Heurystyka „jak to czuję”

Heurystyka wydawania sądów (inaczej ,,jak to czuję”) polega na decydowaniu oraz wydawaniu całościowych i trudnych sądów wartościujących na podstawie aktualnego nastroju. Często można zauważyć to zjawisko w momencie zapytania się człowieka o jego ocenę zadowolenia z życia. Zadowolenie z życia składa się z wielu czynników m.in. z satysfakcji z życia zawodowego, rodzinnego, poczucia spełnienia, sensu itd. Jednak bardzo często zdarza się, że ludzie nie biorą pod uwagę tych wszystkich aspektów, a tylko zwracają uwagę na swój aktualny stan nastroju. W przypadku kiedy nastrój jest pozytywny, ocena zadowolenia jest wyższa, jednak w przypadku negatywnego nastroju, ocena jest niższa.