Przemoc

Czym jest przemoc?

To intencjonalne działanie lub zaniechanie jednej osoby wobec drugiej, która wykorzystując przewagę sił narusza prawa i dobra osobiste jednostki, powodując cierpienie i szkody. Przemocy doświadczyć można na wielu sferach życia, tj. Społeczna, zawodowa, ekonomiczna, cielesna, rola Rodzica czy przekonań i uczuć.

Maski, pod którymi ukrywa się przemoc:

• Przemoc psychiczna: wywieranie presji na osobie doświadczającej przemocy (ODP), aby ją kontrolować i podporządkowywać. Są to m.in. groźby, szantaż, manipulacja, lekceważenie dokonań, ośmieszanie i punktowanie wad, unieważnianie co myśli i czuje ODP, obarczanie winą;
• Przemoc fizyczna: każde agresywne zachowanie, które narusza nietykalność cielesną ODP, tj. Szarpanie, bicie, policzkowanie, popychanie, duszenie, obezwładnianie, dokonywanie poparzeń;
• Przemoc ekonomiczna: umyślne pozbawianie/kontrolowanie osobistych środków finansowych, własności czy planów na przyszłość. Świadczą o tym m.in. odbieranie zarobionych pieniędzy, utrudnianie/uniemożliwianie podjęcia pracy, wydzielanie “kieszonkowego”, zatajanie informacji o sytuacji finansowej rodziny, rozliczanie z każdych wydanych pieniędzy, sprzedawanie bez wcześniejszej zgody osobistych przedmiotów ODP;
• Przemoc seksualna: zmuszanie do niechcianej aktywności seksualnej, poniżanie i naruszanie cielesności oraz godności osoby. Są to m.in. namawianie do seksu bez zabezpieczenia, zmuszanie do różnych form aktywności seksualnych wbrew woli, narzucanie, że seks to obowiązek partnerki/partnera, obarczanie winą “sama tego chciałaś/-eś.”, krzywdzenie podczas stosunku;
• Zaniedbanie: zaniechanie opieki, tym którzy jej wymagają (osoby chore, z niepełnosprawnością, dzieci, osoby starsze), a także niezaspokajanie podstawowych potrzeb psychicznych i/lub biologicznych. Jest nim ignorowanie potrzeb drugiej osoby, pozbawianie środków do utrzymania, jedzenia, podstawowych środków higieny, leków czy mieszkania, nie udzielanie pomocy, chłód emocjonalny;
• Przemoc online: celowe i powtarzalne krzywdzenie za pośrednictwem Internetu. Określana także jako nękanie, prześladowanie czy cyberbullying. Przyjmuje formę publikowania zdjęć bez zgody, agresja słowna na forach internetowych, krzywdzące/ubliżające komentowanie treści na profilach społecznościowych, podszywanie się pod kogoś innego, nękanie smsami/telefonami, umyślne ignorowanie obecności osoby w sieci.

Jak przemoc wpływa na zdrowie psychiczne?

Przemoc, zwłaszcza ta długotrwała, może mieć bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Osoby doświadczające przemocy często zmagają się z:

• Depresją: poczuciem smutku, beznadziejności, utratą zainteresowania życiem;
• Lękiem: ciągłym niepokojem, napięciem, trudnościami w zasypianiu;
• Zaburzeniami odżywiania: anoreksją, bulimią;
• Zespołem stresu pourazowego: koszmarami sennymi, unikaniem miejsc i sytuacji związanych z traumą;
• Problemami relacyjnymi: trudnościami w zaufaniu innym, izolacją;
• Myślami samobójczymi.

Jak możemy Ci pomóc?

We współpracy z naszymi specjalistami – w atmosferze bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji - pomożemy Ci:

• zrozumieć co się stało, a to co Cię spotkało nie jest Twoją winą;
• odzyskać poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem;
• zbudować/odnaleźć poczucie własnej wartości, odkrywając zasoby i mocne strony;
• przepracować przeżytą traumę, korzystając z obszaru interwencji kryzysowej czy psychoterapii;
• rozwinąć umiejętności radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach, obecnych i przyszłych.

Poszukiwanie pomocy to niezwykła oznaka odwagi i siły, a my jako Centrum Mentali wspieramy i wzmacniamy drogę w odzyskiwaniu równowagi w funkcjonowaniu sprzed czasu przemocy.