Inna nazwa na bezsenność pochodząca z języka łacińskiego, łącząca dwa słowa in, czyli nie oraz somnia, czyli sen. To wyrażenie doskonale oddaje istotę tego zaburzenia. Insomnia to sytuacja, w której ilość snu jest niewystarczająca lub jego jakość jest obniżona. Może wynikać z trudności w zasypianiu, częstego budzenia się w nocy bez możliwości powrotu do snu lub braku uczucia regeneracji po przebudzeniu. Często prowadzi to do dyskomfortu i chronicznego zmęczenia, co z kolei wpływa na pogorszenie nastroju, spadek zdolności koncentracji oraz trudności z utrzymaniem uwagi.
Pozostaje to kwestią rozważań teoretycznych, które zakładają...