Człowiek z natury jest istotą społeczną – inni ludzie są mu potrzebni do prawidłowego funkcjonowania, a relacje interpersonalne pełnią ważną funkcję w codziennym życiu. Trudności w budowaniu lub podtrzymywaniu relacji interpersonalnych obniżają satysfakcję, jakość życia oraz poziom odczuwanego szczęścia. Choć problemy w relacjach dotyczą głównie życia prywatnego, mogą odbijać się również na życiu zawodowym.
UMÓW WIZYTĘ
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Płatność za wizytę uregulujesz w gabinecie.
Dziękujemy. Twoja wizyta została umówiona.
Dla wizyty online płatność musi zostać zrealizowana w przeciągu 30 minut, w przeciwnym wypadku wizyta zostanie odwołana.
Ostrzeżenie dotyczące rezerwacji.
Wystąpił błąd podczas rezerwacji wizyty.
Szczegóły wizyty:
Specjalista:
-
Rodzaj spotkania:
-
Miejsce wizyty:
-
Termin wizyty:
-
Czas trwania wizyty:
-
Koszt wizyty:
-
Człowiek z natury jest istotą społeczną – inni ludzie są mu potrzebni do prawidłowego funkcjonowania, a relacje interpersonalne pełnią ważną funkcję w codziennym życiu. Trudności w budowaniu lub podtrzymywaniu relacji interpersonalnych obniżają satysfakcję, jakość życia oraz poziom odczuwanego szczęścia. Choć problemy w relacjach dotyczą głównie życia prywatnego, mogą odbijać się również na życiu zawodowym.
Problemy w relacjach mogą znacząco obniżać poziom życia i wpływać na ogólny dobrostan. Ich objawami są m.in. trudności w nawiązywaniu nowych znajomości, niesatysfakcjonujący kontakt z innymi ludźmi, niestabilne więzi czy pozostawanie w relacjach zbyt pochłaniających lub zbyt chłodnych. Osoby doświadczające problemów w relacjach borykają się z lękiem przed bliskością, zbyt dużą ustępliwością czy uległością, a także ogromnym strachem przed porzuceniem lub odrzuceniem.
Powodami problemów w relacjach interpersonalnych mogą być nieprawidłowości w procesie komunikacji między jednostkami – brak zainteresowania, krytycyzm, narzucanie swojego zdania. Badania pokazują, że największy wpływ mają wzorce wyniesione z domu rodzinnego. Sposób, w jaki rodzice traktują potomstwo, ich dostępność emocjonalna i obecność są niezwykle ważne już od pierwszych dni życia dziecka. Wykształcenie bezpiecznego, opartego na zaufaniu stylu przywiązania minimalizuje ryzyko wystąpienia problemów w relacjach w dorosłym życiu. Dziecko, którego potrzeby nie były zaspokajane, a rodzice byli nieobecni, niepewni lub niestabilni, będzie wykazywało trudności w budowaniu poprawnych relacji interpersonalnych. Osoba, która w dzieciństwie otrzymywała od osób ważnych (np. rodziców) sprzeczne komunikaty, nie zbuduje jasnego obrazu samej siebie – tego, kim jest i czego chce. To może powodować niskie poczucie własnej wartości i dążenie do nierealnej perfekcji, brak umiejętności proszenia o pomoc, a w konsekwencji – strach przed byciem w bliskiej relacji.
Jak pozbyć się problemów w relacjach interpersonalnych?
Terapia indywidualna pomaga znaleźć źródło problemów w relacjach interpersonalnych. Ważne jest odkrycie schematów, które kierują błędnym postrzeganiem relacji i zmiana ich w takie, które pozwolą budować satysfakcjonujące związki. Pomoc psychologiczna okaże się przydatna dla osób, które:
- cierpią z powodu niesatysfakcjonujących relacji,
- nie potrafią budować trwałych i zdrowych relacji,
- pochodzą z rodzin, w których występowała przemoc fizyczna lub psychiczna.
