Trauma to doświadczenie, które często pozostawia w nas ślad głębiej, niż na pierwszy rzut oka widać. Niezależnie od tego, ile czasu minęło od traumatycznego wydarzenia, jego echo może wpływać na codzienność - wywoływać napięcie, nadmierny lęk, problemy w relacjach, poczucie zagrożenia czy trudności w zaufaniu innym i sobie.
UMÓW WIZYTĘ
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Płatność za wizytę uregulujesz w gabinecie.
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Dla wizyty online płatność musi zostać zrealizowana w przeciągu 30 minut, w przeciwnym wypadku wizyta zostanie odwołana.
Ostrzeżenie dotyczące rezerwacji.
Wystąpił błąd podczas rezerwacji wizyty.
Szczegóły wizyty:
Specjalista:
-
Rodzaj spotkania:
-
Miejsce wizyty:
-
Termin wizyty:
-
Czas trwania wizyty:
-
Koszt wizyty:
-
Trauma to doświadczenie, które często pozostawia w nas ślad głębiej, niż na pierwszy rzut oka widać. Niezależnie od tego, ile czasu minęło od traumatycznego wydarzenia, jego echo może wpływać na codzienność - wywoływać napięcie, nadmierny lęk, problemy w relacjach, poczucie zagrożenia czy trudności w zaufaniu innym i sobie.
Terapia traumy pozwala bezpiecznie wrócić do tych przeżyć, zrozumieć ich wpływ i stopniowo odzyskać poczucie kontroli, spokoju oraz wewnętrznego bezpieczeństwa. To proces, który pomaga odbudować życie na nowych, stabilniejszych fundamentach.
Objawy traumy
Trauma może manifestować się w różny sposób – czasem subtelnie, a czasem bardzo intensywnie. Poniżej przedstawiamy, jakie sygnały mogą wskazywać, że przeżyte doświadczenie wciąż wpływa na Twoje życie.
- nawracające wspomnienia, koszmary,
- nadmierna czujność, napięcie, drażliwość,
- unikanie sytuacji przypominających traumę,
- trudności ze snem,
- poczucie odcięcia od emocji lub przeciwnie — ich intensywność,
- problemy w relacjach i poczucie zagrożenia.
Jak pomaga psycholog w procesie leczenia traumy?
Psycholog w pracy z traumą towarzyszy w procesie stopniowego odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa - zarówno emocjonalnego, jak i fizycznego. Pomaga zrozumieć, że reakcje, które pojawiają się po trudnym doświadczeniu, są naturalne i możliwe do przepracowania. Wspólnie z klientem poszukuje sposobów na redukcję napięcia, lepsze radzenie sobie z emocjami oraz odbudowę zaufania do własnego ciała i umysłu. Dzięki temu terapia staje się miejscem, w którym można wracać do trudnych wspomnień w kontrolowany, bezpieczny sposób, a jednocześnie uczyć się nowych, wspierających strategii.
Psycholog, psychoterapeuta:
- pracuje metodami zalecanymi w terapii traumy (m.in. TSR, EMDR, terapia schematów, praca z ciałem),
- pomaga zrozumieć reakcje stresowe i odzyskać poczucie kontroli,
- uczy regulacji emocji i pracy z ciałem,
- wspiera w przepracowaniu wspomnień i budowaniu bezpiecznej przyszłości.
Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?
W Mentali dbamy o to, aby terapia traumy przebiegała w atmosferze pełnej uważności, poczucia bezpieczeństwa i szacunku do tempa, w jakim jesteś w stanie pracować. Wiemy, że trauma to doświadczenie, które często wiąże się z utratą kontroli i poczuciem osamotnienia - dlatego naszym priorytetem jest stworzenie relacji opartej na zaufaniu i stabilności.
