Strata, żałoba

Strata i żałoba są naturalnymi, ale często bardzo trudnymi doświadczeniami życiowymi. To uczucia intensywnego smutku, tęsknoty i bolesnej pustki związane z utratą ważnej osoby lub czegoś istotnego w życiu. Mogą obejmować różne formy, takie jak śmierć bliskiej osoby, rozwód, utrata pracy, zdrowia czy innych ważnych aspektów życia.

Objawy, które mogą wskazywać, że warto skorzystać ze wsparcia psychologicznego w procesie żałoby?

• Silne uczucia smutku i pragnienia powrotu do sytuacji sprzed straty.
• Bezsenność, koszmary senne lub inne zaburzenia snu.
• Unikanie kontaktu z innymi, izolacja społeczna i trudności w nawiązywaniu nowych relacji.
• Zmiany w nastroju, utrata energii, problemy z koncentracją.
• Problemy z zaakceptowaniem rzeczywistości i dostosowaniem się do życia po utracie.

Jak psycholog, psychoterapeuta może pomóc w procesie żałoby? 

Gabinet psychologiczny to bezpieczne miejsce do wyrażania uczuć i przeżycia żałoby. Specjalista pomaga zaakceptować nową rzeczywistości po utracie. Pomaga poradzić sobie z trudną sytuacja w życiu.

Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?

W Centrum Mentali, rozumiemy, jak trudne może być doświadczenie straty i żałoby. Nasz zespół psychologów jest gotów dostarczyć wsparcie, empatię i skuteczne strategie radzenia sobie w procesie żałoby. 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z utratą, skontaktuj się z nami. Zapisz się na konsultację, aby rozpocząć proces uzyskiwania wsparcia psychologicznego i budowania drogi do przezwyciężenia żałoby.