Ogromne zaangażowanie w aktualnie wykonywane aktywności (nauka, malowanie) wiąże się z dobrym samopoczuciem i brakiem zmęczenia (stan bez wysiłkowego skupienia). Nie czuje się też upływającego czasu. Wiąże się to z optymalnym dobraniem wymagań rodzaju aktywności na miarę naszych możliwości i upodobań. Teoria flow została dokładnie wytłumaczona przez Mihaly’a Csikszentmihalyi.
Często są one rozumiane jako kary i...