Trauma to doświadczenie, które często pozostawia w nas ślad głębiej, niż na pierwszy rzut oka widać. Niezależnie od tego, ile czasu minęło od traumatycznego wydarzenia, jego echo może wpływać na codzienność - wywoływać napięcie, nadmierny lęk, problemy w relacjach, poczucie zagrożenia czy trudności w zaufaniu innym i sobie.
UMÓW WIZYTĘ
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Płatność za wizytę uregulujesz w gabinecie.
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Dla wizyty online płatność musi zostać zrealizowana w przeciągu 30 minut, w przeciwnym wypadku wizyta zostanie odwołana.
Za chwilę przeniesiemy Cię do płatności. Jeśli nie nastąpi to automatycznie, kliknij „Zapłać za wizytę" poniżej.
Ostrzeżenie dotyczące rezerwacji.
Wystąpił błąd podczas rezerwacji wizyty.
Szczegóły wizyty:
Specjalista:
-
Rodzaj spotkania:
-
Miejsce wizyty:
-
Termin wizyty:
-
Czas trwania wizyty:
-
Koszt wizyty:
-
Trauma to doświadczenie, które często pozostawia w nas ślad głębiej, niż na pierwszy rzut oka widać. Niezależnie od tego, ile czasu minęło od traumatycznego wydarzenia, jego echo może wpływać na codzienność - wywoływać napięcie, nadmierny lęk, problemy w relacjach, poczucie zagrożenia czy trudności w zaufaniu innym i sobie.
Terapia traumy pozwala bezpiecznie wrócić do tych przeżyć, zrozumieć ich wpływ i stopniowo odzyskać poczucie kontroli, spokoju oraz wewnętrznego bezpieczeństwa. To proces, który pomaga odbudować życie na nowych, stabilniejszych fundamentach.
Objawy traumy
Trauma może manifestować się w różny sposób – czasem subtelnie, a czasem bardzo intensywnie. Poniżej przedstawiamy, jakie sygnały mogą wskazywać, że przeżyte doświadczenie wciąż wpływa na Twoje życie.
- nawracające wspomnienia, koszmary,
- nadmierna czujność, napięcie, drażliwość,
- unikanie sytuacji przypominających traumę,
- trudności ze snem,
- poczucie odcięcia od emocji lub przeciwnie — ich intensywność,
- problemy w relacjach i poczucie zagrożenia.
Jak pomaga psycholog w procesie leczenia traumy?
Psycholog w pracy z traumą towarzyszy w procesie stopniowego odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa - zarówno emocjonalnego, jak i fizycznego. Pomaga zrozumieć, że reakcje, które pojawiają się po trudnym doświadczeniu, są naturalne i możliwe do przepracowania. Wspólnie z klientem poszukuje sposobów na redukcję napięcia, lepsze radzenie sobie z emocjami oraz odbudowę zaufania do własnego ciała i umysłu. Dzięki temu terapia staje się miejscem, w którym można wracać do trudnych wspomnień w kontrolowany, bezpieczny sposób, a jednocześnie uczyć się nowych, wspierających strategii.
Psycholog, psychoterapeuta:
- pracuje metodami zalecanymi w terapii traumy (m.in. TSR, EMDR, terapia schematów, praca z ciałem),
- pomaga zrozumieć reakcje stresowe i odzyskać poczucie kontroli,
- uczy regulacji emocji i pracy z ciałem,
- wspiera w przepracowaniu wspomnień i budowaniu bezpiecznej przyszłości.
Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?
W Mentali dbamy o to, aby terapia traumy przebiegała w atmosferze pełnej uważności, poczucia bezpieczeństwa i szacunku do tempa, w jakim jesteś w stanie pracować. Wiemy, że trauma to doświadczenie, które często wiąże się z utratą kontroli i poczuciem osamotnienia - dlatego naszym priorytetem jest stworzenie relacji opartej na zaufaniu i stabilności.
