Zbuduj odporność psychiczną, zredukuj stres i objawy wypalenia zawodowego. Weź udział w szkoleniu i poznaj jak działa stres, jak wiąże się z wypaleniem zawodowym, oraz jak redukować go na codzień. W trakcie szkolenia dowiesz się co to odporność psychiczna i poznasz techniki mindfulness do budowania jej w życiu codziennym i zawodowym.
Zbuduj odporność psychiczną, zredukuj stres i objawy wypalenia zawodowego! Nasze warsztaty to nie tylko szkolenie - to transformacyjne doświadczenie, które odmieni Twoje podejście do wyzwań zawodowych i osobistych.Nasze warsztaty prowadzi specjalista - psycholog, trener mindfulness i doktorant psychologii, łączący głęboką wiedzę akademicką z bogatym doświadczeniem w zarządzaniu projektami. Ta unikalna kombinacja gwarantuje, że otrzymasz nie tylko teoretyczne podstawy, ale przede wszystkim praktyczne, sprawdzone w biznesowym świecie rozwiązania.Dbamy o przyjazną i wspierającą atmosferę podczas warsztatów. Wierzymy, że nauka przebiega najefektywniej w środowisku, gdzie każdy czuje się komfortowo i bezpiecznie. Dlatego tworzymy przestrzeń do otwartej dyskusji, zadawania pytań i dzielenia się doświadczeniami. Nasz prowadzący nie tylko przekazuje wiedzę, ale też empatycznie reaguje na indywidualne potrzeby uczestników.Nie czekaj, aż stres i wypalenie zawodowe przejmą kontrolę nad Twoim życiem! Dołącz do nas i zainwestuj w swoją przyszłość. Te 3,5 godziny mogą stać się punktem zwrotnym w Twojej karierze i osobistym dobrostanie. Zapisz się już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia zawodowego i osobistego.
Benefity warsztatów
zrozumiesz jak działa stres
poznasz objawy stresu
poznasz objawy wypalenia zawodowego
poznasz sposoby na redukcję stresu i objawów wypalenia
dowiesz się jak zbudować odporność na stres (rezyliencję)
poznasz techniki mindfulness w budowaniu odporności na stres
Program warsztatów
- szkolenie trwa 3,5 godziny,
- uczestnicy dostaną materiały szkoleniowe,
- szkolenia zawiera elementy warsztatowe (praktyczne ćwiczenia redukcji stresu),
- w trakcie szkolenia uczestnicy są zachęcani do zadawania pytań,
- szkolenie jest realizowane zarówno w formie stacjonarnej jak i online.
Grupa docelowa/czas trwania
Grupa docelowa - korporacje, duże/średnie firmy
Czas trwania - 3,5h
Masz pytania? Skontaktuj się z nami: 535 58 58 58
Prowadzący warsztaty
Psycholog, trener mindfulness, doktorant psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Z poprzedniego zawodu projekt manager międzynarodowych realizacji. Wykształcenie zdobywał na Uniwersytecie Wrocławskim, Uniwersytecie SWPS oraz na Politechnice Wrocławskiej. W swej pracy łączy doświadczenie z różnych branż, co tworzy unikalną kompozycję wiedzy i umiejętności do pracy z pracownikami firm i światem biznesu.
Formularz zgłoszeniowy
Masz pytania? Skontaktuj się z nami: 535 58 58 58
