Głód to naturalna potrzeba fizjologiczna, którą odczuwa każdy człowiek. Wiele osób zmaga się jednak z problemami w zakresie racjonalnego odżywiania. Mogą one być m.in. skutkiem niewłaściwych nawyków, efektem zaniedbania lub objawem głęboko ukrytych problemów, lęków lub traum. Wartościowa dieta i zdrowa relacja z jedzeniem to niezwykle istotne kwestie, zarówno dla samopoczucia, jak i zdrowia człowieka. Niedobór niektórych składników odżywczych może w znaczącym stopniu wpływać na nastrój, a nawet doprowadzić do poważnych jednostek chorobowych, dlatego w przypadku stwierdzenia nieprawidłowości w tym zakresie warto sięgnąć po specjalistyczną pomoc. Konsultacje dietetyczne to metoda wspomagająca radzenie sobie m.in. z zaburzeniami odżywiania takimi jak:
Konsultacje dietetyczne udzielane są przez doświadczonych ekspertów w dziedzinie zdrowego żywienia (przeznaczone są zarówno dla dzieci, jak i dorosłych). Dzięki dogłębnej analizie problemu już pierwsze spotkania sprawiają, że osoba poszukująca pomocy jest w stanie dotrzeć do jego źródła. Kolejnym krokiem jest ustalenie zasad współpracy pomiędzy specjalistą i Klientem, ustalenie priorytetów oraz celów współpracy, a wreszcie opracowanie strategii postępowania.
Po porady ekspertów w dziedzinie wartościowego żywienia powinny zwrócić się osoby, które:
Wiele osób obawia się, że konsultacje dietetyczne okażą się ciągiem zakazów i dlatego obawiają się zwrócić o pomoc. Nasi dietetycy to osoby, które potrafią dostosować sposoby pracy do indywidualnych potrzeb Klienta. Dzięki relacji opartej na zaufaniu i wypracowanych wspólnie zasadach działania możliwe jest osiągnięcie zadowalających rezultatów.
|
Czy dietetyk będzie ode mnie wymagał drastycznej zmiany przyzwyczajeń żywieniowych?
Plan żywieniowy jest opracowywany przez ekspertów razem z pacjentem. Pozwala na wprowadzenie wartościowej, zbilansowanej diety, bez konieczności rezygnowania z pysznego jedzenia. Aby skutecznie zadbać o zdrowie, konieczne są pewne ustępstwa, jednak to pacjent ostatecznie decyduje, na jakie zmiany na danym etapie jest gotowy.
|
|
|
Po ilu spotkaniach efekty konstrukcji staną się widoczne?
Efekty wyeliminowania szkodliwych nawyków żywieniowych zwykle są zauważalne w postaci poprawy samopoczucia już po kilku dniach od rozpoczęcia diety, jednak to kwestia mocno indywidualna. Pacjent może lepiej się wysypiać, mieć więcej energii lub odczuwać mniejszą pokusę, aby sięgnąć po niezdrowe przekąski.
|
|
|
Czy po pierwszym spotkaniu w poradni psychologicznej dostanę dokładnie rozpisaną dietę?
Stworzenie kompletnego, dostosowanego do indywidualnych potrzeb pacjenta, planu żywieniowego wymaga przeprowadzenia dokładnej analizy jego nawyków żywieniowych. Pierwsze spotkanie z dietetykiem skupia się głównie na szczegółowym wywiadzie. Osoba uczestnicząca w konsultacjach otrzymuje wskazówki, dotyczące zmian, które można lub należy wprowadzić. Kompleksowy plan żywienia zostaje opracowany wspólnie w czasie kolejnych sesji.
|
|
|
Czy dzięki konsultacjom dietetycznym schudnę?
Spadek masy ciała może być konsekwencją wprowadzenia zbilansowanej diety, jednak to troska o zdrowie i dobre samopoczucie powinny odgrywać najważniejszą rolę podczas spotkań z dietetykiem.
|
|
|
Jak się przygotować do pierwszej konsultacji w poradni psychologicznej?
Dokładnie przeanalizuj cel Twojej wizyty u dietetyka i zastanów się, co chcesz osiągnąć. Na pierwsze spotkanie zabierz aktualne wyniki badań krwi, jeżeli takie posiadasz oraz listę leków, które regularnie przyjmujesz.
|
Najważniejszym rzeczą w celu polepszenia swojej sytuacji, polepszenia relacji z innymi jest umówienie pierwszej wizyty. Dlatego, nie zwlekaj, tylko spróbuj i umów swoją pierwszą wizytę.
