W życiu każdej osoby może nastąpić moment kryzysu psychicznego, w wyniku nagłego, niespodziewanego wydarzenia, jak wypadek czy śmierć bliskiej osoby. Taka sytuacja często burzy równowagę, czy odbiera sens życia oraz przekracza możliwości samodzielnego poradzenia sobie z nią. Wsparcie rodziny i przyjaciół nie zawsze jest wystarczające. Pojawia się zagrożenie wystąpienia trwałych zmian w różnych obszarach psychologicznych – poznawczym, emocjonalnym czy behawioralnym. Warto więc skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Interwencja kryzysowa koncentruje się na konkretnym problemie. Jej celem jest przywrócenie równowagi psychicznej osoby poszkodowanej i złagodzenie objawów wywołanych przez dane zdarzenie. Stanowi pierwszą pomoc emocjonalną u osób, rodzin lub grup znajdujących się w kryzysie. Składa się z sześciu etapów:
Interwencja kryzysowa, tak jak psychologia i psychoterapia, służy udzielaniu pomocy w zakresie zdrowia psychicznego, jednak w przeciwieństwie do nich ma charakter interdyscyplinarny, gdyż kryzys oddziałuje na wszystkie sfery funkcjonowania człowieka, więc stosowane są różne środki pomocy. Nierzadko wymagane jest skorzystanie ze wsparcia specjalistów z różnych dziedzin. W zależności od tego, które obszary zostały najbardziej dotknięte kryzysem, konieczna może okazać się konsultacja nie tylko z psychologiem, ale także z psychiatrą, prawnikiem, pracownikiem socjalnym, pedagogiem, lekarzem czy duszpasterzem.
|
Kim jest interwent kryzysowy?
Interwentem kryzysowym najczęściej jest psycholog, jednak w nagłej sytuacji pierwszej pomocy psychologicznej osobie poszkodowanej może udzielić lekarz, policjant, strażak czy ratownik medyczny.
|
|
|
Czym różni się interwencja kryzysowa od psychoterapii?
Psychoterapia to głębszy i dłuższy proces. Wymaga skupienia się na wszystkich aspektach życia i osobowości poszkodowanego. Istotnym elementem jest wytworzenie relacji pomiędzy terapeutą, a daną osobą. Interwencja kryzysowa jest bardziej ograniczona w czasie. Głównym celem jest pomoc w uzyskaniu równowagi i kontroli nad życiem, utraconej w wyniku konkretnego zdarzenia.
|
|
|
Ile trwa interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa składa się zazwyczaj z serii 10-20 spotkań osoby poszkodowanej z interwentem. Każda sesja trwa około 50 minut. Celem pierwszych 2-3 wizyt jest ustalenie głównej przyczyny, przez którą poszkodowany znalazł się w swoim położeniu. Na kolejnych obmyśla się plan działania, aby mógł powrócić do wykonywania codziennych czynności.
|
|
|
Do kogo adresowana jest interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa jest przeznaczona dla każdego, niezależnie od wieku. Po pomoc mogą zgłosić się osoby, które doświadczyły przemocy fizycznej lub psychicznej, śmierci lub choroby bliskiej osoby, konfliktów rodzinnych, zdarzeń losowych, bezdomności, gwałtu lub nadużycia seksualnego czy nagłej utarty pracy.
|
Najważniejszym rzeczą w celu polepszenia swojej sytuacji, polepszenia relacji z innymi jest umówienie pierwszej wizyty. Dlatego, nie zwlekaj, tylko spróbuj i umów swoją pierwszą wizytę.
