Wielu z nas na przestrzeni życia doświadcza myśli rezygnacyjnych (“mam już tego dość”. “bezsensu to wszystko”). I to jest jak najbardziej normalne. Spotykają nas w życiu takie sytuacje, które są ponad nasze siły lub po prostu przechodzimy cięższy moment. Jednak, gdy negatywne myśli zaczynają dominować w naszym umyśle i krążyć wokół tematu śmierci, mówimy już o myślach samobójczych. Alarmują nas i osoby z naszego otoczenia, że dzieje się coś niepokojącego i wymagającego troskliwej opieki bliskich i specjalistów.
UMÓW WIZYTĘ
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Płatność za wizytę uregulujesz w gabinecie.
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Dla wizyty online płatność musi zostać zrealizowana w przeciągu 30 minut, w przeciwnym wypadku wizyta zostanie odwołana.
Ostrzeżenie dotyczące rezerwacji.
Wystąpił błąd podczas rezerwacji wizyty.
Szczegóły wizyty:
Specjalista:
-
Rodzaj spotkania:
-
Miejsce wizyty:
-
Termin wizyty:
-
Czas trwania wizyty:
-
Koszt wizyty:
-
Wielu z nas na przestrzeni życia doświadcza myśli rezygnacyjnych (“mam już tego dość”. “bezsensu to wszystko”). I to jest jak najbardziej normalne. Spotykają nas w życiu takie sytuacje, które są ponad nasze siły lub po prostu przechodzimy cięższy moment. Jednak, gdy negatywne myśli zaczynają dominować w naszym umyśle i krążyć wokół tematu śmierci, mówimy już o myślach samobójczych. Alarmują nas i osoby z naszego otoczenia, że dzieje się coś niepokojącego i wymagającego troskliwej opieki bliskich i specjalistów.
O myślach samobójczych i ich przyczynach
Myśli samobójcze traktowane są jako skutek zaburzeń psychicznych, niepowodzeń życiowych czy stresujących wydarzeń. Myśli skupiają się wokół tematu śmierci, bezsilności, ucieczki czy braku nadziei. Osoba doświadczająca ich może nie dostrzegać potencjalnych rozwiązań, z powodu nagromadzonego cierpienia i bezradności. Wyobrażanie sobie własnej śmierci jest jednym z etapów kryzysu samobójczego. Jednak, gdy etap fantazjowania przekształci się w aktywne działanie, tj. Jak to zrobić? Gdzie to zrobić? Kiedy to zrobić? Wymagana jest natychmiastowa pomoc.
A jakie są tego przyczyny?
- Zaburzenia psychiczne: depresja, uzależnienia, schizofrenia, zaburzenia osobowości zaburzenia odżywiania;
- Przeszłe sytuacje traumatyczne: przemoc, zaniedbanie emocjonalne, żałoba;
- Niezaspokojona potrzeba przynależności;
- Poczucie izolacji;
- Stres i poczucie beznadziejności;
- Nieadaptacyjne strategie rozwiązywania problemów;
- Kryzys tożsamości.
“Zaproszenia” wysyłane przez osoby doświadczające myśli samobójczych
Dostrzeżenie u kogoś przeżywanego kryzysu nie jest tak proste jak w przypadku np. Przeziębienia. Uważność i troska są elementami, które ułatwiają ich spostrzeżenie. Niepokojące objawy dotyczą obszarów: emocji, zachowania, słów, sygnały z ciała.
Emocje:
- Smutek;
- Apatia;
- Poczucie bezradności;
- Drażliwość;
- Poczucie winy
Zachowanie:
- Działania autoagresywne, tj. Samouszkodzenia;
- Nadużywanie środków psychoaktywnych;
- Ryzykowane zachowania;
- Izolacja społeczna;
- Rozdawanie osobistych rzeczy;
- Żegnanie się;
- Utrata dotychczasowych zainteresowań
Słowa:
- Nikt nie jest w stanie mi pomóc;
- Jestem ciężarem dla wszystkich;
- To jest jedyne rozwiązanie moich problemów;
- Zaraz się to wszystko skończy i poczuje spokój
Sygnały z ciała:
- Obniżone libido;
- Zmiana masy ciała;
- Problemy ze snem;
- Zaniedbanie
Jak możemy Ci pomóc?
Towarzyszące myśli samobójcze są sygnałem ostrzegawczym, którego nie można bagatelizować. Jest to moment, w którym wsparcie, wysłuchanie i zrozumienie są istotne, aby odzyskać równowagę psychiczną. We wsparciu psychologa, interwenta kryzysowego lub psychoterapeuty zostaniesz z troską i empatią usłyszany/-a. Zadbają o bezpieczny kontekst, w którym jest miejsce na cierpienie. Nasi specjaliści indywidualnie do Twoich potrzeb dopasują plan działania, który wesprze w uzyskaniu życia wartego przeżycia.
