Mindfulness dla firm

Szukasz spokoju na zewnątrz? A co jeśli możesz znaleźć go wewnątrz, niezależnie od zewnętrznych warunków? Odkryj w sobie zasoby do zapanowania nad stresem, naucz się reagować ze spokojem w trakcie trudnych sytuacji zawodowych i osobistych. 

W dzisiejszym dynamicznym świecie biznesu, gdzie stres i presja są nieodłącznymi elementami codzienności, kluczem do sukcesu staje się umiejętność zachowania równowagi wewnętrznej. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak by to było, gdyby Twoi pracownicy potrafili znaleźć spokój i klarowność umysłu nawet w najbardziej wymagających sytuacjach?
Wyobraź sobie zespół, który nie tylko radzi sobie ze stresem, ale potrafi przekuć go w pozytywną energię i kreatywność. Zespół, którego członkowie są bardziej skoncentrowani, efektywni i zmotywowani. Zespół, który potrafi budować lepsze relacje, zarówno wewnątrz firmy, jak i z klientami. Taki zespół to nie marzenie – to realna możliwość dzięki naszym warsztatom Mindfulness dla firm.
Mindfulness, czyli uważność, to nie tylko modne słowo – to potężne narzędzie, które może zrewolucjonizować sposób, w jaki Twoja firma funkcjonuje. Nasze warsztaty to nie zwykłe szkolenie – to transformacyjna podróż, która pomoże Twoim pracownikom odkryć wewnętrzne zasoby, o których istnieniu mogli nawet nie wiedzieć.

Warsztaty prowadzi ekspert, łączący w sobie role psychologa, trenera mindfulness i doktoranta psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Jego ścieżka zawodowa i edukacyjna czyni go idealnym przewodnikiem w świecie mindfulness dla biznesu.

Benefity warsztatów

zapanujesz nad stresem

odnajdziesz spokój w sobie

nauczysz się reagować ze spokojem w trudnych sytuacjach

polepszysz zdolność koncentracji i pamięć

wyrównasz balans między życiem zawodowym i osobistym

podniesiesz poczucie własnej wartości i pewności siebie

Program warsztatów

- warsztat trwa 5 tygodni
- spotkania są raz w tygodniu po 2,5h (łącznie 12,5 godzin warsztatowych)
- uczestnicy dostają nagrania z ćwiczeniami do praktyki własnej pomiędzy spotkaniami oraz materiały szkoleniowe
- maksymalna wielkość grupy warsztatowej to 20 osób (ilość dopasowana tak, aby umożliwić indywidualne podejście do każdego uczestnika)
- warsztat jest realizowany zarówno w formie stacjonarnej jak i online

Czas trwania

Warsztat 5 tygodniowy, spotkania raz w tygodniu po 2,5h (łącznie 12,5h)