteterapia to terapia z wykorzystaniem różnych środków twórczości, której celem jest uzyskanie odpowiedzi na konkretne pytania. W arteterapii przepracowuje się ważne dla danego Klienta tematy. Faktycznie jest to niezwykle skuteczne w przypadku dzieci, ale w zajęciach może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku.
Czy wiesz, że ...

Najważniejszym rzeczą w celu polepszenia swojej sytuacji, polepszenia relacji z innymi jest umówienie pierwszej wizyty. Dlatego, nie zwlekaj, tylko spróbuj i umów swoją pierwszą wizytę.

icon