Codzienność dostarcza wielu sytuacji, których nie jesteśmy w stanie przewidzieć czy kontrolować. Nieustające zmiany, niepowodzenia, porażki czy strata stawiają nas w sytuacji kryzysu, którego doświadczyć może każdy z nas. Normalnym jest chęć sięgania po pomoc, która zapewni miejsce na doświadczanie cierpienia. Interwencja kryzysowa jest takim miejsce.
Codzienność dostarcza wielu sytuacji, których nie jesteśmy w stanie przewidzieć czy kontrolować. Nieustające zmiany, niepowodzenia, porażki czy strata stawiają nas w sytuacji kryzysu, którego doświadczyć może każdy z nas. Normalnym jest chęć sięgania po pomoc, która zapewni miejsce na doświadczanie cierpienia. Interwencja kryzysowa jest takim miejsce.
Czym jest interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa to rodzaj krótkoterminowej pomocy psychologicznej, która jest udzielana osobom przeżywającym trudne sytuacje życiowe, takie jak:
- Strata
- Rozstanie
- Utrata pracy
- Choroba
- Przemoc
- Niespodziewane wydarzenia życiowe
Czym się charakteryzuje interwencja kryzysowa?
- Krótkoterminowość: celem interwencji jest szybkie ustabilizowanie sytuacji i przywrócenie poczucia bezpieczeństwa;
- Ocena doświadczanego kryzysu;
- Szybka reakcja: pomoc jest udzielana niemal natychmiast po zgłoszeniu problemu;
- Skupienie na problemie: skupienie na konkretnym problemie, który wywołał kryzys i cierpienie;
- Indywidualne podejście: każdy przypadek jest inny, dlatego dostosowuje się metody pracy do indywidualnych potrzeb;
- Wsparcie emocjonalne: zapewnienie poczucia bezpieczeństwa i zrozumienia, pomagając osobie poradzić sobie z trudnymi emocjami;
- Ocena postępów w wychodzeniu z kryzysu.
Kiedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej?
- Kiedy czujesz się przytłoczony/-a emocjonalnie;
- Kiedy masz myśli samobójcze;
- Kiedy masz trudności z codziennym funkcjonowaniem;
- Kiedy doświadczyłeś/-aś traumatycznego wydarzenia;
- Kiedy czujesz się samotny/-a i bezradny/-a.
Jak możemy Ci pomóc?
Naszym celem jest zapewnienie Ci bezpiecznej przestrzeni, w której wraz ze specjalistą skupicie się na “tu i teraz”, aby kryzys nie pogłębiał się. Pomoże Ci zrozumieć zaistniałą sytuację aktywnie słuchając oraz wyrażając zrozumienie i akceptację. Wesprze w zauważeniu Twoich zasobów i mocnych stron, które istnieją, ale są niedostrzegalne w silnym stresie. Wspólnie opracujecie strategie radzenia sobie i dokładny plan możliwych rozwiązań. A głównym celem będzie przywrócenie równowagi psychicznej sprzed kryzysu oraz wzmocnienie odporności psychicznej, która pomoże Ci w poradzeniu sobie z przyszłymi trudnościami.
- Kiedy czujesz się przytłoczony/-a emocjonalnie;
- Kiedy masz myśli samobójcze;
- Kiedy masz trudności z codziennym funkcjonowaniem;
- Kiedy doświadczyłeś/-aś traumatycznego wydarzenia;
- Kiedy czujesz się samotny/-a i bezradny/-a.
