Motywacja nazywana jest stanem, w którym człowiek jest gotowy do podjęcia danego działania. Procesy psychiczne i fizjologiczne, które prowadzą do danych zachowań, najczęściej pobudzane są potrzebą lub koniecznością wykonania nich. Motywacja w dużym stopniu wpływa na zachowanie osoby, która jest nastawiona na osiąganie wyznaczonych celów lub wyników. Wyróżniane są dwa rodzaje motywacji: motywacja wewnętrzna, organizm aktywuje się, kiedy dana osoba dąży do zaspokojenia swoich potrzeb; motywacja zewnętrzna, system związany z karą i nagrodą, jaką dana osoba może otrzymać, jest źródłem działania. Jednak to działania pobudzone motywacją wewnętrzną są wykonywane przez ludzi konsekwentniej, ponieważ towarzyszy im poczucie satysfakcji.
Środki unikania. Strategia radzenia sobie ze stresującymi...