Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami, choć czasem potrzebuje wsparcia i kogoś, kto pomoże mu lepiej zrozumieć siebie. W pracy z osobami doświadczającymi trudności skupiam się na zrozumieniu ich emocji i byciu uważnym na ich przeżywanie. Dbam o to, aby podczas spotkań panowała atmosfera bezpieczeństwa i komfortu, co sprzyja otwartości w rozmowie o problemach.
Duże znaczenie ma dla mnie integracja psychiki z ciałem. Łączę psychoterapię werbalną ze świadomością sygnałów płynących z ciała, szczególnie w sytuacjach, gdy umysł utrudnia dostęp do trudnych emocji. Pozwala mi to lepiej zrozumieć potrzeby danej osoby i wspierać ją w procesie radzenia sobie z wyzwaniami.
Doświadczenie zdobywałam, współpracując z fundacją Niepodzielni, gdzie miałam okazję wspierać osoby zmagające się z zaburzeniami nastroju, lękiem, problemami w relacjach, niską samooceną oraz kryzysami życiowymi.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, a swoją edukację kontynuuję w Instytucie DMT w Warszawie, gdzie szkolę się na psychoterapeutę. Podczas spotkań integruję różne narzędzia dostosowując je do indywidualnych potrzeb, aby jak najlepiej wspierać proces zdrowienia i rozwoju.
Nawet jeśli często doświadczasz stresujących sytuacji, możesz zadbać o swój nastrój. Umów się na wizytę z psychologiem i dowiedz się, jakie czynności sprzyjają zachowaniu dobrego samopoczucia.
