Zaburzenia snu to schorzenia, które wpływają na zdolność do uzyskania wystarczającej ilości snu o odpowiedniej jakości. Zaburzenia snu mogą obejmować trudności w zasypianiu, utrzymaniu snu, koszmary senne, chrapanie czy nadmierną senność w ciągu dnia. Te stany mogą wpływać negatywnie na zdrowie fizyczne, funkcjonowanie psychiczne oraz jakość życia jednostki. Najczęstsze rodzaje zaburzeń snu to bezsenność (insomnia), nadmierna senność (hipersomnia), bezdech senny (OBS), zaburzenia rytmu snu (dysomnia) czy lęki nocne (parasomnie).
Inokulacja polega na uodpornieniu postawy danej osoby,...