terapia dla każdego
Prowadzimy terapie dla dorosłych, młodzieży i dzieci
konsultacje psychologiczne
Możliwość umówienia konsultacji online
telefon do psychologa
Rezerwacja telefoniczna: 535 58 58 58

Trening autogenny

Aktualności » Słownik psychologiczny » Trening autogenny

Techniki relaksacyjne Johannesa Schulza. Jej istotą jest to, że praktykujący biernie skupia się na ciele i kontroluje jego reakcje (rytm oddychania, napięcie mięśni), zyskując możliwość obniżenia np. własnego ciśnienia krwi.

Inne definicje